خطوة لتهيئة جو المذاكرة

لتهدئة , المذاكرة , خطوة

خطوة لتهيئة جو المذاكرة

النشاط والحركة في كل بيت، الأسر تفرض حالة من الطوارئ غير العادية؛ فالأبناء على اختلاف مراحلهم العمرية والتعليمية في حالة مذاكرة استعدادا للامتحان..عن دور الأسرة ومتطلبات الأبناء في هذه الظروف تحدثنا الدكتورة فؤاده هدية: أستاذ طب نفس الأطفال بعين شمس * أبعدي الأبناء عن المشاكل والضوضاء * شجعيهم على التفوق وتحديد الهدف * إعطيهم الثقة في أنفسهم مع توجيههم وإرشادهم في جميع النواحي النفسية والأخلاقية والاجتماعية * ابتعدي القلق والاضطرابات النفسية في فترة المذاكرة والاستعداد للامتحان؛ حتى لاينتقل هذا القلق إلى الأبناء. * حذريهم من بعض العادات السيئة أثناء القراءة مثل: تقريب الكتاب من العين ما يسبب إجهادها *وفري الإضاءة المناسبة للقراءة؛ ويراعى أن تكون من الخلف وعلى يمين القارئ إذا كانت الكتابة باللغة العربية، والعكس إذا كانت الكتابة باللغة الانجليزية؛ حتى لا تحدث غشاوة بالعين * لا تعتمدي ضوء اباجورة المكتب أثناء القراءة بينما الحجرة مظلمة. * اهتمي بالغذاء السليم والعصائر الطازجة *ساعديهم على القيام ببعض الرياضة اليومية الخفيفة كي تنشط ذاكرتهم * احذري من المذاكرة لساعات طويلة؛ فهذ يقلل التركيز * اخبري أبناءك بأن عليهم التوقف لمدة عشر دقائق كل ساعة ونصف بالاسترخاء والخروج إلى مكان مفتوح به هواء متجدد، أو بالاستماع إلى موسيقى أو مشاهدة التليفزيون حتى تستعيد مراكز المخ نشاطها *اجعلي جذع الابن معتدلاً أثناء جلوسه وليتجنب الانحناء أو الاستلقاء على الظهر أو الإضجاع على الجنب أو الركود على البطن * كل الأوضاع الخاطئة في الجلوس غير مريحة للعين، ومعها يشعر الابن بالإرهاق أو الشعور بآلام الرقبة أو أسفل الظهر بسبب ضغط الفقرات على الأعصاب، مع احتمال الشعور بالصداع

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

o',m gjidzm [, hgl`h;vm gji]zm hgl`h;vm o',m

جلب مميز ومفيد

يعطيك العافية

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمتى بكًل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي

جلب مميز ومفيد

يعطيك العافية

منور بمرورك العطر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمتى بكًل خير

منور بمرورك العطر

—-
يعطيك العافيه غلاتي

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة akƨǦ̩̥ɪ̣̝̇n̥̥̲̣̥

—-
يعطيك العافيه غلاتي

منوره بمرورك العطر يالغلا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوء القمر

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /

منوره بمرورك العطر يالغلا