غيّر زاوية نظرك

الذات...!! , الهشاشة , النفسية , وتطوير

غيّر زاوية نظرك

غيّر زاوية نظرك
منذ فترة استمعت لامرأة تشتكي من تعبها في رعاية زوجها المعاق والذي تغيرت حياته بعد عشر سنوات من زواجها بسبب حادث سيارة أقعده على فراشه ، فصارت هذه الزوجة هي التي تغسله وتلبسه وتطعمه وتخرج معه للفسحة وتدفع الكرسي المتحرك بيديها وظلت على هذا الحال خمس سنوات ، فشعرت بالتعب والإرهاق،وصارحتني بأنها بدأت تتعب نفسيا من هذا الوضع.
فقلت لها ولماذا لا تحولين هذه المشكلة إلى فرصة وتغيرين نظرتك إليها؟!
قالت: كيف ذلك؟!
قلت: هل لديك أمنية لم تحققيها؟
قالت: نعم أتمنى أن أكمل دراستي العليا أحصل على الماجستير في العلوم الإنسانية.
قلت لها: ولماذا لاتعزمين على نيل الماجستير بنوع الإعاقة التي يعاني منها زوجك ؟
فنظرت إليّ باستغراب!
قلت لها : لا تستغربي فأنتِ لديك خبرة عملية في التعامل ىع مرضه وينقصك الخبرة العلمية ، فابتسمت وقالت والله فكرة وبدأت تكمل مسيرة حياتها ونالت درجة الماجستير بتخصص إعاقة زوجها ، وصارت تتعامل معه بأسس علمية أفضل وبعد سنوات فتحت مكتبًا للاستشارات، وصارت تعطي محاضرات للأهالي في مهارات التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة.
إن تغيير زاوية النظر هي السبب الأساسي في تحويل مشاعرنا من الحزن إلى السعادة ، ومن التعب إلى المتعة، ومن السخط إلى الرضا ولهذا عندما يُبتلى الإنسان بابتلاء فإن أول خطوة يتخذها أن يغير زاوية نظره ليرى الخير في الحدث الذي ألمَّ به فيتحول من المحنة إلى المنحة.
وأذكر إني استخدمت نفس هذا التكنيك مع قريب لي، اشتكى من كثرة غضب زوجته وعصبيتها فقلت له، هل تعتقد أن في ذلك خيرًا؟ فسكت فترة وهو يفكر فقال لا أعتقد لأن عصبيتها هذه تُضايقني كثيرًا، فقلت أخبرني عن نفسك هل أنت عجول متأن وصابر؟ فقال بصراحة أنا عجول وبسبب كثرة عجلتي أُخطئ كثيرًا وياليتني أتعلم الصبر، فقلت له إذن لماذا لا تعتبر مشكلة زوجتك فرصة لك لتعود نفسك على الصبر وأنت تحاول علاجها وتغييرها، فنظر إليّ فقال ، إنها فكرة رائعة أن أستفيد من عصبيتها في تدريب نفسي على الصبر فقلت له إذن " غيّر زاوية نظرك تكن سعيدًا"
وأنت تحاول تغييرها استثمر في تدريب نفسك فتضرب عصفورين بحجر .
وامرأة أعرفها جيّدًا ،ابتلاهها الله بزوج مدمن للمخدرات، فقرأت الكتب من أجله وحضرت الدورات وتواصلت مع المختصين حتى تمكنت من كيفية التعامل معه وصارت أفضل من الأطباء المعالجين ، وكانت سببًا في توبة زوجها المدمن ثم حولت جهدها هذا لعمل مشروع خيري لخدمة من ابتلى نفس ابتلائها ،علىا بأنها كانت نتأزمة طوال عشر السنوات من المشكلة،ولكنها غيرت زاوية نظرها وصارت المشكلة سببا في تعلمها وتأسيس مشروعها الخيري.
إن هذا الأسلوب لم أبتكره أنا وإنما ديننا يوصينا به فعندما وفقد عزيزًا نقول : " إنا لله وإنا إليه راجعون" ففي هذه الحادثة نغير زاوية نظرنا من التركيز على الفقد إلى أننا كلنا ذاهبون إلى الله ومن افتقدناه قد سبقنا إليه ففي هذه الحالة يخف الحزن لأننا نقلنا الشعور من الفردية إلى الجماعية مثلما نتأمل القول الشهير" من رأى مصيبة غيره هانت عنده مصيبته " فتغيير الزاوية يساعد على تسلية النفس وراحتها وسعادتها وتخفيف ألمها.
وأذكر أني كنت أتحدث عن هذا المفهوم مع أحد الركاب في الطائرة فذكر لي قصة حدثت مع أبيه الأمّي الذي تحول من رجل أُمّي إلى متعلم ومثقف لأنه غيّر زاوية نظره فقال إن أبي طلب من كاتب مستأجر أن يكتب له رسالة فيها توزيع المبالغ المالية ليرسلها لأهله فأراد والده أن يطمئن لما كتب المستأجر فسلمها لآخر فقال له فيها شخابيط فذهب والده للكاتب وبدلا من أن يعنفه ويسترجع نقوده شكره وقال له أشكرك إنك جعلتني من اليوم أتخذ قرارًا بأن أتعلم القراءة والكتابة صارت لهذا الأب مكتبة ضخمة بالبيت وتأثر أبناؤه به فصاروا محبين للقراءة، إن الأب في هذه الحالة غّير زاوية نظرته تجاه المشكلة فاستفاد منها وهو ما نسميه التفاعل الإيجابي مع المشاكل كما أوضحت في النماذج السابقة، ولنبدأ بأن نتعلم مهارة تغيير زاوية نظرنا. لا نستعجل بالنظرة السلبية فكل ما قدّره الله فيه خير.


شششكرا لمتابعتكم
_

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

yd~v .h,dm k/v; hg`hj>>>!! hgiaham hgktsdm ,j',dv

..يسلم ايدينكك ..
..يعطيك آلعآفيـه يارب..
..بإنتظار جديدك..
..ورد لروحك وشكر لسموك..

مُمتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دُمت لِي شمسآ لآ تغيبُ

حنين
مُمتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دُمت لِي شمسآ لآ تغيبُ

هيبه
مُمتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دُمت لِي شمسآ لآ تغيبُ

الله يعطيك العافية على طرح المفيد
دمتم بهذا التألق وأكثر
لَك الاحترام والتقدير

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

يعطيك العافيه

طرح راقي

لاعدم