04-22-2018, 03:48 AM
|
|
|
|
|
فوائد القرع أو اليقطين
فوائد القرع أو اليقطين فائقة القوة على الجسم. فهذه الكرة البرتقالية التي تُستخدم في تزيين الموائد وصنع القناديل الجميلة في عيد الهالويين، يمكن إدخالها في مختلف وصفات الطعام الحلوة كما المالحة.
اختصاصية التغذية سجا المصري*في*نادي Performance fisrt، تطلع قراء وقارئات "سيدتي نت" حول أبرز*فوائد*القرعفي*القائمة الآتية:
_ يساعد في فقدان الوزن: القرع غني بالألياف، ما يساهم في إبطاء عملية الهضم، والشعور بالشبع لفترة أطول. كما أنه فقير بالسعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب من مكعبات*القرع*على 80 سعرة حرارية فقط.
_ يقوّي البصر: إنّ لون*القرع*البرتقالي اللامع يأتي من البيتا كاروتين، والتي يعمل الجسم على تحويلها إلى فيتامين "أ " A الذي يساعد على امتصاص ومعالجة الضوء الضروري لصحة العين.
_ يقوّي مناعة الجسم: إذا كنتم تبحثون عن وسيلة للحؤول دون الإصابة بالأمراض المختلفة، وتحسين جهاز المناعة لديكم، فإنَّ تناول*القرع*يفي بالحاجة. فهو غني بالفيتامين A الذي يساعد الجسم على مكافحة العدوى والفيروسات والأمراض المُعدية.
_ يقاوم تجاعيد البشرة: يمكن للقرع أن يساعد على جعل البشرة تبدو أصغر سنًّا. علمًا أنه يمكن صنع قناع طبيعي رائع للبشرة من لب*القرع*أو اليقطين.
_ مفيد للكلى والكبد: إنّ تناول*القرع*يوميًّا، ولمدة عشرة أيام، يمكن أن يساعد الذين يعانون حصى الكلى ومشاكل*فيالمرارة.
_ يحول دون تصلّب الشرايين: يعمل*القرع*كمطهّر ويساعد على التخلص من تراكم الرواسب*في*الشرايين، الأمر الذي يقلل مخاطر الإصابة بأمراض*القلب*والشرايين، ويحمي من السكتة الدماغية.
ويقلّل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكولسترول الضارّ، كونه غنيًّا بمادة البكتين، التي هي نوع من الألياف الغذائية.
_ مفعول مهدّئ: للقرع خصائص مهدّئة، وهو فاعل جدًّا*فيعلاج الأرق وتهدئة*الخوف*والتوتر. ويُنصح الذين يعانون التوتر والأرق الليلي والخوف، بتناول كوب من*القرع*يوميًّا.
يمكن تناول*القرع*من خلال تحضير شوربة*القرع*أو إضافته الى السلطة، أو صنع فطيرة القرع، أو كبة القرع. ويمكن استبدال الزيت بالقرع*في*صنع الحلويات، لكونه مُطرّيًا.
t,hz] hgrvu H, hgdr'dk
كانت لدي ام قلبها كالجنه رحلت لتخبرني
ان الطيبون لا يدمون طويلاً ،
اللهم ارحم امي واغفرلها
واجمعني بها في جنة الفردوس
يارب العالمين
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ندووش على المشاركة المفيدة:
|
|
04-22-2018, 10:46 AM
|
#2
|
رد: فوائد القرع أو اليقطين
مدائن من الشكر لجلبك الطيب
وعلى الإنتقاء الرائع والمميز
أرقى التحايا ..
|
|
|
04-22-2018, 02:02 PM
|
#3
|
رد: فوائد القرع أو اليقطين
،/
رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلعَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
لِرُوحكْ الوَردْ
,’
|
|
|
04-22-2018, 03:48 PM
|
#4
|
رد: فوائد القرع أو اليقطين
طرح رائع
تسلم يدكك ولاننحرم من مواضيعكك
الراقيه والجميله.
عوافي.
|
|
|
04-22-2018, 06:11 PM
|
#5
|
رد: فوائد القرع أو اليقطين
سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي
|
|
|
04-22-2018, 07:05 PM
|
#6
|
04-22-2018, 07:59 PM
|
#7
|
url=http://www.tra-sh.com/up/] [/url]
رد: فوائد القرع أو اليقطين
جلب رااائع ومميز
يعطيك العافية
|
|
|
04-22-2018, 08:21 PM
|
#8
|
رد: فوائد القرع أو اليقطين
طررح يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح ..
ودي
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
04-27-2018, 10:34 PM
|
#9
|
رد: فوائد القرع أو اليقطين
تسسسلم الايـآدي
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
لروحك الجوري
وودي
|
|
_______________________
________________
والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه
|
04-28-2018, 01:56 AM
|
#10
|
رد: فوائد القرع أو اليقطين
جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 10:09 PM
| | | | | | | | | |