» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
سلطة الكيل والسبانخ:
المقادير الكيل من الخضار الورقية المفيدة جدا يحتوي الكيل من مضادّات أكسدة، معادن، منها الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الزنك والمغنيسيوم. اما عن تناول الكيل فيمكن تناوله مطهيا او غير مطهى, واحسن طرق الطهى هى الطهى على البخار لمدة 5 دقائق فقط, او بالسلطات ولكن يجب ان نضيف له الدريسنغ ونتركه على الاقل ٣٠ دقيقة حتى تصبح اوراقه طرية قليلا قبل التقديم ❤️ ٢ كوب سبانخ ٢ كوب كيل جبنة فيتا مقطعة من المراعي ١ كوب بندورة كرزية ١ كوب جوز محمص ١ كوب كرانبري و زبيب خبز توست محمص ٢/١ كوب زيتون كالاماتا الصلصة ٢/١ كوب زيت زيتون ٤/١ كوب خل بلسمك ٤/١ كوب عصير ليمون رشة ملح ب العافيهه _ المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪● sg'm hg;dg ,hgsfhko: hg;pg sg'm ,hgsfhko: حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )… رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم محاطة باصدقاء* مثل النور ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ، واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً [/LEFT] |
09-20-2021, 09:12 PM | #2 |
|
رد: سلطة الكيل والسبانخ:
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك.. |
رحولتي اكسو اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم |
09-21-2021, 11:29 AM | #3 |
|
رد: سلطة الكيل والسبانخ:
سلمت يديكـ ع عطائكـ
مانحرم من جهودكـ وتميزكـ يارب.. دمت بخير |
|
09-21-2021, 12:46 PM | #4 |
|
رد: سلطة الكيل والسبانخ:
|
|
09-21-2021, 12:46 PM | #5 |
|
رد: سلطة الكيل والسبانخ:
|
|
09-21-2021, 10:28 PM | #6 |
|
رد: سلطة الكيل والسبانخ:
الله يعطيك العافية
سلمت الايادي على الطرح بنتظار جديدك الشهي دمتي بسعادة غامرة |
|