ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

التحضير , السبانخ.. , ساندويش , وسريع

ساندويش السبانخ.. صحي وسريع التحضير

المقادير - البصل : 2 pcs (كبيرتان) - السبانخ : 3 باقات (صغيرة) - الزيت النباتي : كوب (القليل للقلي) - سماق : ملعقتان كبيرتان - ملح : ملعقة كبيرة - عصير الحامض : 2 pcs - الخبز : 6 pcs (الصامولي الجاهز) صورة توضيحية طريقة التحضير 1- يقطّع البصل إلى مكعبات صغيرة للغاية. 2 -يغسل السبانخ جيداً، ثم يفرم فرماً متوسطًا. 3- يضاف الزيت النباتي إلى مقلاة، يقلّب البصل فيه لدقيقتين، ثم السبانخ، وينثر السمّاق والملح ويسكب الحامض، مع التقليب لـ8 دقائق، حتى ينضج. 4 -يحشى الخبز بهذا الخليط، وينثر السمّاق على سطحه الخارجي، للتزيين

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

shk],da hgsfhko>> wpd ,svdu hgjpqdv hgsfhko>> shk],da

سلمت يمناك
على الانتقاء الاكثرمن رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق والمميز

سلمت الأيادي على ماقدمت
بـــ أنتظار جديدك القادم
ودري لك

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

سلمت الأيادي على ماقدمت
بـــ أنتظار جديدك القادم
ودري لك

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود ..

جلب مميز

يعطيك العافية

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود ..

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
دمتى بكًل خير

*
, ،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود ..