12-26-2016, 03:10 PM
|
|
|
|
|
أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء
مناعة الأطفال ضعيفة جدا، خاصة في فصل الشتاء، لذا يجب على الأمهات أن تعطيهم اهتماما أكبر في هذا الفصل الذي تزداد فرص إصابتهم فيه بالأنفلونزا ونزلات البرد.
وإليك عدة أطعمة ومشروبات يمكنها أن تساعد في تقوية مناعة طفلك.
· الليمون
يعد الليمون ومعه سائر الحمضيات من معززات المناعة القوية، لكنه أكثرها، وأسرعها تأثيرا، فيحمى من نزلاء البرد، ويسرع الشفاء منها، ويمكن شربه معصية، ولأنه حمصي يمكن إضافته للسلطات، واستخدامه في تحديق أي أكله ويمكن إضافته لأنواع منوعه من المشروبات .
· الكيوي
فاكهة لذيذة غنية بفيتامين سي، الذي يحمى الجهاز المناعي للطفل يمكن تقطيعها واكلها أو عمل عصير مغذى لطفلك بها.
· الثوم والبصل
مكوناتها كبريتية، لذا تعد أقوى المضادات الحيوية على الإطلاق، ويمكن للأم إدخالها في معظم الأكلات يوميا، لتحمي أبنائها من مختلف الأمراض.
· الجوافة
أكثر الفواكه احتواء على فيتامين ج الذي يحمى من مختلف الأمراض الفيروسية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والسعال، ويساعد في الشفاء منها بدون أدويه، ويمكن أكلها طازجة أو إعطائها لطفلك كعصير محلى بشكل طبيعي .
· الجزر
دراسات عديدة أكدت خصائصه المضادة للأمراض فيطرد البكتيريا والجراثيم، وينهى الالتهابات المعوية، بسبب احتوائه على مضادات للأكسدة، وهى البيتاكاروتينات، ونسب كبيرة من فيتامينات “أ” و “سي” المقوية الجهاز المناعي، ويمكن تقديمه لطفلك في شكل شوربة يحبها اغلبهم لشكلها وطعمها اللذيذ أو حتى في هيئة عصير محلى طبيعيا .
· القرنفل
يضاف إلى مختلف الأكلات فيطهر الجسم ويطرد البكتيريا والجراثيم والالتهابات والفطريات، ويحمى من جميع مسبباتها.
· الجنزبيل
يحمى من مختلف الأمراض لأنه يحتوى على أقوى مضادات للأكسدة، ونظرا لأن مذاقه لا يطاق غالبا، فيمكن إضافته لعصير آخر كالجزر أو إدخاله في الطبخات، فيحصل الطفل على الفائدة في الحماية من البكتيريا، والعدوى الطفيلية .
· الكركديه
من أقوى المشروبات الغنية بالفيتامينات، والمعادن، فيقوى القلب والمعدة، ويحميها، ويعالج مختلف حالات الربو الشعبي، والسعال .
H'ulm ,lav,fhj jr,d lkhum 'tg; td hgajhx ud,k fdv
|
3 أعضاء قالوا شكراً لـ eyes beirut على المشاركة المفيدة:
|
|
12-27-2016, 12:46 AM
|
#2
|
رد: أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء
سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
12-27-2016, 01:05 AM
|
#3
|
رد: أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء
*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ
|
|
~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الريم على المشاركة المفيدة:
|
|
12-27-2016, 01:10 AM
|
#4
|
رد: أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار
|
|
|
12-27-2016, 03:49 AM
|
#5
|
رد: أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء
*,
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ضوء القمر على المشاركة المفيدة:
|
|
12-27-2016, 10:39 AM
|
#6
|
رد: أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء
إنتقآآآء مميز
عواافي ع الطرح
|
|
|
12-27-2016, 10:57 PM
|
#7
|
رد: أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء
يعطيك العافيه دمت بكل خير
|
|
|
12-28-2016, 09:56 AM
|
#8
|
رد: أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء
|
|
|
12-28-2016, 05:59 PM
|
#9
|
رد: أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد
سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد
اسعدني تواجدك
|
|
|
12-28-2016, 05:59 PM
|
#10
|
رد: أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم
*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ
اسعدني تواجدك
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 08:27 AM
| | | | | | | | | |