شوربة حرق الدهون للدايت

للدايت , الدهون , شوربة

شوربة حرق الدهون للدايت

وقت الطهى
40 دقيقة

يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الجزر : 2 كوب (مقطّع إلى شرائح)
- الكرفس : 2 كوب (مقطع)
- البصل : 1 حبة (حجم متوسط / مفروم فرماً ناعماً)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بهارات إيطالية : ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- الملفوف : 4 اكواب (مفروم)
- مرق خضار : 4 اكواب


طريقة التحضير
في قدر على نار متوسطة سخّني الزيت ثمّ أضيفي الجزر، البصل والكرفس. قلّبي المكونات حتى تذبل. زيدي الثوم وقلّبي لدقيقة.
أضيفي الملفوف، المرق، البهارات الإيطالية، الملح والفلفل الأسود.
عندما يغلي المزيج، خفّفي النار واتركي القدر على حرارة هادئة حوالي 20-30 دقيقة مع التحريك المستمر.
قدمي الشوربة ساخنة.

لذيذة انا جربتها

شكرا لمتابعتكم

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

a,vfm pvr hg]i,k gg]hdj hg]i,k

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

يعطيك العافيه اوكسجين

كل الود

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin

لذيذة انا جربتها

شكرا لمتابعتكم

ياسلام عليك والله ويازين هالمواضيع الدايمه منك
ايه كذا نكون بدينا نفكر صح
وانا عن نفسي بكرة بنسويها ان شاء الله
نسخت المقادير بس صج بسئل عادي نحط ليمون ولا
لانه شي مهم بصراحه
الله يسعدك ويسلمك ي اكسجين
كلك ذووق وعساك ع القوة
ان شاء الله
تحيتي لك.

سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بانتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
دمتم بسعآدة

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











ونتطلع لجديدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

شرف لي حضورتس لاخلا ولاعدم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحبوب

يعطيك العافيه اوكسجين

كل الود

الله يعافيك يارب
شرف لي حضورك لاخلا ولاعدم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الهوى

ياسلام عليك والله ويازين هالمواضيع الدايمه منك
ايه كذا نكون بدينا نفكر صح
وانا عن نفسي بكرة بنسويها ان شاء الله
نسخت المقادير بس صج بسئل عادي نحط ليمون ولا
لانه شي مهم بصراحه
الله يسعدك ويسلمك ي اكسجين
كلك ذووق وعساك ع القوة
ان شاء الله
تحيتي لك.

ههههههههه مبسوط بحر
مع اليمون رهيبة اي عادي حط إي نكهة تبيها
وبالعافية عليك
بحر
شرف لي حضورك لاخلا ولاعدم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون

سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بانتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
دمتم بسعآدة

شرف لي حضورك لاخلا ولاعدم