آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
|
02-28-2016, 07:07 AM
|
|
|
|
|
تخلصي من الذقن المزدوج بدون عمليات التجميل~
تتعدد اسباب الذقن المزدوج او ما يسمى بالذقن المضاعف عند المرأة بينها البدانة والتقدم في العمر وطريقة الجلوس الخاطئة حيث يجلس الناس في أغلب الأحيان على مكاتب العمل لفترات طويلة بأوضاع خاطئة للجلوس مثل وضع الاسترخاء ونتيجة لذلك يحدث تهدل في الذقن اضافة الى ان هناك عوامل وراثية تتسبب بهذه المشكلة.
فكيف تتخلصين من الذقن المزدوج وترهله بطرق بسيطة بعيدا عن عمليات التجميل؟.
- نظام غذائي صحي: للتخلص من الذقن المزدوج عليك اولاً تباع نظام غذائي صحي يعمل على تقليل كمية الدهون الموجودة في كتلة جسمك بحيث تقللين من كمية طعامك اليومية وتبدئي بتنويع مصادر غذائك (الحبوب، الخضراوات، الأسماك)، كما يجب الابتعاد عن المقالي المشبعة بالزيوت والوجبات السريعة واستبدالها بالطبخ المنزلي الصحي الغني بالخضراوات والحبوب، والاستعاضة عن الحلويات الدسمة بكوكتيل الفواكه.
advertising
- ممارسة الرياضة: تعتبر التمرينات الرياضية وسيلة مجانية لتحقيق هدفك المنشود بالتخلص من الذقن المزدوج، لذا ننصحك ببعض التمرينات لشد منطقة الذقن: اجعلي رأسك فى وضع مائل للخلف وحاولي أن تلمسي أنفك بواسطة شفتك السفلى؛ قومي بتمرين يومي بالنظر الى الاعلى ورفع رأسك لشد عضلات الرقبة وشد الجلد؛ وحاولي دوما تحريك رأسك أي الإلتفاف يميناً وشمالاً بلطفٍ عدة مراتٍ في اليوم حيث يساعد ذلك على شد جلد الرقبة وتحسين شكل الذقن المضاعف.
- تناول اللبان: يمكنك تناول اللبان (العلكة) الخالية من السكر لفترة ساعة في اليوم على مراحل متقطعة لتقوية عضلات الفم والرقبة.
- الأربطة الخاصة: راجت في الفترة الاخيرة اربطة خاصة للذقن (مفعولها كالمشد) تعمل على شد الذقن ومنع ترهله، وتتواجد في متاجر التجميل، ويمكن تطبيقها بشكل يومي الى حين الحصول الى النتيجة المطلوبة.
اتبعي هذه الخطوات، وقولي وداعا للذقن المترهل بعيدا عن عمليات التجميل
|
jogwd lk hg`rk hgl.],[ f],k ulgdhj hgj[ldgZ hgNsd,d hg`rk hgjpldg jogwd j[kk ulgdhj
|
02-28-2016, 07:40 AM
|
#2
|
رد: تخلصي من الذقن المزدوج بدون عمليات التجميل~
*اختيار جمييل
يسلمووو ع الذووق الرائع
يعطيك العافيه ولا عدمناك
نترقب جديدك المميز
|
|
~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~
|
02-28-2016, 09:22 AM
|
#3
|
02-28-2016, 09:49 AM
|
#4
|
02-28-2016, 10:11 AM
|
#5
|
رد: تخلصي من الذقن المزدوج بدون عمليات التجميل~
|
|
|
02-28-2016, 10:57 AM
|
#6
|
رد: تخلصي من الذقن المزدوج بدون عمليات التجميل~
يِعَطُيّك العإأآفِيـــةْ ..
رِبِيٌ يِسِلٌمْ قِلبَك عَلى هآلآنتًٍقآءًٍ..
بِإنًتَظِآأإر جّديٍدًك بكُلٍ شٍوٌقٌّ..
لآعٍدَمّنآ طًٍروًٍحآتكًٍ آلِرَآئِعْةَ..
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي تُعطِر أنفَآسكْ
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
02-28-2016, 11:33 AM
|
#7
|
رد: تخلصي من الذقن المزدوج بدون عمليات التجميل~
،/
طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
,’
لِرُوحكْ وَردْ..؛
؛/
|
|
"الاخ خيــاط"
عبارات الشكر لن توفيكم حقكم
ولو جمعت حروف الابجديات كلها
لكم سعادة تغمركم
إذا كان أجمل مافي الورد الرحيق ..
فإن أجــمل مافي الدنيـــا "الصديق"
ملاك الورد- اوراق الورد
عسى ربي يحميكم ويسعدكم
احبكم في الله
|
02-28-2016, 11:47 AM
|
#8
|
رد: تخلصي من الذقن المزدوج بدون عمليات التجميل~
الله يعطيك العافيه على تميزك باختيار المواضيع
|
|
|
02-28-2016, 04:08 PM
|
#9
|
رد: تخلصي من الذقن المزدوج بدون عمليات التجميل~
سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي
|
|
|
02-28-2016, 05:21 PM
|
#10
|
رد: تخلصي من الذقن المزدوج بدون عمليات التجميل~
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك
|
|
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 10:26 PM
| | | | | | | | | | |