قلة الاهتمام بالنظام الغذائي تؤدي لمشكلتين صحيتين

لمشكلتين , الاهتمام , الغذائي , بالنظام , تؤيد , سيدتين

قلة الاهتمام بالنظام الغذائي تؤدي لمشكلتين صحيتين

حذرت منصة يقظ المعنية بالشؤون الصحية، من تجاهل اتباع نظام غذائي متوازن، والذي ينتج عنه بعض الآثار السلبية على جسم الإنسان.

وقالت منصة يقظ المعنية بالشؤون الصحية عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، إن أبرز المشكلات الصحية التي تنتج عن قلة الاهتمام بالنظام الغذائي تتمثل في:

الأنيميا:

وهي مشكلة صحية ناتجة عن نقص تناول الطعام الغني بالحديد، مما ينتج عنه الشعور بالخمول والتعب.

البوليميا:

وهي مشكلة ناتجة عن التخوف الدائم من ارتفاع الوزن والعجز عن التوقف او التحكم فيما تأكله.

ولتفادي هذه المشكلات وغيرها، نصحت «يقظ» باتباع نظام غذائي متكامل متكون من البروتينات الموجودة في (البيض، اللحوم الخالية من الدهون، البقوليات، والمكسرات) والحبوب الكاملة مثل: الشوفان، النخالة، خبز الحبوب الكاملة.

كما أشارت المنصة إلى أهمية أكل الفواكه والخضار وشرب الألبان.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

rgm hghijlhl fhgk/hl hgy`hzd jc]d gla;gjdk wpdjdk hghijlhl hgy`hzd fhgk/hl jcd]

يعطيك العافية ي روحي
كل الشكر والامتنان لجهودك المبذولهه

شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود ,
ماأنحرم من عطـآءك المميز يَ رب !

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin

يعطيك العافية ي روحي
كل الشكر والامتنان لجهودك المبذولهه

أسعدني مرورك العطر
لك مني اجمل باقات الشكر والتقدير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود ,
ماأنحرم من عطـآءك المميز يَ رب !

أسعدني مرورك العطر
لك مني اجمل باقات الشكر والتقدير

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

كل الشكر لاناملك ع الانتقاء
يُعْطِيَك الْعَافِيَه ي قمر
بانتظارجديدك

لكم منى الشكــــر اجزله ... ومن التحيه أخلصــها
علي جهودكم

سلمت الأيادى الطيبة ........
فى الإبداع والتواصل المستمر
فى نشر الجديد والمفيد
أُحييك على إختيارك الرائع والمميز..
ورد لروحك وشكر لسموك..

يعطيك الف عافيه طرحك موفق

لاعدمنا جديدك ننتظره بكل شوق

تحياتي