علاقة الكالسيوم بالإصابة بالاكتئاب

الكالسيوم , بالاكتئاب , بالإصابة , علاقة

علاقة الكالسيوم بالإصابة بالاكتئاب

الكالسيوم أحد العناصر الكيميائية الهامة في صحة الإنسان البدنية و العقلية ، فهو عنصر ضروري لبناء العظام و الأسنان ، فضلا عن العديد من الوظائف الفسيولوجية المتنوعة . الكالسيوم للكالسيوم العديد من المهام التي يقوم بها بداخل جسم الإنسان ، و التي تشمل توزيع الجهد العضلي ، و كذلك التوصيل الكهربائي للخلايا و صحة عضلة القلب و غيرها ، و هو عبارة عن مادة كيميائية بالغة الأهمية في الإشارات العصبية ، كما أن ارتفاع الكالسيوم بشكل مفرط أو قلة نسبته قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب . نقص الكالسيوم – التعرض لنقص الكالسيوم لفترات طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بالكساح ، و كذلك الإصابة بهشاشة العظام و سوء تخثر الدم ، أما على المدى القصير فقد ينتج عنه نقص في حساسية الأعصاب ، و كذلك ارتعاش العضلات و الخفقان و الشعور بالوخز ، كذلك الإصابة بالاضطرابات المزاجية و السلوكية ، و التي تشمل الهياج و القلق و الاكتئاب و عسر التنفس و الأرق . – هناك حالات تعاني من قصور بشكل أكثر شدة ، و يتمثل في شكل تشنجات عضلية و خدر و تصلبات في اليدين و عدم انتظام ضربات القلب و وخز في الأطراف ، و كذلك الإصابة بالاكتئاب و الهوس . – أما عن الأشخاص الأكثر عرضة لنقصان الكالسيوم ، فهم كبار السن و الرياضيين و كذلك الأشخاص الذين يعتمد نظامهم الغذائي على البروتين بشكل مرتفع ، و الذين لا يتناولون منتجات الألبان بشكل جيد ، و كذلك الأشخاص الذين يعتمدون في طعامهم على نسب مرتفعة من الفسفور و المشروبات الغازرة و الأطعمة المجهزة . ارتفاع الكالسيوم هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع معدلات الكالسيوم بشكل مفرط ، و منها الاعتياد على تناول مكملات الكالسيوم بإسهاب ، و كذلك التعرض لمشكلة في الغدة الدرقية ، حيث أن الغدة الدرقية هي المسئولة عن إفراز الهرمونات المسئولة عن تنظيم الكالسيوم و فيتامين د و مستويات الفسفور في الدم و العظام ، و عندما ينخفض معدل الكالسيوم داخل الجسم تعمل هذه الإفرازات على سحب الكالسيوم من الدم لتركيزه في العظام ، أما عندما يحدث خلل في عمل الغدة الدرقية ، فإنها تفرز الكثير من الهرمونات التي تعمل على إطلاق مزيد من عنصر الكالسيوم في مجرى الدم ، و بالتالي يصاب المرضى بآلام في العظام و الأمعاء و الكلى ، و يصابوا بعدم إتضاح الرؤية و كذلك الحكة الجلدية و ضعف العضلات و التغيرات الشخصية و الاكتئاب . الكالسيوم و الاكتئاب كما أوضحنا في السابق فإن نقص الكالسيوم يؤدي للإصابة بالهياج و القلق و الاكتئاب ، و كذلك الإفراط في تناول الكالسيوم يؤدي للإصابة بالاكتئاب ، و على الرغم من ذلك فقد أجريت العديد من الأبحاث ، حول إمكانية استخدام مكملات الكالسيوم في التخفيف من أعراض الاكتئاب المرتبطة بالطمث ، و كذلك عدد من الأشكال الأخرى للاكتئاب ، و لكن هذه الدراسات لم تحمل تناول مكملات الكالسيوم على وجه التحديد ، و لكن أثناء البحث العلمي تبين أن نقصان أو زيادة الكالسيوم في الجسم قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب ، هذا فضلا عن أن هذا الأمر في الغالب يرتبط بمشاكل تتعلق بالغدة الدرقية ، لذا لابد من التشاور مع الطبيب في نسب الكالسيوم الموجودة في جسم المريض و مدى احتياجه للمكملات الغذائية ، و كذلك طريقة تناول هذه المكملات .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

ughrm hg;hgsd,l fhgYwhfm fhgh;jzhf fhgh;jzhf fhgYwhfm

معلومات قييمة وطرح جميل
الله يسعدك وعسآك على القوه
دمتي بكل خير يارب

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
دمتى بكًل خير

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

طرحت فأبدعت
يعطيك العافية
باقات وردي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب معلومات قييمة وطرح جميل الله يسعدك وعسآك على القوه دمتي بكل خير يارب

منوره بمرورك العطر يالغلا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز الله يعطيك العافية يآرب دمتى بكًل خير

منور بمرورك العطر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة a7ases سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك يعطيك ربي ألف عافيه.. بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

منوره بمرورك العطر يالغلا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو طرحت فأبدعت يعطيك العافية باقات وردي لك

منوره بمرورك العطر يالغلا

موضوع رائـع كروعتك
سلمت اناملك لجمال طرحك
بآنتظار المزيد من ابداعك
كل الـود