| آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
 |
|
01-31-2022, 07:46 PM
|
|
|
|
|
|
5 وصفات تنقص الوزن بشكل صحي
نصحت أخصائية التغذية سارة غاروني، بعدة أطعمة تعمل على فقدان الوزن بشكل أسرع،
لاحتوائها على مزيج من الألياف المشبعة والدهون الصحية والبروتينات.
وأشارت إلى أن تلك الوجبات تتضمن تناول الأسماك مضاف لها صلصة الزنجبيل لاحتوائها على الكثير من الدهون الصحية
وكمية وافرة من البروتين، وكذلك تناول السلمون مع الحمص لأنهما يساهمان بتقليل الالتهابات بشكل عام وفقد قدر كبير من الوزن
وتابعت، تناول الدجاج والخضراوات من خلال إعداد وجبة تحتوي على قطع الدجاج المطبوخ أو المشوي مؤكدة، أنها غنية بالفوائد الصحية،
وكذلك تناول الجمبري مع الكرنب، تساهم بشكل إيجابي في إنقاص الوزن.
5 ,wthj jkrw hg,.k fa;g wpd fa;g fkrw
آخر تعديل بحـر يوم
01-31-2022 في 07:51 PM.
|
|
6 أعضاء قالوا شكراً لـ بحـر على المشاركة المفيدة:
|
|
|
01-31-2022, 10:21 PM
|
#2
|
رد: 5 وصفات تنقص الوزن بشكل صحي
دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,
|
|
|
|
|
02-01-2022, 04:09 AM
|
#3
|
رد: 5 وصفات تنقص الوزن بشكل صحي
إختيار رائع لاعدمنا هالحضور والتميز 
|
|
|
رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع
أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً
[/LEFT]
|
|
02-01-2022, 10:57 AM
|
#4
|
رد: 5 وصفات تنقص الوزن بشكل صحي
|
|
|
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا أنت استغفرك ربي واتوب إليك -
|
|
02-01-2022, 08:13 PM
|
#5
|
رد: 5 وصفات تنقص الوزن بشكل صحي
شكرآ عَلَى توآجدكم الْعَطِرَ
آنرتم الْمَوْضُوعَ
،’
|
|
|
|
|
02-04-2022, 11:39 PM
|
#6
|
رد: 5 وصفات تنقص الوزن بشكل صحي
نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك
|
|
|
|
|
02-05-2022, 10:29 PM
|
#7
|
رد: 5 وصفات تنقص الوزن بشكل صحي
أسعــــدني مروركم على موضوعي
ودي وتقديري
|
|
|
|
|
02-05-2022, 10:29 PM
|
#8
|
رد: 5 وصفات تنقص الوزن بشكل صحي
أسعــــدني مروركم على موضوعي
ودي وتقديري
|
|
|
|
|
02-06-2022, 04:49 PM
|
#9
|
رد: 5 وصفات تنقص الوزن بشكل صحي
سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم ب شوق
تحيتي
|
|
|
|
|
02-07-2022, 08:15 AM
|
#10
|
رد: 5 وصفات تنقص الوزن بشكل صحي
يعطيك العافيه
ويسلم يدينك لروحك الجوري
ودي
|
|
|
_______________________
________________
والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 03:00 AM
| | | | | | | | | | | 
عضويتي 
العرض العادي
