آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
|
02-28-2015, 12:16 PM
|
|
|
|
|
كيفية حساب وزنك المثالي..!!
*كثير منآ يقلق بشأن وزنه ،، ومن هذا المنطلق إليكم هذه ألطريقه الحسآبيه الحديثه
التي يستخدمها جميع اﻷطباء وإخصائيي التغذيه لمعرفة الوزن المثالي ,,,,,؟؟,
][ أوﻻ” أحسب طولك بآلسنتميتر,,,!!
لنفرض أنه 165 سم,,
آﻷن إقسمه على 100,,
ألناتج,,,,,,, 1.6
أضرب الناتج بنفسه يعني مثﻼ”,,,,,!!
1.6 ضرب 1.6 = 2.65
ثآنيا” أحسب وزنك,,,!
لنفرض أنه 57 كيلو غرام,,,!!!
ثالثا” نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم,,,!
وأليكم اﻷن جدول النتآئج,,,,!!
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني
أن وزنك أقل من الطبيعي,,,!!
إذا كانت كتلة الجسم من 20 _ 25 فهذا هو الوزن ألمثالي,,!
أذا كانت كتلة الجسم من 25 _30 فأنت تعاني من زيادة الوزن,,!!
أذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه عﻼمة الخطر بالنسبه للشخص البدين
أذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذه هي السمنه المفرطة وما يصاحبها من مشاكل,,,!!
مثآل أخر للتوضيح,,,,,!؟
شخص وزنه 90 كيلو غرام وطوله 188 سم فهل هو سمين,,,,؟
ألحــــل,,,,,,,!
188 نقسمها على 100 = 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 = 3.53
اﻷن نقسم الوزن 90 على 3.53 = 25.49
وحسب جدول النتآئج فإن هذا الشخص يعاني من زياده في الوزن,,,,!!
)( منقـول لﻸفاده,,,)(*_____________________________________ ____
;dtdm pshf ,.k; hglehgd>>!! hglehgd pshf ,.k; ;dtdm
|
02-28-2015, 01:19 PM
|
#2
|
رد: كيفية حساب وزنك المثالي..!!
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ابي احيب وزني هههههههههههههههههههههههههههههههه
|
|
شكرا الرووعه التوقيع اختي اغاليه امجاد
آبيك حب ما إمتلك قلب أنسانًٌّ
وأبيك قلب ما نبض غير فينيًٌّ
وأبيك شعرٍ غامضٍ دون عنوانًًٌّ
محد قراه إلا هجوسي و عينيًٌّ ...
|
02-28-2015, 03:46 PM
|
#3
|
رد: كيفية حساب وزنك المثالي..!!
|
|
|
02-28-2015, 03:46 PM
|
#4
|
رد: كيفية حساب وزنك المثالي..!!
|
|
|
02-28-2015, 07:24 PM
|
#5
|
02-28-2015, 08:03 PM
|
#6
|
03-01-2015, 08:12 AM
|
#7
|
رد: كيفية حساب وزنك المثالي..!!
ادمنت انفاسك
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير
|
|
|
03-01-2015, 08:13 AM
|
#8
|
رد: كيفية حساب وزنك المثالي..!!
محمد الحريري
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير
|
|
|
03-01-2015, 08:13 AM
|
#9
|
رد: كيفية حساب وزنك المثالي..!!
مترفه بك
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير
|
|
|
03-01-2015, 08:14 AM
|
#10
|
رد: كيفية حساب وزنك المثالي..!!
لبنى
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 06:28 AM
| | | | | | | | | | |