رجيم الشاي الأحمر لخسارة 3 كيلوغرامات في 5 أيام

مجال , لخسارة , الأحمر , الشاي , رحيل , كيلوغرامات

رجيم الشاي الأحمر لخسارة 3 كيلوغرامات في 5 أيام

رجيم الشاي الأخضر
شاي نشربه بكثرة في العالم العربي ولكننا نجهل فوائده على صحتنا ورشاقتنا. إنه الشاي الأحمر، المصنوع من أوراق الشاي المأكسدة لفترة طويلة، فيصبح غني بالمواد التي تساعد على تنشيط عملية الهضم، محاربة البكتيريا ومعالجة الأمراض المزمنة.
ولأن هذا المشروب قليل السعرات الحرارية وحارق للدهون في الوقت نفسه، إستعيني به لفقدان 3 كيلوغرامات في 5 أيام فقط من خلال إتّباع هذا الريجيم الذي يرتكز على الخضار والأسماك والكربوهيدرات كالخبز والمعكرونة والأرز بدلاً من اللحوم والحلويات ومشتقات الحليب.
تتألف الحمية الغذائية من 3 وجبات أساسية عليكِ تكرارها لخمس أيام متتالية، وستلاحظين خلال هذه الفترة بالكثير من التغيرات في وزنِك وجهازِك الهضمي.
الفطور: يُسمح بتناول كوب واحد من الشاي الأحمر، قطعة من خبز التوست، شرائح البرتقال.
الغذاء: وجبة واحدة من سلطة المعكرونة أو سلطة الأرز الباردة، طبق من الأرز الساخن المسلوق مع الخضار، تفاحة وبرتقالة، شاي أحمر.
العشاء: سلطة من الخضار، سمكة مشوية مع الخضار المطهية أو فاصولياء مسلوقة والخضار، فاكهة على ذوقكِ ولكن بكمية محدودة (2-3 حبات) وكوب من الشاي الأحمر. ملاحظات: لا تكثري من تناول الشاي أكثر من ما هو مطلوب لأنه قد يسبب القرحة، وإذا كنتِ حامل أو تعانين من القرحة أو أمراض حساسة ننصحكِ بعدم إتباع هذا الرجيم.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

v[dl hgahd hgHplv goshvm 3 ;dg,yvhlhj td 5 Hdhl l[hg goshvm hgHplv hgahd vpdg ;dg,yvhlhj

سلمت آياديك ع انتقآءك الرآئع
يعطيك العافيه
ودآام نبض عطآءك المميز
بآقات من الجوري اروحك

نقل مميز
عواافي ع الطرح

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /

يعطيك العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار جديدك القادم
لك اعطر تحية

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ.
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ
لروحُك بآآآقه من الورد

سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر جديدك القادم بكل شوق
ودي وتقديري

يعطيك آلف عافيه ع هالآنتقاءء
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
لـروحــك آلـــجوري