ساندويش زنجر مشوي للرجيم

للرحيل , مشوي , ساندويش , سنجر

ساندويش زنجر مشوي للرجيم

ساندويش زنجر مشوي
للرجيم
...
الساندويشات السهلة
من
الوجبات السريعة
واللذيذة كوجبة رجيم مشبعة وطيبة، جربي ساندوش الزنجر




المقادير

صدر الدجاج : 2 صدر (بدون جلد وعظم / مدقوق)
- خس : كوب
- الخبز : 2 رغيف (خبز قمح)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الخردل : ملعقة كبيرة (ماسترد)
- الثوم : فص (مهروس)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (خفيف الدسم، للصلصة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (للصلصة)



طريقة التحضير

• تبلي قطع الدجاج المدقوق بعصير الليمون والثوم، والملح، والفلفل، والخردل، والزيت، واتركيها لمدة ساعتين في الثلاجة.
• اشوي الدجاج مع التتبيلة في صينية بالفرن حتى ينضج وبعد أن يبرد قطعيه إلى شرائح.
• اخلطي المايونيز مع الليمون حتى يتجانس.
• ادهني الخبز بخليط المايونيز ثم وزعي الدجاج والخس وقدمي الساندويش.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

shk],da .k[v la,d ggv[dl ggvpdg la,d shk],da sk[v

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

سلمت اناملك ويعطيك العافيه ع الطرح الرائع وروعة المضمون
في أنتظار المزيد من مواضيعك الرائعة
تحية محملة بباقة ورد
لـروحكـ السعاده الدائمــه

يعطيك العافيه

طرح موفق

لاعدم

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

صاحبه
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

هيبه
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

المحبوب
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

ولد
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

الله يعطيك العافية
سلمت الايادي على الطرح
بنتظار جديدك الشهي
دمتي بسعادة غامرة