طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-14-2016, 08:00 PM
ڤَيوُلـآ غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 114
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-19-2023 (12:52 AM)
آبدآعاتي » 96,955
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 8000

My Flickr My twitter

 
Thumbs up طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن




السلام عليكم
.
.

إن الحصول على جسم ممشوق القوام ورشيق يعتبر أهم الأمور التي تبحث عنها كل امرأة حيث أصبحت معايير الجمال تتوقف على العديد من العوامل أهمها الشكل الخارجي للجسم، وتعتبر مشكلة البطن أو تراكم الدهون حول المعدة وفي محيط الخصر من أكبر المشكلات التي تواجه النساء والرجال الى حد سواء حيث تؤثر تلك المشكلة كثيرًا على شكل الجسم الخارجي منا يصاحب تلك المشكلة العديد من الأمراض والمشكلات الصحية المختلفة.



هناك الكثير من الطرق والعناصر الطبيعية التي تساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن.

-البطيخ:
يعتبر البطيخ من أهم الفواكه الطبيعية التي تساعد كثيرًا في إنقاص الوزن والتخلص من دون البطن، حيث يحتوي البطيخ من نسبة كبيرة من الماء مما يجعله مرطبًا قويًا للجسم، كما يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين والتي تعتبر من أقوى الغناصر المضادة للسرطان هذا بالإضافة الى احتوائه على الحمض الأميين المعروف علميًا باسم خارجيين والذي ثبت عن طريق الدراسات أنه يساعد على خسارة الدهون بالجسم وزيادة كتلة العظام وتعزيز عملية إلايض.
-الشاي المثلج بالنعناع:

إن شرب الشاي المثلج بنكهات مختلفة او بنكهة بالنعناع يساعد على هضم الطعام بسهولة وسرعة خاصة بعد تناول الوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون حيث يعتبر من الطرق القوية والفاعلة في التخلص من بروز البطن والدهون المتراكمة بها كما أنه يخفف من الإنتفاخات والغازات في المعدة.
-قياس الخصر يوميًا:

لتحديد مدى حجم مشكلة بروز البطن يمكن قياس محيط الخصر بطريقة صحيحة حيث يستخدم شريط القياس مع الحرص على البدء من فوق عظمة الحوض ويتم لف الشريط حول البطن مرورًا بالسرة مع الحرص على أن يكون الشريط موازيًا للأرض والا يكون مشدودًا عن اللازم، يجب عدم حبس النفس اثناء قياس محيط الخصر وفي زيادة قياس محيط الخصر عند النساء عن 88 سم وعند الرجال عن 102 سم فأعلن انكِ معرضة بنسبة كبيرة للإصابة بمشاكل صحية مختلفة.
-التمارين الرياضية:

من الضروري الحرص على ممارسة التمرينات الرياضية بإستمرار خاصة تلك التي تساعد على شد عضلات البطن فهي تمنحكِ بطن مشدود خال من البروز والدهون المتراكمة بشكل يثير الإنزعاج والغضب، وهناك الكثير من تمارين البطن مثل تمرين الضغط الذي ساعد بفعالية على تقوية عضلات البطن وشهدها، وهناك تمارين أخرى مثل تمرين الطحن يعمل على تقوية عضلات البطن ولكنه يترك الدهون بطبقة كاملة منها تغلف تلك العضلات لهذا تكون نتائجه في الغالب غير مرضية، لهذا احرصي على ممارسة التمرينات المناسبة للتخلص من مشكلة البطن بسهولة والتخلص من كافة الأضرار السلبية الأخرى التي تترطب عليها سواء كانت مشكلات صحية ومرضية أو نفسية أو اجتماعية.



'vr 'fdudm ggjogw lk ]i,k hgf'k hgf'k ]i,k 'fdudm




 توقيع : ڤَيوُلـآ

,

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .

قديم 08-14-2016, 08:14 PM   #2


الصورة الرمزية eyes beirut

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » 12-10-2024 (02:46 PM)
آبدآعاتي » 384,135
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن



تسلم ايدك ع الطرح


 توقيع : eyes beirut



قديم 08-14-2016, 08:44 PM   #3


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن



سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~


 توقيع : ملاك الورد



تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع



اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك




شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي


قديم 08-14-2016, 09:08 PM   #4


الصورة الرمزية أميرة الورد

 
 عضويتي » 1081
 جيت فيذا » Feb 2016
 آخر حضور » 07-07-2024 (09:00 PM)
آبدآعاتي » 77,051
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أميرة الورد has a reputation beyond reputeأميرة الورد has a reputation beyond reputeأميرة الورد has a reputation beyond reputeأميرة الورد has a reputation beyond reputeأميرة الورد has a reputation beyond reputeأميرة الورد has a reputation beyond reputeأميرة الورد has a reputation beyond reputeأميرة الورد has a reputation beyond reputeأميرة الورد has a reputation beyond reputeأميرة الورد has a reputation beyond reputeأميرة الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك rotana
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
‎هنـــاك أرواح نحبهــــــــا لأنهـا
‎صـافية كصفــــــاء السمـاء.
‎نقيــة كنقــــــاء النـــــدى...
‎ولا نريـــــد أن نـــــــرى
‎الضيـق يأتـــــي صوبهـــا..
mms ~
MMS ~
 

أميرة الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن



متصفح له عبق عميق يفوح منه
عطر ذوقك في انتقاءطرحك
اتمنى ان لا يجف نهر ذوقك الرفيع
تحيتي لسموك~


 توقيع : أميرة الورد



قديم 08-15-2016, 12:23 AM   #5


الصورة الرمزية MS HMS

 
 عضويتي » 303
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 08-28-2024 (12:35 AM)
آبدآعاتي » 213,724
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » MS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
mms ~
MMS ~
 

MS HMS غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن



*,
،



طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء


 توقيع : MS HMS



قديم 08-15-2016, 01:34 AM   #6


الصورة الرمزية روز

 
 عضويتي » 1036
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » 07-18-2024 (01:30 AM)
آبدآعاتي » 15,990
 حاليآ في » حبيبةالقصِيد.
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 19 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » روز has a reputation beyond reputeروز has a reputation beyond reputeروز has a reputation beyond reputeروز has a reputation beyond reputeروز has a reputation beyond reputeروز has a reputation beyond reputeروز has a reputation beyond reputeروز has a reputation beyond reputeروز has a reputation beyond reputeروز has a reputation beyond reputeروز has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك action
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
ثقيله بّ الهوى مّ يلعب بمَوجي آحد.
mms ~
MMS ~
 

روز غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن



،,





انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري..


 توقيع : روز


توفّيت توأمي في 21ديسمبر 2016 .
وفقدّتُ صديقتي في صبااحح 30 يناير 2017 .


قديم 08-15-2016, 03:18 AM   #7


الصورة الرمزية حكاية عشق ♥♪

 
 عضويتي » 339
 جيت فيذا » Sep 2014
 آخر حضور » 12-14-2024 (03:57 AM)
آبدآعاتي » 59,004
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 35 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه ♔
 التقييم » حكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond reputeحكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond reputeحكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond reputeحكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond reputeحكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond reputeحكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond reputeحكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond reputeحكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond reputeحكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond reputeحكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond reputeحكاية عشق ♥♪ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  2

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera:

My Flickr My twitter

 

حكاية عشق ♥♪ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن



طرح منتق بعذوبـه ..
روعـه و إبدآإع ..لآيفآإرق صفحآإتك..
شكري يعبق بالنرجس
لطرحك الرآئع
دومآ نتظر آبدآعكـ بكل شوق
دمت بـ.. خير




قديم 08-15-2016, 04:28 AM   #8


الصورة الرمزية رحيق

 
 عضويتي » 452
 جيت فيذا » Jan 2015
 آخر حضور » 07-05-2023 (07:53 PM)
آبدآعاتي » 53,741
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » رحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond reputeرحيق has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

 

رحيق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن



طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك


 توقيع : رحيق








قديم 08-15-2016, 04:35 PM   #9


الصورة الرمزية فاطمة

 
 عضويتي » 1242
 جيت فيذا » Apr 2016
 آخر حضور » 07-09-2017 (12:57 AM)
آبدآعاتي » 42,632
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » فاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

فاطمة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن



طرح رآئع
عواافي


 توقيع : فاطمة



قديم 08-17-2016, 05:44 AM   #10


الصورة الرمزية الم ونظرة امل

 
 عضويتي » 965
 جيت فيذا » Dec 2015
 آخر حضور » 09-07-2024 (11:24 AM)
آبدآعاتي » 124,985
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

الم ونظرة امل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن



يعطيك العافية
ع المعلومات المفيده
ربي يسعدك ويحفظك
ورود الجوري تعانق روحك
لك مني ارق التحاااايا العطرة لسموك


 توقيع : الم ونظرة امل

[CENTER]










موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, البطن, دهون, طبيعية, طرق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاجات طبيعية للتخلص من الوزن الزائد ودهون البطن رحيل المشاعر آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 15 07-12-2016 11:10 PM
7 خطوات لانقاص دهون البطن فى 30 يوما αℓмαнα آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 19 09-17-2015 02:24 AM
مشروب حبه البركة للقضاء على دهون البطن طيف الامل آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 26 12-08-2014 09:48 PM
عصائر للقضاء على دهون البطن صافي الود آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 18 05-21-2014 09:40 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:25 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM