| » ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
|||||||
| آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-04-2020, 07:23 PM
|
||||||||||||
|
||||||||||||
افضل طرق للتخلص من اعراض نزلات البرد في الشتاء 2021 حصري
 نقدم لكم على منتدى الحياة الزوجية مجموعة من النصائح الطبية الفعالة التي تساعد في التخلص من نزلات البرد من خلال افضل طرق للتخلص من اعراض نزلات البرد في الشتاء 2021 حصري. شرب الكثير من السوائل يمكن أن يؤدي الحفاظ على رطوبة الجسم بالكثير من السوائل إلى ترطيب المخاط وتسهيل تصريفه من الأنف والجيوب الأنفية.حيث تساعد السوائل أيضًا في الحفاظ على ترطيب الأغشية المخاطية ، مما يعني أنه يمكنك المساعدة في التخلص من الشعور بجفاف أنفك . النوم والراحة النوم ضروري لجسمك للراحة والشفاء حيث تظهر الأبحاث أنه أثناء النوم ، يصنع جسمك بروتينات تسمى السيتوكينات ، وهي مهمة لمحاربة العدوى والالتهابات. لذلك يجب عليك ضبط جدول نومك للحصول على راحة إضافية تساعد جسمك على مقاومة فيروس البرد. استخدم قطرات وبخاخات محلول ملحي للأنف يمكن أن تساعد بخاخات المحلول الملحي غير العلاجية مثل Sinex Saline Ultra Fine Nasal Mist في تخفيف الاحتقان الناتج عن الزكام. يساعد رذاذ الأنف الملحي على إبقاء الممرات الأنفية مفتوحة عن طريق غسل أي مخاط سميك أو جاف مما يؤدي إلى زيادة المخاط التي يمكن تصريفها بشكل أسرع. الغرغرة بالمياه المالحة يمكنك الغرغرة بالماء المحتوي على الملح للتخفيف من التهاب الحلق الناتج عن الزكام. فيمكنك استخدام ملعقة صغيرة من الملح مذاب في كوب سعة 8 أونصات من الماء الدافئ . ترطيب هواء الغرفة استخدم المرطب أو مبخر الضباب البارد في غرفة نومك لإضافة الرطوبة مرة أخرى إلى الهواء أثناء النوم. قد يتسبب الهواء الجاف في مزيد من التهيج داخل الأنف والحلق المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● htqg 'vr ggjogw lk huvhq k.ghj hgfv] td hgajhx 2021 pwvd 
|
|
11-05-2020, 12:10 AM
|
#2 | |
  
|
رد: افضل طرق للتخلص من اعراض نزلات البرد في الشتاء 2021 حصري
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار,,~ |
|
 ** * 
|
|
11-05-2020, 02:54 PM
|
#3 | |
 
|
رد: افضل طرق للتخلص من اعراض نزلات البرد في الشتاء 2021 حصري
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك.. |
|
  رحولتي  اكسو اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم
|
|
11-05-2020, 07:08 PM
|
#4 | |
|
رد: افضل طرق للتخلص من اعراض نزلات البرد في الشتاء 2021 حصري
سلمتي ع الطرح المفيد
جزاك الله خير |
|
|
|
11-05-2020, 09:24 PM
|
#5 | |
 
|
رد: افضل طرق للتخلص من اعراض نزلات البرد في الشتاء 2021 حصري
|
