» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
سلمون مشوي بالصويا صوص للرجيم
المقادير - فيليه السلمون : نصف كيلو (أو ما يُعادل قطعتين من السمك) - الصويا صوص : ربع كوب - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة - القرفة : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : رشّة طريقة التحضير 1 - سخني الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئويّة. 2 - اخلطي الصويا صوص وعصير اللَّيمون والفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل في وعاء مُناسب. 3 - ضعي سمك السلمون في صينيّة غير عميقة وضعي فوقها الخليط السابق. 4 - أدخلي السلمون إلى الفرن لحوالي 25 دقيقة أو حتّى ينضج السلمون جيّداً. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪● sgl,k la,d fhgw,dh w,w ggv[dl ggvpdg la,d fhgw,dh sgl,k |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرحيل, مشوي, بالصويا, سلمون |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دجاج مشوي بالتوابل الحارة للرجيم | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 6 | 12-10-2018 06:33 PM |
سلمون مشوي بالثوم | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 11 | 07-05-2018 10:54 PM |
ستيك مشوي مع بطاطس مهروسة للرجيم | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 14 | 03-05-2018 08:30 PM |
الدجاج بالصويا | ندووش | مطبخڪَ ▪● | 9 | 11-16-2017 07:59 PM |
سلمون بالكريمه | ضوء القمر | مطبخڪَ ▪● | 19 | 11-01-2017 05:49 AM |