11-25-2017, 04:22 PM
|
|
|
|
|
أسباب نقص الفسفور بالجسم فصل المحبه
نبذة مختصرة عن الفسفور :- الفسفور هو في الأصل عنصراً كيمائياً يرمز له بالرمز p أما عدده الذري فهو 15 في الجدول الدةري ، و أتت عملية اكتشافه في خلال عام 1669م ، و ذلك كان على يد العالم الألماني ” هنينيج براند ” ، و يعد الفسفور من أحد أهم العناصر في تركيب الخلايا الحية في جسم الكائن الحي ، و يكون الفسفور في الطبيعة على شكل مادة صلبة صفراء اللون ذات لوناً شمعياً ، و هو قابل للاشتعال ، و يوجد منه نوعان ، و هما الفسفور الأبيض ، و الفسفور الأصفر ، و اللذان يتحولان إلى الفسفور الأحمر عند القيام بتسخينهما على درجة حرارة قدرها 250 درجة مئوية .
أهمية الفسفور بالنسبة لجسم الإنسان :- يدخل الفسفور في التركيب الخاص بالخلايا المختلفة بالجسم مثال الأنسجة العصبية ، و نخاع العظم علاوة على دخوله أيضاً في تركيب العظام بشكلاً عاماً ، و هو يعد من إحدى العناصر الأساسية ، و الهامة لحياة الكائنات الحية ، و ذلك بالطبع يكون في حالة بقائه ضمن مستوياته الطبيعية إلا أن نقصه أو ارتفاعه عن الحد المطلوب ينتج عنه حدوث العديد من المشاكل الصحية الخطيرة للإنسان .
أهم أسباب نقص الفسفور في الجسم :– يوجد عدد من المسببات التي تقف وراء حدوث نقصاً لنسبة الفسفور بالجسم ، و هي :-
1- حدوث خلل في الإفراز الخاص بأحد هرمونات الغدة الدرقية .
2- تناول الشوكولاتة بكثرة .
3- تناول بعضاً من أنواع الأدوية أو العقاقير الكيمائية مثال أدوية مرض السكري أو أدوية حموضة المعدة .
4- وجود مادة الفيتين داخل الجسم مما يمنع امتصاص الفسفور.
5- الإصابة بمرض التهاب الأمعاء .
6- مرض الكليتين أو فقدانهما للقدرة على امتصاص فيتامين د ، و الضروري للقيام بعملية امتصاص الفسفور .
الفوائد الصحية لعنصر الفسفور :- يوجد عدداً من الفوائد الصحية التي يعمل عنصر الفسفور على تقديمها للجسم ، و هي :-
1- المساهمة بوتيرة قوية في بناء كلاً من العظام ، و الأسنان .
2- يدخل عنصر الفسفور في تكوين جزئيات الطاقة ATP بالجسم .
3- يساعد الفسفور على تكوين الأحماض النووية بالجسم مثال حمض ” DNA- RNA” .
4- يعمل الفسفور على إحداث التوازن المطلوب بنسبة الحموضة ، و القواعد بالجسم .
5- يدخل عنصر الفسفور في تكوين خلايا الجسم ، و يكون فيها على شكل فوسفات عضوي .
6- يعمل عنصر الفسفور على تحفيز درجة القدرات الجنسية لدى الرجال .
7- يرفع الفسفور من درجة كفاءة وصول الأكسجين إلى الخلايا .
8- يقوي عنصر الفسفور الشعر بوتيرة جيدة مثال تحفيزه لدرجة نموه ، و منحه الحيوية ، و بالتالي توفير الحماية له من الإصابة بالجفاف أو التساقط .
9- يلعب عنصر الفسفور دوراً قوياً في تفكيك كلاً من المواد الكربوهيدراتية ، و البروتينات ، و الدهون بالجسم ، و من ثم التمكن من إنتاج الطاقة من خلالها .
أبرز مصادر عنصر الفسفور الطبيعية :-يوجد عدداً من أفضل المصادر الطبيعية لعنصر الفسفور ، و هي :-
1- الأسماك بأنواعها مثال سمك ” السلمون ، و السردين ، و زيت السمك ، و الاستاكوزا ، و الجمبري ، و القشريات ” .
2- البقوليات مثال ” الفاصوليا ، و البازلاء ، و الحمص ، و العدس ، و الفول ” .
3- اللحوم الحمراء بالعلاوة إلى لحوم الدواجن .
4- السمسم ، و البيض بالإضافة إلى الحبوب الكاملة مثال ” الرز ، و القمح ، و بذور الخردل ” .
5- الخضروات مثال ” البطاطا الحلوة ، و البندورة ، و البابايا ، و السبانخ ” .
6- الفواكه ، و منهلا ” البطيخ ، و السمام ، و المشمش ، و الكرز ” .
7- المشروبات الغازية مثال الكولا .
أعراض ومضاعفات نقص الفسفور بالجسم :- يوجد العديد من الأعراض أو العلامات الجانبية الخطيرة ، و الدالة على حدوث نقصاً في نسبة الفسفور بالجسم ، و من أهمها :-
1- بطئ عملية نمو الجسم ، و بشكل خاص لدى الأطفال .
2- إصابة الجسم بالإرهاق ، و التعب ، و الأعياء المستمر .
3- الإصابة بالعجز لدى الرجال .
4- حدوث خدراً بالجسم .
5- الإحساس بألم أو صعوبة عند القيام بتحريك المفاصل .
6- قد ينتج في العادة عن حدوث نقصاً في نسبة الفسفور بالجسم الإصابة بمرض فقر الدم أو كما يعرف طبياً بمرض الأنيميا .
7- ضعف درجة نمو كلاً من العضلات ، والأسنان .
|
|
|
|
Hsfhf krw hgtst,v fhg[sl twg hglpfi hglpfi hgtst,v
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ملاك الورد على المشاركة المفيدة:
|
|
11-25-2017, 04:32 PM
|
#2
|
رد: أسباب نقص الفسفور بالجسم فصل المحبه
حبيبتي يعطيك العافية على ماقدمت
باقات وردي لك
|
|
|
11-25-2017, 11:14 PM
|
#3
|
url=http://www.tra-sh.com/up/] [/url]
رد: أسباب نقص الفسفور بالجسم فصل المحبه
جلب مميز ومفيد
يعطيك العافية
|
|
|
11-26-2017, 12:14 AM
|
#4
|
رد: أسباب نقص الفسفور بالجسم فصل المحبه
سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمتى بكًل خير
|
|
|
11-26-2017, 09:31 PM
|
#5
|
رد: أسباب نقص الفسفور بالجسم فصل المحبه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو
حبيبتي يعطيك العافية على ماقدمت
باقات وردي لك
منوره بمرورك العطر يالغلا
|
|
|
11-26-2017, 09:31 PM
|
#6
|
رد: أسباب نقص الفسفور بالجسم فصل المحبه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون
سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمتى بكًل خير
منور بمرورك العطر
|
|
|
11-26-2017, 09:32 PM
|
#7
|
رد: أسباب نقص الفسفور بالجسم فصل المحبه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي
جلب مميز ومفيد
يعطيك العافية
منور بمرورك العطر
|
|
|
11-27-2017, 10:37 AM
|
#8
|
رد: أسباب نقص الفسفور بالجسم فصل المحبه
سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...
|
|
|
11-27-2017, 11:23 PM
|
#9
|
رد: أسباب نقص الفسفور بالجسم فصل المحبه
منوره بمرورك العطر يالغلا
|
|
|
11-28-2017, 05:05 PM
|
#10
|
رد: أسباب نقص الفسفور بالجسم فصل المحبه
سلمت الانامل الذهبيه ع الاختيار الراقي
مودتي
|
|
كانت لدي ام قلبها كالجنه رحلت لتخبرني
ان الطيبون لا يدمون طويلاً ،
اللهم ارحم امي واغفرلها
واجمعني بها في جنة الفردوس
يارب العالمين
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 11:00 PM
| | | | | | | | | |