الكربوهيدرات وفوائدها للجسم - منتديات تراتيل شاعر

العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-14-2019, 10:12 AM
فاتن غير متواجد حالياً
Bahrain     Female
SMS ~ [ + ]
“‏إنَّ المكان الوحيد المثالي لتخبئة كل ما تخاف عليه من الوحشة، داخل قلبك
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 795
 تاريخ التسجيل : Oct 2015
 فترة الأقامة : 3451 يوم
 أخر زيارة : 07-15-2020 (01:24 PM)
 المشاركات : 366,616 [ + ]
 التقييم : 47667878
 معدل التقييم : فاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 26,776
تم شكره 36,186 مرة في 10,126 مشاركة
افتراضي الكربوهيدرات وفوائدها للجسم










الكربوهيدرات وفوائدها للجسم




الكربوهيدرات وفوائدها للجسم



الكربوهيدرات وفوائدها للجسم


في دراسة حديثة كشفت زيف ما تناوله الكثيرون لسنوات عدة عن خطورة الكربوهيدرات على جسم الإنسان ،وأثبتت عكس ذلك تماما،فالكربوهيدرات تحمي من الموت المبكر :بحسب ماقيل في الصحيفة.
فيما يشكل هذا الخبر الجديد مفاجأة سارة للكثيرين من عشاق المعكرونة ،البطاطس ،الأرز ،وباقي المأكولات اللذيذة،و الغنية بالكربوهيدرات ؛فقد كشفت صحيفة الديلي ميل البريطانية أن باحثون في جامعة هارفارد الأمريكية ،قاموا بإجراء دراسة على ما يقارب 15 ألف شخص للتأكد من أثار الكربوهيدرات على جسم الإنسان؛ فقد توصلوا إلى أن تجنب الكربوهيدرات من مائدة الطعام يزيد من خطر الموت المبكر ،وعلى العكس تماما فتناولها يعد منفعة للجسم . حيث تشير تلك الدراسة الى ضرورة تناول الكربوهيدرات بنسبة 50_55 بالمائةمن إجمالي الطعام اليومي دون زيادة أو نقصان ؛حيث ان الإخلال بهذا المعدل يزيد من خطورة الموت المبكر .
وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد للكربوهيدرات:
الكربوهيدرات وفوائدها للجسم:
1_تعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الذهنية والحركية .

2_تساعد في بناء العضلات.
3_تزود الجسم بالبروتين.
4_تساعد في تنشيط الذاكرة والتركيز.
5_تحتوي الكربوهيدرات على هرمون السيروتونين المسؤول عن الشعور بالسعادة.




إن كنت تعاني من هذه الأعراض 11 فهذا يدل على خلل الهرمونات
……………….
………………..
كنا قد ذكرنا انه لا ينبغي الإفراط في تناول الكربوهيدرات لان القاعدة تقول :”مازاد عن حده؛ انقلب ضده “.
والى جانب ماذكرنا عن الكربوهيدرات وفوائدها للجسم فالان نذكر بعض اضرارها:
أضرار الكربوهيدرات على الجسم :
1_الإفراط في تناول الكربوهيدرات يجعل الجسم عرضة للسمنة المزعجة.
2_تعمل الكربوهيدرات على تحفيز البنكرياس على إفراز كميات كبيرة من الأنسولين ،مما قد يسبب مرض السكري.
3_الإفراط في تناول الكربوهيدرات يعرض الجسم لأمراض خطيرة كسرطان الثدي ،والبنكرياس .
إذا تكمن الخطورة هنا عند الإفراط في تناولها .


فوائد الكربوهيدرات لكمال الأجسام




وفي نهاية المقال نذكركم بالكربوهيدرات وفوائدها للجسم ولكن بالحد المطلوب .حيث لا ينبغي ان نزيد او نقلل عن تناولها بنسبة 50 _55 بالمائة في غذاءنا اليومي .
دمتم في رعاية الله.








hg;vf,id]vhj ,t,hz]ih gg[sl hg;vf,id]vhj




 توقيع : فاتن


رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ فاتن على المشاركة المفيدة:
 (02-17-2019),  (02-14-2019),  (02-14-2019)
قديم 02-14-2019, 10:32 AM   #2


الصورة الرمزية صاحبة السمو
صاحبة السمو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1955
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 03-15-2025 (02:56 AM)
 المشاركات : 927,012 [ + ]
 التقييم :  296641130
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 125,444
تم شكره 88,284 مرة في 43,696 مشاركة
افتراضي رد: الكربوهيدرات وفوائدها للجسم



’,
أَشْكُرُگ عَلَى الْمَوْضُوعِ ..
دَامَ لَنَا تُمَيِّزَگ وَحُضورُگ الرَّائِعِ
لَگ خَالَصَ التَّقْديرُ وَالْاِحْتِرَامُ


 
 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


رد مع اقتباس
قديم 02-14-2019, 11:06 AM   #3


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 02-10-2025 (08:03 PM)
 المشاركات : 946,248 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,643
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: الكربوهيدرات وفوائدها للجسم



يعطيك العافيه ع الطرح الجميل والقيم
ودي وخالص تقديري لك


 

رد مع اقتباس
قديم 02-14-2019, 03:26 PM   #4
url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]


الصورة الرمزية الخل الوفي
الخل الوفي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1247
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (06:52 AM)
 المشاركات : 193,316 [ + ]
 التقييم :  8827857
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 6,977
تم شكره 8,605 مرة في 7,809 مشاركة
افتراضي رد: الكربوهيدرات وفوائدها للجسم



انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية


 
 توقيع : الخل الوفي




..سمتني "خلهاا" وتركتني..


رد مع اقتباس
قديم 02-14-2019, 11:01 PM   #5


الصورة الرمزية دلع نرجسي
دلع نرجسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 أخر زيارة : 07-16-2022 (11:08 PM)
 المشاركات : 22,557 [ + ]
 التقييم :  5691425
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
شكراً: 3,286
تم شكره 2,284 مرة في 846 مشاركة
افتراضي رد: الكربوهيدرات وفوائدها للجسم



شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~


 

رد مع اقتباس
قديم 02-15-2019, 09:00 PM   #6


الصورة الرمزية a7ases
a7ases غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 01-31-2022 (06:52 AM)
 المشاركات : 90,394 [ + ]
 التقييم :  4116173
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~

رجل يشبه أبي
ذاك حُلماً مداه أبعد
من عُلو السماء
لوني المفضل : Royalblue
شكراً: 10,760
تم شكره 9,267 مرة في 7,851 مشاركة
افتراضي رد: الكربوهيدرات وفوائدها للجسم



سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...


 
 توقيع : a7ases



غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل




رد مع اقتباس
قديم 02-17-2019, 08:24 PM   #7


الصورة الرمزية aksGin
aksGin غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1898
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 12-06-2022 (05:27 PM)
 المشاركات : 419,309 [ + ]
 التقييم :  461742092
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Lightblue
شكراً: 69,282
تم شكره 44,870 مرة في 21,547 مشاركة
افتراضي رد: الكربوهيدرات وفوائدها للجسم



شكرًا ع جهودك إختيآر رائع ومميز


 
 توقيع : aksGin





حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )…


رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع

أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً

[/LEFT]


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للجسم, الكربوهيدرات, وفوائدها

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الهرمونات وفوائدها ورود آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 13 08-19-2016 08:44 PM
الفواكه وفوائدها 4 سراج المحبة آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 22 01-03-2015 10:15 PM
الفواكه وفوائدها 3 سراج المحبة آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 23 01-03-2015 10:14 PM
الفواكه وفوائدها 2 سراج المحبة آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 22 01-03-2015 10:14 PM
الفواكه وفوائدها 1 سراج المحبة آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 24 01-03-2015 10:14 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:18 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM