لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-10-2022, 06:22 PM
صاحبة السمو غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 03-30-2025 (02:33 AM)
آبدآعاتي » 927,075
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
افتراضي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي




لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي

ما هي حمية برات؟
هذه الحمية عبارة عن اختصار يشير إلى الأغذية المدرجة فيها وهي الموز، الأرز، خل التفاح والخبز المحمّص؛ وتهدف للمساهمة في علاج الإسهال، الغثيان والقيء وأنواع أخرى من أمراض المعدة.
نظراً إلى أن الأطعمة الموجودة في نظام حمية برات تحتوي على مستويات منخفضة من البروتين، الدهون والألياف، فإنها تعتبر سهلة الهضم ولطيفة على المعدة. قد يساعد الالتزام بتناول هذه الأطعمة بعد حدوث الغثيان، الإسهال، والقيء على الشعور بتحسّن أسرع، ومع ذلك، هناك العديد من المخاطر المرتبطة بنظام حمية برات، مثل نقص بعض العناصر الغذائية وانخفاض السعرات الحرارية.
يعتقد أن تناول الأطعمة المدرجة في حمية برات الغذائي يفيد في علاج اضطراب في المعدة والإسهال لعدّة أسباب منها جعل البراز أكثر تماسكا بسبب الأطعمة النشوية وذات نسبة منخفضة من الألياف، مما قد يساهم في تماسك البراز.
حمية برات لطيفة على المعدة، لأنَّ الأطعمة فيها قليلة الدهون والبروتين، فمن غير المرجّح أن تؤدي إلى مشاكل في المعدة أو تسبّب أي ضغط على الجهاز الهضمي.
لا تميل هذه الأطعمة إلى التسبّب في حدوث الغثيان أو القيء، بسبب نكهتها اللطيفة وغياب الروائح القوية.
لا بدّ من الإشارة إلى أن حمية برات هي عبارة عن نظام غذائي يستخدم للسيطرة على عمل الجهاز الهضمي ويستخدم لفترة قصيرة جداً، وفي حال اتباعه مدة طويلة يمكن أن يسبّب سوء تغذية لافتقاره إلى العديد من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم، وقد يسبّب أيضاً زيادة الوزن.

نصائح قبل البدء بحمية برات
قبل البدء في تناول الأطعمة الخاصة بحمية برات، يفضّل البدء باحتساء الماء أو المشروبات الخفيفة، حيث أن ذلك سوف يساعد على استبدال الماء الذي فُقِد نتيجة المرض.
عند إصابة الفرد بالإسهال والقيء، قد يرغب في تخطي الطعام تماماً خلال الساعات الـ 6 الأولى من مرضه، لذلك يجب الانتظار حتى يتوقف الإسهال والقيئ وذلك من أجل إعطاء المعدة بعض الراحة.
يجب على الفرد الالتزام بشرب السوائل بصورة مستمرة (كل 10 دقائق تقريباً) خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد مرضه، كما يمكنه تناول بعض السوائل مثل الماء وعصير التفاح ومرق الدجاج. إذا عادت أعراض الإسهال أو القيء مرة أخرى، يجب التوقف عن تناول السوائل، والانتظار بضع ساعات قبل محاولة ذلك مرة أخرى.
في اليوم الثاني من المرض، يتم البدء في اتباع نظام حمية برات، وتناول الأغذية المدرجة في هذا النظام الغذائي مثل الأرز، الموز، خل التفاح والخبز المحمّص. ولكن، بما أن هذا النظام الغذائي ليس مغذياً بصورة كاملة، لذلك لا يجب الالتزام به لفترة أطول من اللازم.
في اليوم الثالث من المرض، يمكن للفرد البدء تدريجياً في إضافة بعض الأطعمة الطبيعية إلى نظامه الغذائي، حيث يمكنه البدء بأطعمة مثل البيض، الفواكه، اللحوم البيضاء مثل الدجاج، الديك الرومي، والخضروات المطبوخة.
الأطعمة الموصى بها في حمية برات

الشاي مفيد في حمية برات


إن الأطعمة الأساسية الموصى بها ضمن نظام حمية برات هي الموز، خل التفاح، الأرز والخبز المحمّص، ولكن يمكن تناول أطعمة أخرى بشرط أن تكون لطيفة على المعدة مثل دقيق الشوفان والبطاطس المسلوقة.
أما السوائل التي ينصح بها فهي الماء طبعاً، المرق، عصير التفاح، الشاي، بعض الأعشاب مثل الزنجبيل والنعناع.
أما الأطعمة التي يجب تجنّبها ضمن حمية برات والتي قد تسبّب ضغطاً على المعدة أو الأطعمة التي تكون أكثر عرضة من غيرها لحصول لغثيان أو القيء، فهي:
- منتجات الألبان لأنه قد يصعب هضم الحليب، الجبن، والآيس كريم أثناء الإصابة باضطراب في المعدة. ومع ذلك، فإن اللبن الزبادي والفطر الهندي هما استثناءان، حيث أنهما يحتويان على البكتيريا النافعة التي تساعد على الهضم.
- الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من السكر، مثل الكعك، المشروبات الغازية، الحلوى، والشوكولاتة قد تتسبّب في جعل الأعراض أكثر سوءاً.
- الأطعمة الغنية بالدهون التي يمكن أن تكون صعبة الهضم وقد تجعل الإسهال يزداد سوءًا.
- مادة الكافيين التي توجد بوفرة في القهوة والمشروبات الغازية، والتي تعمل كمدرّ خفيف للبول.
- الأطعمة الحارّة التي يمكن أن تتسّب في مشاكل المعدة.
- المحلّيات الصناعية مثل السوربيتول والسكروز، يمكن أن تسبّب الإسهال لدى بعض الأشخاص.
- بعض الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط، بالإضافة إلى الفاصولياء التي تميل إلى التسبّب في غازات الأمعاء والانتفاخ.
- البروتينات الثقيلة مثل شرائح اللحم والسلمون، حيث يصعب هضم البروتين، بالإضافة إلى أنه قد يسبّب ضغطًاً إضافيًا على المعدة، خاصة إذا كان يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
والجدير ذكره أنه من غير المحتمل أن يتسبب استخدام حمية برات لفترات قصيرة، عادة أقل من 48 ساعة، في حدوث أي ضرر. ومع ذلك، يمكن أن يكون الاستخدام المطول لحمية برات خطيرًا لأن هذا النظام الغذائي لا يحتوي على ما يكفي من السعرات الحرارية، البروتين ،الدهون، الألياف، المعادن والفيتامينات.


gugh[ lah;g hg[ih. hgiqld gugh[ hg[ih.




 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة:
 (10-29-2022)
قديم 10-10-2022, 11:48 PM   #2


الصورة الرمزية سحاب

 
 عضويتي » 2682
 جيت فيذا » Mar 2022
 آخر حضور » 06-10-2023 (11:01 PM)
آبدآعاتي » 64,059
 حاليآ في » البيت
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 23 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » سحاب has a reputation beyond reputeسحاب has a reputation beyond reputeسحاب has a reputation beyond reputeسحاب has a reputation beyond reputeسحاب has a reputation beyond reputeسحاب has a reputation beyond reputeسحاب has a reputation beyond reputeسحاب has a reputation beyond reputeسحاب has a reputation beyond reputeسحاب has a reputation beyond reputeسحاب has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

سحاب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي



,‘*
شُكراً يَ ألق
لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ
أطيب التحايا وارق المنى |,‘


 توقيع : سحاب



رد مع اقتباس
قديم 10-13-2022, 07:18 PM   #3


الصورة الرمزية الجنرال

 
 عضويتي » 1067
 جيت فيذا » Feb 2016
 آخر حضور » 04-20-2025 (10:26 PM)
آبدآعاتي » 147,211
 حاليآ في » على حدود وطني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك fox
اشجع hilal
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الجنرال غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي



معلومات مفيدة ورائعة
سلمت الانامل على الاختيار
بنتظار جديدك المفيد
مودتي


 توقيع : الجنرال



رد مع اقتباس
قديم 10-29-2022, 02:22 PM   #4


الصورة الرمزية ولد الذيب

 
 عضويتي » 2352
 جيت فيذا » Oct 2019
 آخر حضور » 04-13-2025 (10:43 PM)
آبدآعاتي » 514,950
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Brazil
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

ولد الذيب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي



عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك


 توقيع : ولد الذيب



***
**


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشاكل, لعلاج, الجهاز, الهضمي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 13 07-30-2022 06:44 PM
اهم مشاكل الجهاز الهضمي 2019 شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 15 08-06-2019 06:51 PM
كيفية تطهير الجهاز الهضمي ، نصائح لتطهير الجهاز الهضمي شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 22 10-15-2016 02:27 PM
صحة الجهاز الهضمي~ فاتن آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 20 03-25-2016 05:15 PM
خطر استخدام عقاقير الجهاز الهضمي طيف الامل آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 22 08-18-2015 07:32 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:29 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM