خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● > أطفالنا ▪●

أطفالنا ▪● هنا عالم الاطفال بنات اولاد وكل شي يختص بالطفولة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-16-2020, 10:09 AM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
جديد1 خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة









خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك

معظم أطفالنا ينجذبون لتناول الوجبات السريعة Fast Food ولا يتناولون الأطعمة المفيدة والصحية التي تطهى في المنزل.
يعتمدون أكثر على الوجبات السريعة ورقائق البطاطس والحلويات ووجبات الدجاج والهامبورجر والسجق والكريب والبيتزا مع تناول المشروبات الغازية والعديد من الوجبات السريعة الضارة و غير الصحية والغير آمنة بالمرة على صحتهم. تطهى هذه الوجبات بطريقة مختلفة و تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول الضار وكمية كبيرة من الدهون المشبعة التي تضر الجسم. هذا بالإضافة لنسبة السكريات الكبيرة التي تسبب الكثير من الأمراض المزمنة و تؤثر على عمل الجهاز المناعي وتضعفه وبالتالي تؤثر على نمو الطفل وتطور مهاراته. من الضروري كأمهات أن نحافظ على صحة أطفالنا ونساعدهم على ترك مثل هذه الوجبات الضارة. كيف يمكنكِ تشجيع الطفل على ذلك؟ إليكِ الحلول السحرية!

1. لا تسمحي لطفلك بالخروج وهو جائع
حاولي عزيزتي الأم عدم خروج اطفالك من المنزل و هم جائعين لكي لا يضطروا للجوء لتناول الوجبات السريعة في الشارع وداخل المطاعم. حاولي بقدر الإمكان أن يتناولوا وجباتهم الغذائية كاملة و مطهوة في المنزل مع تناول العصائر الطبيعية لكي يشعروا بالشبع. اذا كان سيتأخر طفلكِ كثيرًا خارج المنزل فإحرصي على تحضير بعض الوجبات الخفيفة لكي يحملها معه مثل حفنة المكسرات والقليل من الفواكه المجففة مثل التمر والزبيب والمشمش والتين والأراصيا. هذه الأطعمة التي يفضلها الطفل بالإضافة لأنها غنية بالفيتامينات والبروتينات والكالسيوم والحديد الذي يمد جسمه بالطاقة والحيوية.
2. تحاوري مع طفلكِ بصراحة
احرصي على التحدث مع طفلك بكل وضوح وصراحة بأن هذه الوجبات السريعة تعد من الأطعمة الضارة التي تضر بصحته وتجعله يشعر بالخمول والكسل وعدم التركيز وأن هذه الأطعمة المقلية تهدد صحته بالخطر على المدى البعيد وربما قد يصيب ببعض الأمراض الخطيرة. يمكنك أن تبعدي طفلك عن تناول أطعمة الفاست فود تدريجيًا فلا يجب أن يبتعد الطفل عن تناولها مرة واحدة لأنه سوف يعند ولا يستمع إلى حديثكِ فإسمحي له بتناول الطعام مرة و مرات لا تسمحي، إلى أن يتجنبها تمامًا.
3. لا تملئي ثلاجتكِ بالوجبات السريعة
حاولي بقدر المستطاع أن تبعدي عن جميع الأكلات السريعة داخل مطبخكِ و ثلاجتك مثل الشيبسي والحلوى والمشروبات الغازية والأطعمة المعلبة والعصائر المصنوعة. هذا لا يعني أن تحرمي طفلك من هذه الحلويات ولكن اجعليه يشعر أنها ليست متوفرة داخل المنزل بشكل مستمر حتى لا يعتمد عليها طوال الوقت. املئي ثلاجتك ومطبخك بالفواكه الطازجة والمقطعة إلى شرائح مدورة أو مقطعة إلى قطع صغيرة لكي يسهل عليه تناولها و يتغاضى الشوكولاتة والشيبسي. الشوكولاتة تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات التي تسبب له السمنة وزيادة في الوزن، بينما الشيبسي بجميع نكهاته فهو مليء بالأملاح التي تسبب له الالتهابات والعطش والجفاف الدائم. يمكنك أيضًا وضع سلطة الخضروات الطازجة وتزيينها بشكل جميل لتشجيع الطفل على تناولها خلال وجبة الغداء.
4. شاركي طفلكِ عند تحضير الوجبات في المنزل
مع اتاحة برامج الطبخ والصفحات الخاصة بالطبخ المنتشرة عبر صفحات التواصل الاجتماعي، يسهل عليك عزيزتي أن تحضري الوجبات السريعة داخل المنزل ولكن بطريقة صحية وبدون إضافة أي مواد حافظة و مركبات كيميائية تضر بصحة طفلكِ. يمكنكِ مشاركة طفلك عند تحضير هذه الوصفات مثل الحلويات الغربية التي يعشقها مثل الكيك بالشوكولاتة مع تقليل نسبة السكر. أيضًا تحضير الكب كيك بالفراولة والفانيليا والتشيز كيك والبراونيز والدونتس بالإضافة لوصفات البيتزا بالجبن والخضروات. كل هذا من السهل تحضيره في المنزل بمساعدة طفلكِ ولكن من خلال تقليل المنكهات والسكر والأملاح، مع استعمال الزيوت الصحية. هذه الطريقة ستسعد طفلك كثيرا ويجعله يستغنى عن تناول الوجبات السريعة الضارة.
5. استبدلي الوجبات السريعة بأكلات صحية
عند تواجدكِ مع طفلكِ في المطاعم، حاولي أن تختاري له الأطعمة الأقل ضررًا و أن تعودي طفلك بأن يأكل الخبز الأسمر بدلاً من خبز التوست والخبز الأبيض المليء بالنشويات. عوديه أن يتناول الدجاج واللحم المشوي بدلا من المقلي بزيوت ضارة، كما يمكنه تناول العصائر والمشروبات الطبيعية مثل عصير البرتقال وعصير الفراولة وعصير الموز بالحليب بدلاً من المشروبات الغازية. احرصي أيضًا أن يتناول البيتزا المليئة بالجبن والخضروات بدلاً من الدجاج أو اللحم أو البسطرمة. أخيرًا، بدلًا من البطاطس المقلية اطلبي البطاطس المسلوقة و السلطات الصحية الطازجة مثل سلطة الخس والكرفس، و تجنبي تمامًا استخدام الكاتشب والمايونيز.








o',hj spvdm gYkihx jugr 'tg; fhg,[fhj hgsvdum




 توقيع : شموع الحب


رد مع اقتباس
قديم 08-16-2020, 01:08 PM   #2


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة



،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..


 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة:
 (08-17-2020)
قديم 08-16-2020, 02:35 PM   #3


الصورة الرمزية طبعي حنون

 
 عضويتي » 2386
 جيت فيذا » Dec 2019
 آخر حضور » 04-21-2022 (01:14 AM)
آبدآعاتي » 108,571
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » طبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond reputeطبعي حنون has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

 

طبعي حنون غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة



سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك


 توقيع : طبعي حنون


**
*



رد مع اقتباس
قديم 08-16-2020, 09:03 PM   #4


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة



صاحبه
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن




رد مع اقتباس
قديم 08-16-2020, 09:03 PM   #5


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة



طبعي
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن




رد مع اقتباس
قديم 08-16-2020, 10:10 PM   #6

[

الصورة الرمزية الجنرال

 
 عضويتي » 1067
 جيت فيذا » Feb 2016
 آخر حضور » يوم أمس (10:10 PM)
آبدآعاتي » 146,097
 حاليآ في » على حدود وطني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك fox
اشجع hilal
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الجنرال متواجد حالياً

افتراضي رد: خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة



طرح جميل ورائع
سلمت أناملك
بنتظار جديدك
مودتي


 توقيع : الجنرال



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجنرال على المشاركة المفيدة:
 (08-17-2020)
قديم 08-17-2020, 02:27 AM   #7


الصورة الرمزية ولد الذيب

 
 عضويتي » 2352
 جيت فيذا » Oct 2019
 آخر حضور » 11-03-2024 (09:13 PM)
آبدآعاتي » 514,625
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Brazil
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond reputeولد الذيب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

ولد الذيب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة



عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











ونتطلع لجديدك


 توقيع : ولد الذيب



***
**


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ولد الذيب على المشاركة المفيدة:
 (08-17-2020)
قديم 08-17-2020, 07:00 AM   #8


الصورة الرمزية القيصر

 
 عضويتي » 79
 جيت فيذا » Jan 2014
 آخر حضور » 09-14-2024 (03:21 AM)
آبدآعاتي » 142,512
 حاليآ في » بالمريخ
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 34 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
 التقييم » القيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك line-sport
اشجع naser
مَزآجِي  »  4

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

القيصر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة



سلمت يداك على الطرح
ننتظر القادم ب شوق
ودي وتقديري


 توقيع : القيصر



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ القيصر على المشاركة المفيدة:
 (08-17-2020)
قديم 08-17-2020, 07:45 AM   #9


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنرال مشاهدة المشاركة
طرح جميل ورائع
سلمت أناملك
بنتظار جديدك
مودتي
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن




رد مع اقتباس
قديم 08-17-2020, 07:45 AM   #10


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطوات سحرية لإنهاء تعلق طفلك بالوجبات السريعة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الذيب مشاهدة المشاركة
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











ونتطلع لجديدك
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
خطوات

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 حيل سحرية تساعد على إيقاف طفلك عن البكاء بحـر أطفالنا ▪● 13 05-26-2020 10:14 AM
5طرق للتعامل مع تعلق طفلك بك صاحبة السمو أطفالنا ▪● 8 04-16-2019 09:51 PM
خطوات سحرية تحلي المكياج - وعد التركي ملاك الورد آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 14 07-03-2017 11:40 AM
خطوات سحرية~ فاتن حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● 25 12-12-2015 10:52 PM
العناية بالاطفال سراج المحبة آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 12 02-18-2015 08:55 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:15 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM