11-30-2016, 08:39 AM
|
|
|
|
|
|
خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
يلعب النوم دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم
وفي حال حصولك على قسط كاف منه
فإنه سيساعدك على حماية صحتك البدنية والعقلية.
ولأن للنوم أهمية كبيرة في حياتنا فإن من الضروري البحث عن طرق فعالة لتفادي نقصه والاضطرابات التي تحول دون الحصول على القسط الكافي منه.
ومن أجل تفادي اضطرابات النوم والمشاكل المحيطة به
ينصح الخبراء بشرب عصير سهل التحضير
بمكونات طبيعية هي الموز والقرفة
قبل ساعة فقط من الذهاب إلى السرير.
إذ يحتوي الموز على المعادن الطبيعية كالبوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى حمض التريبتوفان، ما يمكنه أن يعمل على تعديل الهرمون الذي يتحكم بالنوم في الدماغ.
فيما تحتوي القرفة على الكثير من الزيوت الأساسية المفيدة مثل الأوجينول وهو من المكونات المفيدة في حال آلام الأسنان، وفيتامين "أ" والنياسين والبنتوثنيك اسيد والبيرودوكسين، ومن فوائد القرفة أنها تخفف من مشاكل الدورة الدموية والهضم التي تعيق النوم.
ولتحضير العصير
يجب مزج موزة مع نصف لتر من الماء ونصف ملعقة من القرفة، وتتم العملية بغلي الماء في وعاء
ومن ثم إضافة الموز المقطع إلى شرائح صغيرة
وبعد مرور 10 دقائق تتم إضافة القرفة،
وشرب العصير قبل ساعة من الخلود إلى النوم.
ogd' hgrvtm ,hgl,. rfg hgk,l fshum dprr lth[Hm hgk,l? juvt
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق   ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموخ وايليه على المشاركة المفيدة:
|
|
|
11-30-2016, 12:22 PM
|
#2
|
رد: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
|
|
|
|
|
11-30-2016, 06:56 PM
|
#3
|
رد: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
لك كل الود والاحترام
|
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
|
12-01-2016, 12:21 AM
|
#4
|
رد: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
انتقآآء جميل
يعطيك الف عافية
|
|
|
|
|
12-01-2016, 12:55 AM
|
#5
|
رد: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر
|
|
|
|
|
12-01-2016, 03:53 AM
|
#6
|
رد: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
*,
،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
|
|
|
|
|
12-01-2016, 09:04 AM
|
#7
|
رد: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس
|
|
|
|
|
12-01-2016, 09:04 AM
|
#8
|
رد: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس
|
|
|
|
|
12-02-2016, 12:35 AM
|
#9
|
رد: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut
تسلم ايدك ع الطرح
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
|
|
|
|
|
12-02-2016, 12:36 AM
|
#10
|
رد: خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد
سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
لك كل الود والاحترام
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 03:36 PM
| | | | | | | | | |
عضويتي 
العرض العادي
