» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● عالم المراة والموضة | [آزيآءّ , آكسسوآرآتْ عطورآتْ , مكيآجّ مستلزمآتّ آلعروسَه تسريحات الشعر جديدة |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج~
قد تظهر أثار الشحوب والإرهاق على بشرتك نتيجة لفقد الكثير من السوائل ونقص العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن الأساسية للبشرة. إلى جانب ذلك، وقد لا تفضل السيدات العربيات استخدام المستحضرات التجميلية ككريم الأساس وخافي العيوب لإخفاء عيوب البشرة. لكن لا تقلقي سيدتي، هناك بعض الطرق الفعّالة التي ستمكنك من الحفاظ على تلك البشرة المشرقة دون الحاجة لاستخدام المكياج. تعرفي إلى أهم الطرق لاستعادة نضارة بشرتك طبيعيًا بعيدًا عن استخدام المكياج. 1- تقشير البشرة حافظي على نعومة بشرتك ومرونتها مع استعادة النضارة والإشراقة الطبيعية من خلال استخدام مقشرات البشرة. حيث تساعد تلك المقشرات على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة، كما تساعد أيضًا على مكافحة جفاف البشرة. 2- تناولي البيتا كاروتينأثبتت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين يمنحك بشرة متوهجة طبيعيًا دون الحاجة لاستخدام البرونزر. من أهم الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين هي المشمش، الجزر، البطاطا الحلوة، والمانجو. تأكدي من إدراج تلك الأطعمة خلال وجباتك اليومية لبشرة مشرقةطبيعيًا. 3- التخلص من السموم خارج الجسمبعض التغييرات الصحية خلال نظامك الغذائي وحياتك اليومية تساعد بشكل فعّال في الحفاظ علىبشرةمشرقة أكثر نضارة. ينصح خبراء التغذية بالحد من تناول مشروبات الكافيين والأطعمة السكرية. كما ينصح أيضًا بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون خلال وجبة الإفطار لتنشيط معدل التمثيل الغذائي مع شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم. تساعد تلك العادات على التخلص من السموم المتراكمة وتنقية البشرة والتخلص من شحوبها. 4- ممارسة التمرينات الرياضيةممارسة بعض التمرينات الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يعني وصول كميات أكبر من الأكسجين والعناصر الغذائية لخلايا البشرة. كما تساعد على التخلص من الفضلات والسموم خارج الجسم. 5- تناول العصائر الصحيةتناول العصائر الصحية ومشروبات الديتوكس يساعد على تنقية الجسم من السموم. تناولي عصير الخضروات لتحسين مظهر البشرة والحصول على المزيد من المغذيات الطبيعية التي تستعيد نضارة البشرة. 6- تدليك الوجهتمرينات تدليك الوجه تساعد على استعادة مرونة البشرة، كما تساعد على زيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة. استخدمي القليل من الكريم المرطب أثناء تدليك البشرة، كي يساعد على التخلص من السوائل الزائدة وتعزيز تدفق الدم للحصول على نضارة فورية للبشرة. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 'vr tu~hgm ggpw,g ugn favm lavrm f],k lh;dh[Z lh;dh[ gsvrm j[kk javf ugn tu~hgm |
01-01-2016, 05:55 PM | #2 |
|
رد: طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج~
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة .. ودي وتقديري لسموك |
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي |
01-01-2016, 05:59 PM | #3 | ||
|
رد: طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج~
يعطيك العافيه ياااااارب..
تسلم أيدك ع الطرح الرائع ولك مني باقات من القرنفل تحمل في شذاها اسمى معاني الاحترام بانتظارجديدك بكل شوق ودي ووردي |
||
|
01-01-2016, 06:19 PM | #4 |
|
رد: طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج~
*،
إِحْتِرَامَ وَ تَوْقِيْرا لِجَمَالِ الْمحتوى وَ أَنْتَظِرُ بِكُلِّ لَهْفَةٍ جَدِيْدَكَ مِنْ مَوَاضِيِعْ إِحْتَرُامَاتِىْ تَتَعَانَقُ مَعَ تَقْدِيْرِىِّ * |
|
01-01-2016, 06:21 PM | #5 |
|
رد: طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج~
تسلم ايدك ع الطرح
|
|
01-01-2016, 08:45 PM | #6 |
|
رد: طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج~
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة شكراً لك من القلب على هذآ العطاء * |
|
01-01-2016, 08:45 PM | #7 |
|
رد: طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج~
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة شكراً لك من القلب على هذآ العطاء * |
|
01-01-2016, 09:46 PM | #8 |
|
رد: طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج~
ملاك
كل الود والتقدير لمرورك بمتصفحي دمت برضى من الرحمن لك خالص احترامي لسموك |
|
01-01-2016, 09:47 PM | #9 |
|
رد: طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج~
عيون
كل الود والتقدير لمرورك بمتصفحي دمت برضى من الرحمن لك خالص احترامي لسموك |
|
01-01-2016, 09:47 PM | #10 |
|
رد: طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج~
همس
كل الود والتقدير لمرورك بمتصفحي دمت برضى من الرحمن لك خالص احترامي لسموك |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للحصول, ماكياج, لسرقة, تجنن, تشرب, على, فعّالة, طرق |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خطوات ماكياج هندي عليك معرفتها لإطلالة مميزة | eyes beirut | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 21 | 01-06-2016 10:27 AM |
نصائح ماكياج ناعم يناسب نظارات العيون | eyes beirut | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 22 | 01-04-2016 11:53 PM |
5 علاجات فعّالة للتخلص من التجاعيد~ | فاتن | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 23 | 11-29-2015 01:59 PM |
بالصور تقنية ماكياج الـ Baking أو الخبز | eyes beirut | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 24 | 07-31-2015 04:42 PM |
السكر للحصول على بشرة ناعمة كالأطفال | a7ases | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 20 | 04-28-2014 10:45 PM |