5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون

لعلاج , العيون , انتفاخ , خطوات

5 خطوات لعلاج انتفاخ العيون

عندما تستيقظين من نومك، هل تجدين عينيك منتفخة؟ قد يبدو عليها أنها مُتعبة. لكن إذا اتبعت ما يلي من نصائح، ستحصلين على عيون خالية من أثار الانتفاخ، إنها بسيطة وسهلة، كل ما عليكِ القيام به هو القراءة والتطبيق. الخطوات 1. احصل على قسط أكبر من النوم. ربما تسهرين بسبب رعاية طفلك أو والديكِ، أو لأي سبب آخر، لذلك القسط الكافِ من النوم يساعد على قلة انتفاخ العينين عند الاستيقاظ، لكن إن حصلتِ على ذلك ولا يزال هناك انتفاخ، ربما يعني ذلك أنه عادة وراثية. 2. تناولي طعاماً صحياً. أكثري من الفواكه والخضروات، فهما يساعدان على تحسين النظر والحفاظ على جمال عينيكِ. 3. هل هناك انتفاخ للعينين بدون سبب؟ بالطبع لا، لذلك يمكنكِ أيضاً التحقق من ذلك مع الطبيبة المختصة لمعرفة وتحديد أسباب الانتفاخ. 4. الاعتناء ببشرتك ورعايتها يساعد على الحد من انتفاخ العينين. استخدمي منظف أو مرطب طبيعي مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً. 5. يمكنك استخدام أكياس الشاي الأخضر، وذلك نقعها في الماء الساخن، وبعد أن تبرد ضعيها على عينيك لمدة عشر دقائق، وستشاهدين بنفسك الفارق الكبير. نصائح استخدمي شرائح الخيار المجمدة أو أكياس الشاي الأخضر المجمدة لمدة خمس دقائق مرة في اليوم. فيتامين K يساعد على إزالة الهالات السوداء تحت العين، وهو يتواجد في اللبن والخضروات. في حالات الطوارئ، احضري شريحتين من البطاطس وضعيهما على عينيكِ لمدة 15 دقيقة على الأقل، التي من الممكن أن تُحدث فارقاً كبيراً

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

5 o',hj gugh[ hkjtho hgud,k hgud,k hkjtho

معلومات رائعة .. وطرح مميز وجميل
يسلموو على روعة وجمال طرحك
ربي يعطيك العافية

معلومات ونصايح قيمه
بارك الله فيكِ

،’

شكرا لعبق
مروركم بين سطوري
تبتهج صفحاتي
بعطر تواجدكم ...
دمتم بسعادة
لا تنتهي
،

بارك الله فيك
وجزاك الله كل خير

بارك الله فيك
وجزاك الله كل خير

طرح في قمة الروعه

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

طرح مفيد
يسلموو غلاتي
يعطيك الف عافيه

يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,, بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز.. فشكـــــرآ لك على هـــــذا آلموضوع آلجميـل .. ودي وعبير وردي لك.. تقــــديري وآحتــرآمي

طرح مكتمل بجميع جوانبه
ذائقه رائعه وانيقه
سلمت الايادي يارب
كوني بخير