| » ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
|||||||
| مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-17-2021, 02:51 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
شوربة الشوفان بالخضار للرجيم
 المقادير 4 ملاعق من الشوفان. بصلة مقطعة. جزر مقطع. فاصولياء خضراء مقطعة. كوسا المقطعة. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ماء ساخن. طريقة التحضير نضع قدرا على النار الهادئة وبه الزيت والبصل. يتم التقليب حتى يذبل البصل ثم نضع الجزر والكوسا مع التقليب المستمر. نضيف الفاصولياء وتقلب مع المكونات ويصب عليها الماء. نضع الملح والفلفل الأسود، وتترك المكونات على النار الهادئة حتى تمام نضج الخضراوات. نضيف الشوفان وتترك المكونات لمدة 10 دقائق إضافية. تغرف المكونات في طبق التقديم، وبالهناء والشفاء. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪● a,vfm hga,thk fhgoqhv ggv[dl ggvpdg hga,thk fhgoqhv a,vfm 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للرحيل, الشوفان, بالخضار, شوربة |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة خبز الشوفان وبذر الكتان للرجيم، | aksGin | مطبخڪَ ▪● | 10 | 03-23-2019 02:37 PM |
| فوائد الشوفان للرجيم 2019 | شموع الحب | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 6 | 02-13-2019 12:56 PM |
| الشوفان بالفواكة للرجيم | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 8 | 12-28-2018 11:05 AM |
| شوربة الشوفان بالخضار المغذية | ضوء القمر | مطبخڪَ ▪● | 11 | 12-26-2017 06:51 AM |
| شوربة الشوفان بالخضار والكريمة~ | فاتن | مطبخڪَ ▪● | 22 | 06-16-2016 10:10 AM |
الساعة الآن 09:43 AM