04-05-2015, 12:05 PM
|
|
|
|
|
عصير الشمندر لتخفيض ضغط الدم..؟
أفادت أبحاث حديثة بأن تناول كوبين من عصير البنجر (الشمندر) يومياً يسهم في خفض ضغط الدم المرتفع
.*
كما توصل الباحثون إلى أن تناول الخضروات والفاكهة الغنية باﻷمﻼح خاصة النيترات تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وحماية اﻷوعية الدموية.
وأجريت اﻷبحاث على نحو 14 متطوعاً تم إعطاؤهم كوبين من عصير البنجر يوميا بواقع 500 ملل، وقام الباحثون عقب ذلك بقياس ضغط دم المتطوعين كل 15 دقيقة على مدى ثﻼث ساعات بعد شربهم للعصير، إلى جانب المتابعة كل ساعة على مدى اﻷربع وعشرين ساعة بعد شرب العصير.
وأشارت المتابعة إلى انخفاض ضغط دم المتطوعين الذين شربوا عصير البنجر بعد ساعة من تناوله، مقارنة بالمتطوعين الذين تناولوا الماء حيث انخفض لديهم ضغط الدم المرتفع بعد 2 إلى 3 ساعات، وذلك حسب ما ذكر في موقع "ساينس دايلي" اﻷمريكي المتخصص بعلوم الصحة.
وأوضحت اﻷبحاث أن النيترات عند تناولها من خﻼل عصير البنجر تتحول بواسطة البكتيريا المتواجدة على اللسان إلى مركب كيميائي يصل إلى المعدة ليتحول إلى أوكسيد النتريك، ليدخل بدوره مرة أخرى إلى الدم في هيئة نيترات تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
وتتواجد النيترات أيضاً بكميات كبيرة في الخضراوات الورقية كالسبانخ والخس.*
uwdv hgalk]v gjotdq qy' hg]l>>? hg]l? hgalk]v usdv
آخر تعديل حگـَآيآ آلّمطـرُ يوم
04-05-2015 في 12:16 PM.
|
04-05-2015, 03:01 PM
|
#2
|
رد: عصير الشمندر لتخفيض ضغط الدم..؟
معلومات قيمة .. وطرح مفيد ورائع
يسلمو والله يعطيك العافية
|
|
|
04-05-2015, 06:00 PM
|
#3
|
04-05-2015, 08:47 PM
|
#4
|
04-05-2015, 11:29 PM
|
#5
|
رد: عصير الشمندر لتخفيض ضغط الدم..؟
معلومات قيمه
يسلموووو عزيزتي ا لله يسعدك
دمتي بخير
|
|
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
04-06-2015, 01:10 AM
|
#6
|
04-06-2015, 11:30 AM
|
#7
|
04-07-2015, 12:01 AM
|
#8
|
رد: عصير الشمندر لتخفيض ضغط الدم..؟
تحيةإبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
|
|
,
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .
|
04-09-2015, 08:10 PM
|
#9
|
04-15-2015, 12:07 AM
|
#10
|
رد: عصير الشمندر لتخفيض ضغط الدم..؟
طهر المشاعر
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 09:12 AM
| | | | | | | | | |