5 أطعمة تضر بصحة الأطفال خلال فصل الشتاء

أطعمة , الأطفال , الشتاء , تسحب , جمال

5 أطعمة تضر بصحة الأطفال خلال فصل الشتاء

الأطعمة الزيتية

تسبب الدهون سماكة المخاط واللعاب
يمكن أن تسبب الدهون والزيوت من المنتجات الحيوانية مثل الزبدة وأحماض أوميغا 6 الدهنية في سماكة المخاط واللعاب. وبالتالي، من الأفضل تجنبها خلال فصل الشتاء، قدر الإمكان، واستخدمي الزيت النباتي بدلاً من الزيت الحيواني لطهي طعامك في هذا الموسم.

الحلوى

كثرة السكر في الجسم يمكن أن تقلل من خلايا الدم البيضاء
سواء كان ذلك في الشتاء أو الصيف، فإن كثرة السكر في الجسم يمكن أن تقلل من خلايا الدم البيضاء، وبالتالي، فإن استهلاك الكثير من السكر يمكن أن يعرّض أطفالك للعدوى الفيروسية والبكتيرية. توقفي عن إعطاء أطفالك المشروبات الغازية والمشروبات الباردة والحلوى والشوكولاتة وحبوب الإفطار والأطعمة المصنعة خلال فصل الشتاء.


المايونيز

تناول أطعمة تحتوي على الهستامين خلال فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى إنتاج المخاط
المايونيز غني بالهيستامين، وهي مادة كيميائية تساعد الجسم على محاربة الحساسية. لكن تناول أطعمة تحتوي على الهستامين خلال فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى إنتاج المخاط، والذي يمكن أن يسبب مشاكل في الحلق، يوجد الهستامين في الطماطم والأفوكادو والباذنجان والمايونيز وخل الفطر والمخللات والأطعمة المخمرة والمواد الحافظة الاصطناعية، فقللي من هذه المواد.

منتجات الألبان

تسبب جميع البروتينات الحيوانية سماكة اللعاب والمخاط
تسبب جميع البروتينات الحيوانية سماكة اللعاب والمخاط، ما يجعل البلع صعباً على الأطفال. تجنب تقديم شوربة الجبن والقشدة والكريمة لأطفالك، خاصةً عندما يعانون من الزكام.

اللحوم
اللحوم غنية بالبروتينات التي تعزز إنتاج المخاط، الذي يمكن أن يسبب تهيجاً في الحلق، خصوصاً اللحوم المصنعة فهي الأسوأ، حاولي استهلاك الأسماك واللحوم العضوية، في هذه الفترة، إذا كنت تريدين إطعام اللحوم لأطفالك.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

5 H'ulm jqv fwpm hgH'thg oghg twg hgajhx hgH'thg hgajhx jspf