علاج الالام الرقبة .. احتكاك الفقرات~

الامام , الرقبة , الفقرات , احتكاك , علاج

علاج الالام الرقبة .. احتكاك الفقرات~

نتطرق في هذه المقالة لطرق علاجه.لحسن الحظ أغلب حالات داء الفقار الرقبية تعالج بدون جراحة، إلا أن هناك بعض الحالات التي تستدعي تدخلاً جراحياً. العلاج الغير جراحي: 1. العلاج الطبيعي: وهذا يتضمن تقوية العضلات وتمارين الاطاله للعضلات الضعيفه كمرحله اولى للعلاج ويمكن استعمال جهاز شد الرقبة وتحسين وضعية الرقبة اذا استدعى الأمر لذلك، ويستمر العلاج الطبيعي عادة 6-8 اسابيع بمعدل جلستين الى ثلاثة جلسات اسبوعيا. 2. الادوية: تعطى بعض الادوية لتخفيف الالم والتهيج مثل: باراسيتامول(Paracetamol)، ويعطى للألم الخفيف. العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (المسكنات). غالبا ما توصف مع الباراسيتامول، مثل الإيبوبروفين (ibuprofen)ونابروكسين (Naproxen)وهي تعتبر أدوية رئيسيه لآلام الرقبة، فهي تعالج الألم والتورم ويمكن أخذها لعدة أسابيع اعتمادا على حجم المشكلة. يمكن أخذ انواع اخرى من الادوية اذا كان هناك موانع لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو أن هذه الادوية لم تخفف الالم . أدوية إرخاء العضلات. وتستعمل في حالة التشنجات العضلية المؤلمة المصاحبة لداء الفقار الرقبية. 3. استخدام طوق الرقبة: الطوق يحدد من حركة الرقبة ويسمح للعضلات بالراحة وينبغي ارتدائها لفترات قصيرة جدا لا تتعدى 48 ساعة لان ارتدائها لفترات طويلة يقلل من قوة عضلات الرقبة ويفاقم المشكلة. 4. الثلج، الحرارة، وطرق أخرى: استخدام الثلج والحرارة والتدليك والعلاجات الموضعية مثل المراهم الخاصة الأخرى يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. العلاج الجراحي: من غير المألوف للأشخاص الذين يعانون داء الفقار الرقبية وآلام الرقبة اجراء عملية جراحية، فالعملية الجراحية تجرى اذا كان هناك ألم شديد لم يستجيب من العلاج الغير جراحي. ويستخدم العلاج الجراحي اذا تبين أن هناك ضغط على أعصاب الرقبة أو النخاع الشوكي مما تسبب في ضعف احدى اليدين أو حدث قلة إحساس في احدى اليدين. ماذا يحدث اذا لم تعالج آلام الرقبة : ارشادات للعناية بالرقبة عند الاصابه بداء الفقار الرقبية الامور التي ينصح بها: احرص على النوم بشكل مستقيم مع فرد اليدين على الجوانباستعمل وسادة صغيرة لا يزيد ارتفاعها عن 3- 4 انشخذ استراحة مرة كل 1-2 ساعة في حالة العمل المستمرقم بإراحة الرسغ على الطاولة أو إراحة الكوع على الكرسي عند استعمال الكمبيوتراجلس بشكل معتدل عند القراءة أو العمل على الكمبيوترالبس طوق الرقبة أثناء السفر لتجنب الألمغطِّ الرقبة بوشاح دافئ عندما يكون الجو بارداًقم عمل تمارين الرقبة بهدوء وروية الأمور التي لا ينصح بها: لا تضع اليدين تحت الرأس عند النوملا تحمل أشياء ثقيلة ولا تقم بتمارين قاسيةلا تقم بمساج قوي مع استعمال المسكنات لأنه قد يحفز الألملا تستعمل طوق الرقبة والمسكنات بشكل دائملا تستحم بالماء البارد وتجنب التعرض للبرودة

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

ugh[ hghghl hgvrfm >> hpj;h; hgtrvhjZ hghlhl hgvrfm hgtrvhj hpj;h; ugh[

موضوع في قمة الخيااال طرحت فابدعت دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق لك خالص حبي وأشواقي سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك لكـ خالص احترامي

يعطيك العآفيه على الطرح الرائع.

سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..||
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآآك...
ودي

بدر
كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

انفاس
كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

ملاك
كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

موضوع جميل ومفيد ..
سلمت الانامل غاليتي ،
تحياتي /

اختيار جمييل
يسلمووو ع الذووق الرائع
يعطيك العافيه ولا عدمناك
نترقب جديدك المميز