إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-12-2019, 10:45 PM
صاحبة السمو غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
افتراضي إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم




تُعد الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة، وتُساعده على أداء وظائفه بشكل طبيعي، كما تحميه من مختلف الأمراض وتعمل على تقوية وتعزيز مناعته، ليكون الجسم دائما في صحة وتوازن، وفي حال نقص أي نوع منها فهذا يخلق خللا في وظائف الجسم، ويُهدد صحة الإنسان، كما تظهر عليه مجموعة من الأعراض.
قد لا يمنح بعض الأشخاص أهمية كبرى لنقص
الفيتامينات والمعادن في أجسامهم، ويعتقدون أنه أمر بسيط ومتجاوز ولا يدعو للقلق، لكن في حال استمر الوضع على ما عليه وفقد الجسم المزيد من الفيتامينات فإن حالته الصحية ستتدهور سريعا، وسيُصبح الجسم غير قادر على مواجهة أي مرض.
وتظهر على
الجسم مجموعة من الأعراض عن نقص مختلف الفيتامينات والمعادن، وعلى الشخص أن يتناول الجرعة المُناسبة من كل فيتامين في حال ظهرت عليه العلامات التالية:

-نقص فيتامين A:
ستشعرين بجفاف العين، وضعف الجهاز المناعي على مُقاومة أي مرض، ستشعرين بإنهاك متكرر، كما ستلاحظين جفاف الجلد بشكل غير طبيعي.

-نقص فيتامين D: هشاشة العظام وألم في المفاصل، تآكل الأسنان والتهاب اللثة، التهابات الجيوب الأنفية، واضطرابات النوم.

-نقص فيتامين B2: زيادة التحسس من الضوء، طفح جلدي، تشقق الشفتين وما حولهما، فقر الدم، التهابات الحنجرة.

-نقص فيتامين B6:
الإصابة بالتشنجات، ضعف العضلات، وإلتهاب الجلد، وعادة ما ينقص هذا الفيتامين عند المدمنين على الخمر.

-نقص فيتامين B12: الشعور الدائم بالاكتئاب والحزن والتوتر، فقدان الشهية، اضطرابات النوم، تجمع الغازات في البطن، نوبات عصبية، قلة التركيز وضعف الذاكرة، تنميل الأطراف.

-نقص فيتامين k: عدم التئام الجروح، تخثر الدم، الإصابة بأمراض الأمعاء والبنكرياس.

أما بخصوص المعادن، فهذه أعراض نقصان كل معدن على حدة :

-المغنيسيوم: ارتفاع ضغط الدم، الشعور بالقلق وتسارع دقات القلب، الإصابة بالأرق، فقدان الشهية.

-الحديد: الإصابة بفقر الدم، صداع الرأس والإصابة بعسر الهضم المتكرر.

-البوتاسيوم: صعوبة في التنفس، ارتفاع الكوليسترول في الدم، انخفاض ملحوظ في ضغط الدم، والشعور بالإنهاك والتعب الغير مبرر.

-الكالسيوم: الإصابة بهشاشة العظام، ووقوع خلل في ضربات القلب التي تُصبح مضطربة.

-الفسفور: الشعور بالضعف، تسوس الأسنان، مشاكل العظام.

-الزنك: إصابة متكررة بنزلات البرد والأنفلونزا، اضطرابات الدورة الشهرية وأحيانا العقم، مشاكل الهضم والإسهال، جفاف الجلد، ضعف النظر ومشاكل في شبكة العين.



Y`h /ivj ugd; i`i hgHuvhq tHkj jEuhkdk lk krw hgtdjhldkhj ,hgluh]k td hg[sl hgpQg hgtdjhldkhj jEuhkdk ugd; /ivj tHkj




 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة:
 (04-13-2019),  (04-13-2019)
قديم 04-13-2019, 12:22 AM   #2


الصورة الرمزية نسناس الهوى

 
 عضويتي » 2231
 جيت فيذا » Mar 2019
 آخر حضور » 12-18-2020 (06:00 PM)
آبدآعاتي » 4,780
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » نسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond reputeنسناس الهوى has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

 

نسناس الهوى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم



طرح مميز يعطيك العافيه




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ نسناس الهوى على المشاركة المفيدة:
 (04-13-2019)
قديم 04-13-2019, 12:41 AM   #3


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم



كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
دمت بالف خير ..
.




رد مع اقتباس
قديم 04-13-2019, 01:01 AM   #4

url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]

الصورة الرمزية الخل الوفي

 
 عضويتي » 1247
 جيت فيذا » May 2016
 آخر حضور » 07-05-2023 (06:52 PM)
آبدآعاتي » 191,983
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My twitter

mms ~
MMS ~
 

الخل الوفي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم



انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية


 توقيع : الخل الوفي




..سمتني "خلهاا" وتركتني..


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الخل الوفي على المشاركة المفيدة:
 (04-13-2019)
قديم 04-13-2019, 01:28 AM   #5


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم



كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
دمت بالف خير ..
.




رد مع اقتباس
قديم 04-13-2019, 04:14 AM   #6


الصورة الرمزية aksGin

 
 عضويتي » 1898
 جيت فيذا » Sep 2017
 آخر حضور » 12-06-2022 (05:27 PM)
آبدآعاتي » 419,309
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » aksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond reputeaksGin has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

aksGin غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم





أبدعتِ غلآتي مميزة في الاختيآآر




 توقيع : aksGin





حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )…


رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع

أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً

[/LEFT]


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ aksGin على المشاركة المفيدة:
 (04-13-2019)
قديم 04-13-2019, 05:14 AM   #7


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم



يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
 (04-13-2019)
قديم 04-13-2019, 11:28 AM   #8


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksGin مشاهدة المشاركة


أبدعتِ غلآتي مميزة في الاختيآآر


كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
دمت بالف خير ..
.




رد مع اقتباس
قديم 04-13-2019, 11:29 AM   #9


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب مشاهدة المشاركة
يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ
كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
دمت بالف خير ..
.




رد مع اقتباس
قديم 04-13-2019, 09:48 PM   #10

[

الصورة الرمزية الجنرال

 
 عضويتي » 1067
 جيت فيذا » Feb 2016
 آخر حضور » اليوم (06:54 PM)
آبدآعاتي » 146,492
 حاليآ في » على حدود وطني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك fox
اشجع hilal
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الجنرال متواجد حالياً

افتراضي رد: إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تُعانين من نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم



طرح رائع ومفيد
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز
وسلمت اناملك المتألقه
بنتظار جديدك المفيد
تحياتي لسموك


 توقيع : الجنرال



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجنرال على المشاركة المفيدة:
 (04-13-2019)
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأعراض, الحَل, الفيتامينات, تُعانين, عليك, ظهرت, فأنت, والمعادن

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكم قول: لو لم يبق من النساء غيرك فأنت علي حرام شموع الحب الفتاوى الشرعية ▪● 4 01-18-2019 10:39 PM
7 علامات مهمة إن ظهرت وجب عليك تغيير هاتفك الذكي بآخر جديد بدر м ό в ι เ є ▪● 9 05-05-2016 01:04 PM
الفيتامينات التى يحتاجها الجسم ليتمتع بصحة جيدة ماجده آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 19 02-20-2016 10:43 AM
آدم .. عفوا فأنت لست وسيما ~ فاتن عـآلم آلرجُل ▪● 31 11-09-2015 11:34 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:26 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM