سلطة نيسواز شهية و صحية

البلوك

سلطة نيسواز شهية و صحية

ما هي مقادير الوصفة
كوبان من الفاصولياء الخضراء المسلوقة
نصف كأس من الفاصولياء البيضاء المسلوقة
3 حبات من البطاطا متوسطة الحجم
3 ملاعق من خل البلسمك
3 ملاعق من زيت الزيتون
ربع ملعقة من الثوم بودرة
علبتين الحجم الكبير من التونا
عصير حبة ليمون
3 أوراق من الخس المقطع
6 ملاعق من زيتون اسباني أسود و مقطع.
3 حبات من البندورة
6 حبات من البيض المسلوق و المقطع نصفين
2 عود من البصل الأخضر المفروم
ربع ملعقة من ملح
ربع ملعقة من الفلفل.


سلطة نيسواز

طريقة التحضير
أولا: نخلط التونا مع عصير الليمون و البصل .
ثانيا: نقطع البطاطا مكعبات و نسلقها ثم نضيف لها الملح
ثالثا: نخلط الفاصوليا الخضراء و الفاصوليا البيضاء مع الخل و الزيت و بودرة الثوم.
رابعا: نرش الفلفل الأسود على قطع البيض
خامسا: نقطع الطماطم إلى دوائر بعد إزالة اللبن من داخلها.
سادسا: نأخذ صحن التقديم و نضع أولا الخس ثم البطاطا و الفاصولي المتبلة ثم التونا و شرائح البندورة و الزيتون و البيض.


شكرا لمتابعتكم

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

sg'm kds,h. aidm , wpdm hgfg,;