أسباب , الثـقة , بالنـفس , عظيم

أسباب , الثـقة , بالنـفس , عظيم

أسباب , الثـقة , بالنـفس , عظيم

أسباب عـدم الثـقة بالنـفس

الثقة بالنفس

هي أن يؤمن الشخص بنفسه من حيث القدرات والإمكانيات، والإنجازات، والقرارات، والسلوكيات وغيرها مما يتعلّق بشخصيته، وهي حاجةٌ كل إنسانٍ لإنجاز أمور حياته، وتعد الثقة بالنفس مفهوماً أكثر رقياً ووعياً من الغرور، بحيث يكون الواثق بنفسه مدركاً لقوته الداخلية في القدرة على الوصول للأهداف المختلفة، أما المغرور فهو الشخص الذي يرى نفسه متفوقاً على غيره من حيث إمكانياته، والثقة صفةٌ مكتسبةٌ وليست فطريةً بمعنى أنها لم تولد مع الإنسان، فيصل الإنسان إلى مرحلة الثقة في حياته من خلال تطويره المستمر لنفسه، بالإضافة إلى التأقلم مع ظروف الزمان والمكان مهما اختلفت وتغيرت.

عدم الثقة بالنفس

هي الحالة المعاكسة والمضادة لشعور الإنسان بعظم شخصيته وتأثيره على من حوله، حيث يشعر الإنسان عند انعدام الثقة بالنفس بالصغار وقلة الشأن والتأثير وعدم الإيمان أوالإدراك للمواهب والقدرات التي يمتلكها، أو بالإنجازات التي حقّقها خلال حياته، ويبدو في هذه الحالة القلق والخوف والتوتر والارتياب على صاحبها عند قيامه بأي أعمالٍ في حياته.


أسباب انعدام الثقة

لانعدام الثقة عدة أسباب، نذكر منها:
شعور الإنسان بالرقابة الدائمة على أدق تفاصيله وتحركاته من قبل من هم حوله، فلا يقوم بأي أعمال خوفاً وقلقاً.
زراعة الأهل في ابنهم مشاعر الإحباط والتأكيد على الفشل بشكلٍ مستمر من خلال التربية الخاطئة، فإنّه يصبح شخصاً عديم الثقة بنفسه وبمن حوله.
الخوف من التعرض للانتقادات أو الاستهزاء جراء قيامه بتصرفاته الاعتيادية، فيلجأ للانعزال والهرب خوفاً من النقد بكل أنواعه.
الشعور الدائم بالضعف وعدم القدرة على إتقان العمل لأنه ليس كفؤاً بما يكفي، فالإنسان الذي لا يثمّن مواهبه هو شخص لا يقدّر نفسه ولا يثق بها.
التعرض لمواقف فشل فيها الشخص وتكررت لأكثر من مرة، مثل الرسوب في امتحانٍ ما، أو الفشل في دروس السياقة وغيرها، وهذه تجعل الإنسان مشككاً لقدراته بشكلٍ كبير.
الشعور بالنقص عند مقارنة الإنسان نفسه بغيره، فالشخص الذي يعتاد على مقارنة نفسه والنظر إلى الآخرين على أنّهم أفضل منه، ويركز على ما لديهم هو شخصٌ لا يثق بنفسه، لأنّه يحس بدونيته.


آثار انعدام الثقة بالنفس

لانعدام الثقة بالنفس مشاكل وآثار سلبية، نذكر منها:
الشعور بالتعاسة والحزن وعدم القدرة على الاعتماد على الذات في مختلف مواقف الحياة.
الفشل في مختلف حقول الحياة على الصعيد العلمي والاجتماعي وعلى صعيد العمل.
الإخفاق في تطوير الذات والارتقاء بها.
عدم القدرة على إدارة مشاكل الحياة وأزماتها.
الشعور بالغيرة ممن هم أفضل منك.
دوام الشعور بالسلبية والانهزام.
تثبيط العزيمة وبالتالي عدم القدرة على الوصول للهدف.


نصائح لعلاج انعدام الثقة بالنفس

الحوار الهادئ والبناء مع النفس والذي يبث من خلاله الإنسان المشاعر الإيجابية في نفسه فتتحسن بالتدريج.
التخلص من الطاقة السلبية عن طريق الرياضة وغيرها.
الاهتمام بالنفس وبالمظهر العام يمنح الإنسان القوة والثقة بالنفس فيجد نفسه مميزاً بين من حوله.
الفاعليه في المجتمع، ومساعدة الناس والتفاعل معهم يشعر الإنسان بعلو قيمته وكبر تأثيره.
التركيز على الإيجابيات أو بصيغة أخرى التركيز على النصف المليء من الكأس.
وجود الأهداف تجعل الإنسان يدرك قيمته ويجعل لحياته معنى.
الاقتناع بوجود المميزات والمواهب لدى الشخص تجعله يثق بنفسه وبإمكانياته وتجعله سعيداً

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

Hsfhf < hgeJrm fhgkJts u/dl

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

سلمت اناملك الذهبيه
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

ياهلا ومرحبا فيك

الله يسعدك ويسلمك ع تواجدك
اللي يسعدني ويشرفني
تحيتي لك.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون

سلمت اناملك الذهبيه
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك

ياهلا ومرحبا فيك

الله يسعدك ويسلمك ع تواجدك
اللي يسعدني ويشرفني
تحيتي لك.

سلمت الايادي على الطرح الجميل
ننتظر القادم الاجمل
ودي وتقديري
القيصر

طرح في غايه آلروعه
سلمت آناملك
على الانتقاء الاكثر من رائع
بنتظار جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار

عافااك الله






اشكررك على الاختيااار الجميل




ونتطلع لجديدك

دمت ودام نبض قلمك الرائع...
وننتظر جديدك بشووق...
مجهود رائع تُشكر عليه.

روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي