05-14-2016, 11:53 AM
|
|
|
|
|
ما هي أفضل طريقة لاحتساء القهوة؟
رجيم التوست والعسل الأفضل حتّى الآن
أمّا بالنسبة لخبز التوست، فهو الأفضل للذين يتبعون حمية غذائية معينة، بل ويذهب العديد من أخصائيين التغذية إلى تخويف البعض من أن تناول أي نوع آخر من الخبز يؤدي إلى زيادة الوزن. فللتوست القدرة على إمداد الجسم بمادة الكربوهيدرات الضرورية لتوليد الطاقة، ما يؤثر على قدرة خلايانا في القيام بواجباتها اليومية والعمل.
النظام الغذائي
يساعد هذا الرجيم على خسارة 5 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد فقط، ويتكون من 4 وجبات خلال اليوم الواحد تتضمن كل وجبة حبتان توست أسمر، ملعقة واحدة صغيرة عسل لكل قطعة ونصف كأس حليب خالي الدسم. كرّري نفس الوجبات خلال اليوم .
في اليوم الثاني، تناولي أيضاً 4 وجبات تتضمن كل وجبة حبّتان توست أسمر، قطعة من جبنة قريش، خيارة، كأس شاي أو نسكافية خالي من السكر.
أما بالنسبة لباقي أيام الريجيم، كرّري الوجبات بالتناوب، يوم توست بالجبن ويوم توست بالعسل.
مدة الرجيم 6 أيام، وفي اليوم السابع تأكلين ما تشائين فيه حتّى الساعة السابعة، ثمّ تتوقفي عن تناول الطعام. |
|
lh id Htqg 'vdrm ghpjshx hgri,m? Htqg hgri,m?
|
05-14-2016, 11:56 AM
|
#2
|
رد: ما هي أفضل طريقة لاحتساء القهوة؟
|
|
|
05-14-2016, 12:07 PM
|
#3
|
رد: ما هي أفضل طريقة لاحتساء القهوة؟
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
|
|
|
05-14-2016, 12:24 PM
|
#4
|
رد: ما هي أفضل طريقة لاحتساء القهوة؟
شكراًعلى حضورك المخملي الهادي..
شكراًعلى تواجدك العذب المحفز للإبداع.
لك من التحاياأسماها
[IMG]http://s01.********/i/00062/a1qa6p1tt76f.png[/IMG]
|
|
|
05-14-2016, 12:24 PM
|
#5
|
رد: ما هي أفضل طريقة لاحتساء القهوة؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HMS MS
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
شكراًعلى حضورك المخملي الهادي..
شكراًعلى تواجدك العذب المحفز للإبداع.
لك من التحاياأسماها
[IMG]http://s01.********/i/00062/a1qa6p1tt76f.png[/IMG]
|
|
|
05-14-2016, 04:17 PM
|
#6
|
رد: ما هي أفضل طريقة لاحتساء القهوة؟
|
|
|
05-14-2016, 06:05 PM
|
#7
|
رد: ما هي أفضل طريقة لاحتساء القهوة؟
سلمت وسلم لنا عذب وطيب حسك
دمت بتألق وتميزاً وعطآءً لا ينضب
لك مني كل التقدير
|
|
|
05-15-2016, 02:41 AM
|
#8
|
رد: ما هي أفضل طريقة لاحتساء القهوة؟
*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ
|
|
~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~
|
05-15-2016, 07:55 AM
|
#9
|
رد: ما هي أفضل طريقة لاحتساء القهوة؟
شكراًعلى حضورك المخملي الهادي..
شكراًعلى تواجدك العذب المحفز للإبداع.
لك من التحاياأسماها
|
|
|
05-15-2016, 07:55 AM
|
#10
|
رد: ما هي أفضل طريقة لاحتساء القهوة؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن
سلمت وسلم لنا عذب وطيب حسك
دمت بتألق وتميزاً وعطآءً لا ينضب
لك مني كل التقدير
شكراًعلى حضورك المخملي الهادي..
شكراًعلى تواجدك العذب المحفز للإبداع.
لك من التحاياأسماها
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 08:46 PM
| | | | | | | | | |