فوائد عصير القرع المر..؟

المر؟ , القرع , عسير , فوائد

فوائد عصير القرع المر..؟

ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻫﻮ ﻋﻀﻮ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﺳﺮﺓ ﺍﻟﻘﺮﻋﻴﺔ ، ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻀﺮ ﻭﻇﻴﻔﺘﻴﺔ ﻣﻌﺮﻭﻓﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻠﺪﺍﻥ ﺍﻵ‌ﺳﻴﻮﻳﺔ ، ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﻟﻼ‌ﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﻬﻲ ، ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ، ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻨﺎ ﻻ‌ ﻳﺤﺒﻮﻥ ﻃﻌﻢ ﺃﻭ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻭﺟﻮﻩ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ (ﻣﺜﻠﻲ) ، ﻭﻳﺘﻢ ﺗﻌﺒﺌﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺎﺕ
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﺍﻷ‌ﺧﻀﺮ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺮﺝ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻏﻨﻲ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C، K ﻭ B9 ﻣﻊ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ ﻭﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ … ﺍﻟﺦ ، ﺍﻟﻘﻴﻤﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻳﺠﻌﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻭﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﻋﻼ‌ﺝ ﻟﻸ‌ﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ، ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷ‌ﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ، ﻭﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ، ﻭﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺠﻠﺪ … ﺍﻟﺦ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺑﻠﻮﻧﺔ ﺍﻷ‌ﺧﻀﺮ ﻫﻮ ﻣﺨﺰﻥ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼ‌ﻛﺴﺪﺓ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻷ‌ﺳﺎﺳﻴﺔ ، ﺍﺳﺘﻬﻼ‌ﻙ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻔﻌﻞ ﺍﻟﻤﻌﺠﺰﺍﺕ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻭﺍﻟﺮﻓﺎﻩ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻟﻠﻔﺮﺩ
ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺻﻨﻊ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ :
ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻷ‌ﺧﻀﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻏﻴﺮ ﻧﺎﺿﺞ ﻟﻐﺮﺽ ﺻﻨﻊ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻭﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺗﺨﺰﻳﻨﻬﺎ ﺗﺤﺖ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﺨﻔﺾ ﻣﻌﺪﻝ ﺍﻟﻨﻀﻮﺝ ، ﻭﻳﻨﺒﻐﻲ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﺍﺫﺍ ﺍﺻﺒﺢ ﻣﻠﻮﻥ ، ﺍﻷ‌ﺻﻔﺮ ﻭﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻟﻲ ﻷ‌ﻧﻬﺎ ﻣﺮﻳﺮﺓ ﺟﺪﺍ ﻟﻼ‌ﺳﺘﻬﻼ‌ﻙ ، ﻳﺠﺐ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺟﻴﺪﺍ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻭﺗﻘﻄﻴﻌﻬﺎ ﺷﺮﺍﺋﺢ ، ﻭﻧﻘﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻷ‌ﻗﻞ ﻟﻤﺪﺓ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻗﺒﻞ ﺇﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ، ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﻬﻼ‌ﻛﻪ ﺑﻤﻔﺮﺩﻩ ﺃﻭ ﻣﺨﺘﻠﻂ ﻣﻊ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﻣﺜﻞ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺼﻞ ، ﻭﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﺍﻷ‌ﺧﻀﺮ ﻭﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻟﺨﻠﻖ ﺍﻟﻌﻼ‌ﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻌﻼ‌ﺝ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ
ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ :
1 ﺗﺸﻔﻲ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ :
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻛﺐ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺧﻔﺾ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﺍﻟﺪﻡ ، ﻭﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻻ‌ﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻭﻳﻨﻈﻢ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻷ‌ﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻋﻼ‌ﺝ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ
2 ﻳﻨﺸﻂ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ :
ﺍﻻ‌ﺳﺘﻬﻼ‌ﻙ ﺍﻟﻤﻨﺘﻈﻢ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺏ ﻳﺤﺴﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﻭﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻟﻠﻔﺮﺩ ﻭﻳﺤﺴﻦ ﺃﻧﻤﺎﻁ ﺍﻟﻨﻮﻡ
3 ﻳﻌﺰﺯ ﺍﻟﺤﺼﺎﻧﺔ :
ﺇﻥ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼ‌ﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﺤﺎﺭﺑﺔ ﺍﻷ‌ﻣﺮﺍﺽ ﻭﺍﻻ‌ﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎﻝ ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭﺿﻤﺎﻥ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻭﺭﻓﺎﻫﻴﺔ ﺍﻟﻔﺮﺩ
4 ﻳﺤﺴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ :
ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺎﺕ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼ‌ﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻳﻌﺰﺯ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﻟﻠﻔﺮﺩ ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻧﺤﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻋﻼ‌ﺝ ﻓﻌﺎﻝ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺸﻌﺐ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ، ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺒﻠﻌﻮﻡ ﺍﻟﺦ
5 ﻳﻨﻘﻲ ﺍﻟﺪﻡ :
ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﻤﻴﻜﺮﻭﺑﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸ‌ﻛﺴﺪﺓ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﻟﻌﻼ‌ﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺠﻠﺪ ، ﻭﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻭﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺗﻄﻬﻴﺮﻩ ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻧﺤﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻼ‌ﺝ ﻗﻀﺎﻳﺎ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﻜﺔ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺗﺴﻤﻢ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻭﺍﻟﻄﻔﺢ ﺍﻟﺠﻠﺪﻱ ، ﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ، ﻭﺍﻟﺼﺪﻓﻴﺔ ، ﻭﺍﻟﺪﻣﺎﻣﻞ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻳﻤﻨﻊ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺨﻼ‌ﻳﺎ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺣﺘﻰ
6 ﺃﻓﻀﻞ ﺣﺎﻻ‌ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ :
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﻫﻮ ﺩﻳﺘﻮﻛﺴﻴﻔﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭﻓﻌﺎﻟﺔ ، ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻸ‌ﻣﺮﺍﺽ ﻭﻳﺤﺴﻦ ﻇﺮﻭﻑ ﺍﻷ‌ﻣﻌﺎﺀ ﻭﺍﻟﻜﻠﻰ ، ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼ‌ﺝ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ، ﻭﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺮﺍ ، ﺗﺴﻤﻢ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻭﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺁﻻ‌ﻡ*ﺍﻟﻨﻘﺮﺱ
*ﻭﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ﺍﻟﺘﺴﻤﻢ ﺍﻟﺦ .
7 ﻳﻌﺰﺯ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ :
ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼ‌ﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻭﺍﻟﺘﻤﺜﻴﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ، ﻋﻼ‌ﺝ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻭﺗﻤﻨﻊ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺧﻼ‌ﻳﺎ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ
8 ﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺒﺼﺮ :
ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (ﺃ) ﻭﺑﻴﺘﺎ ﻛﺎﺭﻭﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺒﺼﺮ ﻭﻋﻼ‌ﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ
ﻣﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻤﺪﻫﺸﺔ ، ﻻ‌ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺗﺠﺎﻫﻞ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ، ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻃﻌﻢ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺮﻳﺮﺍ ، ﻓﻠﻪ ﻗﻴﻢ ﻃﺒﻴﺔ ﺍﻟﻌﻈﻴﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ . ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﺃﻳﻀﺎ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻭﺯﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ . ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻫﻲ ﺁﻣﻨﺔ
ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭﺍﺑﺤﺎﺙ :
ﺍﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻻ‌ﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﺍﻥ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻛﻮﻧﻪ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺻﺤﻲ ﺟﺪﺍ ، ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻬﻠﻚ ﻓﻘﻂ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻓﻲ ﻛﻤﻴﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻷ‌ﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺁﻻ‌ﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺇﺫﺍ ﺍﺳﺘﻬﻠﻚ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﻋﺎﻟﻴﺔ ، ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ ﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺐ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﺮﻉ ﺍﻟﻤﺮ ﻷ‌ﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﺍﻟﺮﺣﻢ ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﺁﻻ‌ﻡ ﺍﻟﻤﺨﺎﺽ ﻗﺒﻞ ﺍﻷ‌ﻭﺍﻥ

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

t,hz] uwdv hgrvu hglv>>? hglv? hgrvu usdv t,hz]

يسلموااا نجوم.دوم متالقه

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

طرح يعتلي قمم الجمآل.."
وآبدآع وتميز هو متصفحك..
طرحت فأبدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك
لك خالص ودي واحترامي

راشد
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

عزوف
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

كلي هدوء
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..

وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.

سلمت على روعة طرحك
ونترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودامت روعه مواضيعك
تحيتيِ