الفوائد النفسية للمشي - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-20-2014, 03:45 AM
طيف الامل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 127
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 09-20-2015 (01:53 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » طيف الامل تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 
مميز الفوائد النفسية للمشي






الفوائد النفسية للمشي

الفوائد النفسية للمشي


أثبت الدراسات أن للمشي فوائد نفسية كبيرة تعين الفرد على أن يتحلى بحالة صحية ونفسية جيدة ومنها:
1- خفض الضغوط اليومية:
الأنشطة الرياضية وبخاصة رياضة المشي تساعد في إثارة الجسم علي إفراز هرمون (أندورفين) الذي بشبة كيميائيا مادة (المورفين) الذي يجعل الإنسان يشعر بالراحة والسعادة، والمشي الرياضي يساعد الجسم على التخلص من الضغوط اليومية والتوتر والقلق والشعور بالسعادة والهدوء والراحة أثناء النوم ليلاً.

2- حل المشاكل اليومية:
الابتعاد أو الانشغال عن المشكلات والصعوبات, تعتبر أحسن الطرق النفسية لعلاجها بمزاولة المشي الرياضي، فيتخلص العقل من الصعوبات ويحصل على الراحة وبعض الحلول المناسبة للمشكلات الأكثر تأثيراً وتعقيداً.

3- مفهوم الذات:
عن طريق مزاولة الأنشطة الرياضية وبخاصة المشي الرياضي يحصل الإنسان على مفهوم الذات من الناحية الإيجابية حيت يشعر بالسعادة والسرور والنظرة المتفائلة عن شخصيته وذاته.






hgt,hz] hgktsdm gglad hgt,hz]





رد مع اقتباس
قديم 06-20-2014, 03:55 AM   #2


الصورة الرمزية حسآيف

 
 عضويتي » 124
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-20-2023 (05:41 PM)
آبدآعاتي » 21,522
 حاليآ في » الارض الطيبه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » حسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

حسآيف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوائد النفسية للمشي



طيف الامل
يعطيك ربي العافيه
على روعة الطرح
وتقبلي تقديري واحترامي ,.


 توقيع : حسآيف



رد مع اقتباس
قديم 06-20-2014, 05:51 AM   #3


الصورة الرمزية a7ases

 
 عضويتي » 145
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 01-31-2022 (06:52 AM)
آبدآعاتي » 90,394
 حاليآ في » فوق الأرض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » a7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: 5500

My Flickr My twitter

sms ~

رجل يشبه أبي
ذاك حُلماً مداه أبعد
من عُلو السماء
 

a7ases غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوائد النفسية للمشي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك


 توقيع : a7ases



غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل




رد مع اقتباس
قديم 06-20-2014, 06:21 AM   #4


الصورة الرمزية وتين الفيصل

 
 عضويتي » 11
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » 11-02-2017 (07:32 AM)
آبدآعاتي » 13,790
 حاليآ في » وطنْ يحكمه آل سعٌود .
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » وتين الفيصل has a reputation beyond reputeوتين الفيصل has a reputation beyond reputeوتين الفيصل has a reputation beyond reputeوتين الفيصل has a reputation beyond reputeوتين الفيصل has a reputation beyond reputeوتين الفيصل has a reputation beyond reputeوتين الفيصل has a reputation beyond reputeوتين الفيصل has a reputation beyond reputeوتين الفيصل has a reputation beyond reputeوتين الفيصل has a reputation beyond reputeوتين الفيصل has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك fox
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

 

وتين الفيصل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوائد النفسية للمشي



_


ي عطيك ربي ألف عافيه ع
الطرح ي نقيه

||~,




رد مع اقتباس
قديم 06-20-2014, 06:28 AM   #5


الصورة الرمزية أسيرة القمر

 
 عضويتي » 136
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 07-03-2023 (10:44 AM)
آبدآعاتي » 43,293
 حاليآ في » في قلبه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond reputeأسيرة القمر has a reputation beyond repute
مشروبك   danao
قناتك fnoun
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

أسيرة القمر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوائد النفسية للمشي



الله يعطيك العافيه على المعلومه
مودتي




رد مع اقتباس
قديم 06-20-2014, 01:37 PM   #6


الصورة الرمزية متمرده

 
 عضويتي » 113
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 04-21-2015 (01:51 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » متمرده تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: 900

 

متمرده غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوائد النفسية للمشي







رد مع اقتباس
قديم 06-20-2014, 10:39 PM   #7


الصورة الرمزية الاصيل

 
 عضويتي » 163
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 04-28-2020 (09:04 PM)
آبدآعاتي » 7,229
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الاصيل has a reputation beyond reputeالاصيل has a reputation beyond reputeالاصيل has a reputation beyond reputeالاصيل has a reputation beyond reputeالاصيل has a reputation beyond reputeالاصيل has a reputation beyond reputeالاصيل has a reputation beyond reputeالاصيل has a reputation beyond reputeالاصيل has a reputation beyond reputeالاصيل has a reputation beyond reputeالاصيل has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

الاصيل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوائد النفسية للمشي



يعطيك ألعافية .. على ألطرح ألرٱٱٱئع
مٱننحرم من جديدكـ ألمميز
باقات ـٱلشكر وـاألتقدير ـاإقدمها لك...؛
الاصيل


 توقيع : الاصيل



رد مع اقتباس
قديم 06-22-2014, 01:34 PM   #8


الصورة الرمزية رحـال

 
 عضويتي » 235
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » 07-28-2016 (05:19 AM)
آبدآعاتي » 3,075
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » رحـال كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارحـال كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارحـال كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارحـال كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارحـال كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارحـال كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارحـال كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارحـال كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينا
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

رحـال غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوائد النفسية للمشي



متصفح قيم ومفيد جدا
شاكر لسموك
تميز الانتقاء وروعته
معلومات هامه وقيمه

ودي


 توقيع : رحـال



رد مع اقتباس
قديم 06-22-2014, 02:23 PM   #9


الصورة الرمزية طيف الامل

 
 عضويتي » 127
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 09-20-2015 (01:53 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » طيف الامل تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

طيف الامل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوائد النفسية للمشي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسآيف مشاهدة المشاركة
طيف الامل
يعطيك ربي العافيه
على روعة الطرح
وتقبلي تقديري واحترامي ,.
سعدت بمرورك
ونثر حروفك في متصفحي
بارك الله فيك
وكل الشكر والامتنان لك
تحياتي




رد مع اقتباس
قديم 06-22-2014, 02:24 PM   #10


الصورة الرمزية طيف الامل

 
 عضويتي » 127
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 09-20-2015 (01:53 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » طيف الامل تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

طيف الامل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفوائد النفسية للمشي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة α7αsєs مشاهدة المشاركة
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك
سعدت بمرورك
ونثر حروفك في متصفحي
بارك الله فيك
وكل الشكر والامتنان لك
تحياتي




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للمشي, الفوائد, النفسية

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفوائد الصحية لصلاة الفجر اريج المحبة نفحات آيمانية ▪● 25 06-30-2016 10:34 AM
البامية: كنز الفوائد الأخضر اللون ..! فاتن آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 19 03-01-2016 10:20 PM
الفوائد الصحية للبطيخ شافي آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 26 10-07-2015 07:01 PM
الفوائد الصحية للزبيب a7ases آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 19 05-04-2014 08:46 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:32 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM