7 أعراض للنوبة القلبية و5 طرق للوقاية منها

للنوبة , للوقاية , أعراض , منها , القلبية

7 أعراض للنوبة القلبية و5 طرق للوقاية منها

وأوضحت وزارة الصحة عبر موقعها الإلكتروني أن أعراض النوبات القلبية تتمثل في ألم أو عدم ارتياح في وسط الصدر، وألم أو عدم ارتياح في الكتف اليسرى أو المرفقين أو الفك أو الظهر.

وكذلك من أعراض النوبة القلبية، صعوبة في التنفس أو ضيق النفس، غثيان ودوخة أو إغماء، وتعرق، ومن الأعراض التي تعانيها النساء بوجه خاص ضيق التنفس والغثيان والتقيؤ وألم الظهر أو الفك.

ويمكن الوقاية من أمراض القلب الوعائية الإقلاع عن التدخين، وعدم تعاطي الكحول، والمحافظة على نظام غذائي صحي يشتمل على الخضار والفاكهة وتجنب الكميات الكبيرة من الملح والدهون.

وأيضًا، ممارسة نشاط بدني بانتظام، وتجنب ارتفاع السكري في الدم وارتفاع ضغط الدم وزيادة الدهون في الدم.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

7 Huvhq ggk,fm hgrgfdm ,5 'vr gg,rhdm lkih gg,rhdm Huvhq lkih

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

مجهود جميل منك
بورك جهدك الدائم لاعدمناك
آحترامي

يعطيك العافيه

طرح راقي

لاعدم

مُتصَفح ثَرِي ..!
يُكتنَز فِي طَيآتِه أَجمَل الْحرُوف وأَرقِآُهآ
كُل الْشكْر لَك
لآحَرَّمْنا وَجُوْدِك وَحَرْفُك
دَآَم الْآِبُدآع يُعَآنِق رُوْحِك

طرحَ يحمِل الكثِير من الفـآئِده
يَعطيكَ العآفيه .

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

متصفَح يقطرُ سحراً يُشدنا
فاتنٌ بِ الجمآل ..
لاَعَدمت هالجمآل.../