سلطة الكيل والسبانخ: - منتديات تراتيل شاعر

09-20-2021, 08:58 PM

عضويتي » 1898

جيت فيذا » Sep 2017

آخر حضور » 12-06-2022 (05:27 PM)

آبدآعاتي » 419,309

حاليآ في »

دولتي الحبيبه » Saudi Arabia

جنسي »

آلقسم آلمفضل » الترفيهي ♡

آلعمر » 17 سنه

الحآلة آلآجتمآعية » عزباء ♔

التقييم » aksGin has a reputation beyond repute

مَزآجِي »

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه

sms ~

سلطة الكيل والسبانخ:

الكحل , سلطة , والسبانخ:

سلطة الكيل والسبانخ:

المقادير

الكيل من الخضار الورقية المفيدة جدا
يحتوي الكيل من مضادّات أكسدة، معادن، منها الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الزنك والمغنيسيوم.
اما عن تناول الكيل فيمكن تناوله مطهيا او غير مطهى, واحسن طرق الطهى هى الطهى على البخار لمدة 5 دقائق فقط, او بالسلطات ولكن يجب ان نضيف له الدريسنغ ونتركه على الاقل ٣٠ دقيقة حتى تصبح اوراقه طرية قليلا قبل التقديم
❤️
٢ كوب سبانخ
٢ كوب كيل
جبنة فيتا مقطعة من المراعي
١ كوب بندورة كرزية
١ كوب جوز محمص
١ كوب كرانبري و زبيب
خبز توست محمص
٢/١ كوب زيتون كالاماتا
الصلصة
٢/١ كوب زيت زيتون
٤/١ كوب خل بلسمك
٤/١ كوب عصير ليمون
رشة ملح

ب العافيهه

_
المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

sg'm hg;dg ,hgsfhko: hg;pg sg'm ,hgsfhko:

حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )…

رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع

أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً
[/LEFT]

3 أعضاء قالوا شكراً لـ aksGin على المشاركة المفيدة:

(09-21-2021), (09-20-2021), (09-22-2021)

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الكحل, سلطة, والسبانخ:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أبواق الدجاج والسبانخ	ندووش	مطبخڪَ ▪●	12	09-01-2018 09:52 AM
عمل باستا بالقرع والسبانخ	كبرياء أنثى	مطبخڪَ ▪●	11	01-12-2018 04:34 PM
يازاهي الكحل	الملك	ديوآن آلقصيد ▪●	12	04-28-2017 03:22 AM
باستا بالمشروم والسبانخ.	ملاك الورد	مطبخڪَ ▪●	21	04-20-2016 11:24 AM
سموثي اللوز والسبانخ	أسيرة القمر	مطبخڪَ ▪●	16	03-18-2016 10:55 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:20 PM