| » ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
|||||||
| آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-08-2019, 08:46 AM
|
||||||||||||
|
||||||||||||
دراسة تكشف ضرورة تناول الخضروات والفواكه يوميا
 يؤكد الأطباء وأخصائيو التغذية على ضرورة تناول ما لا يقل عن 400 غرام من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة يوميا. واحتسب علماء جامعة أوكسفورد هذه الكمية من خلال دراسة أجروها بمشاركة 300 ألف شخص، أعمارهم 40-85 سنة، كانوا يتناولون الكمية التي اقترحها عليهم الباحثون. وبينت متابعة الحالة الصحية للمشتركين في الدراسة أنه لتعزيز الصحة، على الناس تناول الفواكه والخضروات بأنواعها والتوت بمختلف أصنافه، بصورة دورية منتظمة بمعدل 400 غرام يوميا. ويجب تناول هذه الكمية على وجبات خلال النهار. ويفضل تناول الفواكه والخضروات بمختلف الألوان. كما على الرجال الإكثار من تناول مواد غذائية من أصل نباتي. ويقول المشرفون على هذا البحث، إنه "بفضل هذه التغذية، انخفض خطر الإصابة بمرض نقص التروية بنسبة 22%. كما تحسن عمل المعدة والأمعاء وأصبحت تعمل بصورة صحيحة". المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● ]vhsm j;at qv,vm jkh,g hgoqv,hj ,hgt,h;i d,ldh 
|
|
03-08-2019, 12:59 PM
|
#2 | |
  
|
رد: دراسة تكشف ضرورة تناول الخضروات والفواكه يوميا
طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت لقلبك السعادة |
|
  رحولتي  اكسو اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم
|
|
03-08-2019, 01:03 PM
|
#3 | |
|
رد: دراسة تكشف ضرورة تناول الخضروات والفواكه يوميا
شآكره لحضوركم وطلتكم فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن |
|
|
|
|
03-08-2019, 01:10 PM
|
#4 | |
 
|
رد: دراسة تكشف ضرورة تناول الخضروات والفواكه يوميا
 طرح جميل ومميز
|
|
   حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )…  رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم محاطة باصدقاء* مثل النور ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ، واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً [/LEFT]
|
|
03-08-2019, 01:32 PM
|
#5 | |
|
رد: دراسة تكشف ضرورة تناول الخضروات والفواكه يوميا
شآكره لحضوركم وطلتكم فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن |
|
|
|
|
03-08-2019, 03:40 PM
|
#6 | |
url=http://www.tra-sh.com/up/]
 [/url]
|
رد: دراسة تكشف ضرورة تناول الخضروات والفواكه يوميا
انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك يعطيك العافية |
|
 ..سمتني "خلهاا" وتركتني..
|
|
03-08-2019, 06:10 PM
|
#7 | |
|
رد: دراسة تكشف ضرورة تناول الخضروات والفواكه يوميا
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| دراسة |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعرف على تأثير تناول الليمون يوميا 2019 | شموع الحب | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 10 | 03-05-2019 07:16 PM |
| فوائد تناول البيض يوميا | ملاك الورد | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 21 | 08-12-2018 11:15 AM |
| تناول الفستق يوميا يقوي الذاكرة ( دراسة ) فصل المحبه | ملاك الورد | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 22 | 12-26-2017 07:46 AM |
| تناول الطماطم يوميا يقي من سرطان الجلد | ملاك الورد | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 15 | 08-30-2017 10:00 AM |
الساعة الآن 03:36 PM