|
شوربة حرق الدهون للدايت
 وقت الطهى 40 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الجزر : 2 كوب (مقطّع إلى شرائح) - الكرفس : 2 كوب (مقطع) - البصل : 1 حبة (حجم متوسط / مفروم فرماً ناعماً) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - بهارات إيطالية : ملعقة صغيرة - الثوم : 3 فصوص (مهروس) - الملفوف : 4 اكواب (مفروم) - مرق خضار : 4 اكواب طريقة التحضير في قدر على نار متوسطة سخّني الزيت ثمّ أضيفي الجزر، البصل والكرفس. قلّبي المكونات حتى تذبل. زيدي الثوم وقلّبي لدقيقة. أضيفي الملفوف، المرق، البهارات الإيطالية، الملح والفلفل الأسود. عندما يغلي المزيج، خفّفي النار واتركي القدر على حرارة هادئة حوالي 20-30 دقيقة مع التحريك المستمر. قدمي الشوربة ساخنة. لذيذة انا جربتها :74: شكرا لمتابعتكم ق1 |
رد: شوربة حرق الدهون للدايت
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك.. |
رد: شوربة حرق الدهون للدايت
يعطيك العافيه اوكسجين
كل الود |
رد: شوربة حرق الدهون للدايت
اقتباس:
ايه كذا نكون بدينا نفكر صح :7: وانا عن نفسي بكرة بنسويها ان شاء الله نسخت المقادير بس صج بسئل عادي نحط ليمون ولا لانه شي مهم بصراحه الله يسعدك ويسلمك ي اكسجين كلك ذووق وعساك ع القوة ان شاء الله تحيتي لك. |
رد: شوربة حرق الدهون للدايت
سلمت يدآك على الانتقآء المميز بانتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي دمتم بسعآدة |
رد: شوربة حرق الدهون للدايت
|