اعم ذاكرتك وجعلها أنشط من أجل تنفيذ مهامك

مهامك , أنَّ , ذاكرتك , تنفيذ , وجعلها

اعم ذاكرتك وجعلها أنشط من أجل تنفيذ مهامك

معاناة تضرب عقولنا يوميا، فكثرة المهام تجعلك غير قادر على حصرها وتذكرها فى ذاكرتك طوال الوقت، ولكن هناك بعض الإجراءات التي تساعدك على دعم ذاكرتك وجعلها أنشط من أجل تنفيذ مهامك.

1- الاعتقاد

لا تستسلم لفكرة أن ذاكرتك ضعيفة وعليك الاعتقاد والإيمان بقدراتك، فالاعتقاد السلبي أحد أكثر المؤثرات التي تؤدي لضعف الذاكرة

2- الفهم

تماما مثل المذاكرة يمكنك حفظ الدرس ونسيانه سريعا، ولكن مع القراءة الجيدة والفهم فإنك لا تنسى أبدا الدرس.

3- المرح يحسن الذاكرة

إضفاء عنصر المرح والسخرية على المعلومات يجعلها أسهل في الحفظ، يمكنك مثلا كذلك أن ترسم رسوماً هزلية صغيرة أمام كل معلومة تريد حفظها في الكتاب.

4- الاهتمام

معظم الشباب يعرفون جيداً أسماء النجوم والمشاهير، فالاهتمام بالأشياء يجعلها تعلق بالذاكرة، ولو كانت خارج اهتمامك سيكون من الصعب التركيز في حفظها.

5- الربط المكاني

سيكون من الأسهل أن تحفظ معلومة جديدة، لو ربطتها بمعلومة قديمة موجودة أصلاً في الذاكرة، فحاول أن تربط هذه المعلومات بالمكان الموجودة فيه بطريقة مرحة عندها ستجد أن حفظ المعلومات المتسلسلة قد أصبح مسلياً.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hul `h;vj; ,[ugih Hka' lk H[g jktd` lihl; HkQ~ `h;vj; jktd`

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

سلمت اناملك علي الطرح الرائع
وسلم لناذوقك علي حسن الانتقاء .،
كل الود لروحك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

اسعدني تواجدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

اسعدني تواجدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد

سلمت اناملك علي الطرح الرائع
وسلم لناذوقك علي حسن الانتقاء .،
كل الود لروحك

اسعدني تواجدك

تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

*

اسعدني تواجدك

طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك