كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




[ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● يختص بـ تطوير الذات و النجاح و السعادة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-29-2019, 08:18 PM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 12-27-2024 (07:30 PM)
آبدآعاتي » 946,247
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
جديد1 كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة




إن الغرض من التأمل مع التركيز كامن الذهن ، هو حضور التركيز المتكامل إلى اللحظة الحالية ، والسكون بعمق داخل التجربة الحالية ، وأحد أشكال هذا التأمل العميق هو التأمل بالشوكولاتة ، لذلك إذا كنت تبحث عن التنوع ، جرب هذا .

يعتبر تأمل الشوكولاتة من أكثر أنواع التأمل المبهجة والشيقة ، كما أنه مفيد بشتى الطرق .

فوائد التأمل بالشوكولاتة
1- يعمل كمهدأ سريع للتوتر لمساعدة الجسم في التغلب على الشعور بالتوتر والحصول على استرخاء الجسم .

2- قد تكون طريقة تستخدمها لإدارة الأفكار عندما يتم إلقائها عن طريق الضغوط العاطفية .

3- يمكن أن يكون تأمل الشوكولاتة جزءًا من روتينك اليومي ويساعدك على بناء القدرة على التكيف مع الإجهاد.

ما هو تأمل الشوكولاتة
ينطوي تأمل الشوكولاتة على أخذ قطعة من الشوكولاتة ، وتناولها بعناية من خلال الاستمتاع بجوهرها وملاحظة نكهات الشوكولاتة .

هذا النهج القائم على الذهن يساعد أيضا في فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تهدئة جسمك وعقلك ، ويخفف من إجهادك الجسدي والعقلي الذي يتركك في نهاية المطاف تشعر بتحسن وإنعاش ويجعلك مستعدًا لمواجهة الصراعات اليومية بموقف إيجابي .

كيف يعمل تأمل الشوكولاتة على إدارة التوتر
عندما نعاني من التوتر ، تتفاعل أجسامنا آليا بطرق تساعدنا على محاربة التوتر أو الهروب من التوتر ، وهذه استجابة للصراع ، لكن الإجهاد المفرط يسبب أضرار لجميع أجزاء الجسم .

يؤثر تأمل الشوكولا على الجسم بطريقة معاكسة على غرار الذي يقوم بها التوتر – وذلك عن طريق تحفيز استجابة الجسم بواسطة استعادة الجسم إلى حالة الهدوء ومنع حدوث ضرر جديد من الآثار المادية للتوتر .

كيفية التأمل بالشوكولاتة
1- تؤخذ قطعة من الشوكولاتة الداكنة أو أي نوع آخر مفضل .

2- تؤخذ بضع أنفاس عميقة مع استرخاء عضلات الجسم قدر الإمكان .

3- اغلق عينيك أو يمكنك القيام بذلك مفتوح العينين ، قم بشم الشوكولاتة واستمتع بالرائحة ، يقال أن الشوكولاتة لديها أكثر من 300 نكهة مختلفة .

4- بعد ذلك ، يمكنك تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الخاصة بك ، واتركها لتذوب على لسانك ، أو قم بمصها ببطء ، راقب ذلك وحاول أن تعيش هذه اللحظة .

5- ركز على الإحساس داخل فمك .

6- إذا بدأ ذهنك يتجول ، قم بتركيز الانتباه برفق على النكهات والأحاسيس المرتبطة بالشوكولاتة مجددا .

7- لتنتهي من هذا ، استرح لحظة تنفس ببطء وعد إلى الروتين اليومي العادي الخاص بك .



;dtdm hgjHlg fhga,;,ghjm hg]h;km hg]h;km fhga,;,ghjm





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
 (03-30-2019)
قديم 03-30-2019, 12:38 AM   #2


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة



طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة


 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


رد مع اقتباس
قديم 03-30-2019, 09:13 AM   #3

url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]

الصورة الرمزية الخل الوفي

 
 عضويتي » 1247
 جيت فيذا » May 2016
 آخر حضور » 07-05-2023 (06:52 PM)
آبدآعاتي » 191,983
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My twitter

mms ~
MMS ~
 

الخل الوفي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة



انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية


 توقيع : الخل الوفي




..سمتني "خلهاا" وتركتني..


رد مع اقتباس
قديم 03-30-2019, 01:58 PM   #4


الصورة الرمزية بشاير

 
 عضويتي » 2137
 جيت فيذا » Aug 2018
 آخر حضور » 08-07-2020 (05:00 AM)
آبدآعاتي » 9,582
 حاليآ في » وهل هذا الذي يهمك
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متملكه ♔
 التقييم » بشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond reputeبشاير has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

بشاير غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة



سـلمت آلآيآدي ع آلآنتقآء الرآئـع والمميز دمتم وآدآم الله عطـآئكم


 توقيع : بشاير

ظنَ بي خيراً أو إكفني شَر ظنونك


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ بشاير على المشاركة المفيدة:
 (03-30-2019)
قديم 03-30-2019, 10:57 PM   #5


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 12-27-2024 (07:30 PM)
آبدآعاتي » 946,247
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة



أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه





رد مع اقتباس
قديم 03-30-2019, 10:57 PM   #6


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 12-27-2024 (07:30 PM)
آبدآعاتي » 946,247
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي مشاهدة المشاركة
انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه





رد مع اقتباس
قديم 03-30-2019, 10:57 PM   #7


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 12-27-2024 (07:30 PM)
آبدآعاتي » 946,247
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بشاير مشاهدة المشاركة
سـلمت آلآيآدي ع آلآنتقآء الرآئـع والمميز دمتم وآدآم الله عطـآئكم
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه





رد مع اقتباس
قديم 04-01-2019, 10:25 PM   #8


الصورة الرمزية الجنرال

 
 عضويتي » 1067
 جيت فيذا » Feb 2016
 آخر حضور » 01-22-2025 (09:08 PM)
آبدآعاتي » 146,656
 حاليآ في » على حدود وطني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك fox
اشجع hilal
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الجنرال غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة



الله يعطيك العافية
موضوع رااااائع وقيم
سلمت اناملك على
كل جديد تتحفنا به
استمتعت بالمكوث هنا
تحياتي وتقديري ...


 توقيع : الجنرال



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجنرال على المشاركة المفيدة:
 (04-02-2019)
قديم 04-02-2019, 10:44 AM   #9


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 12-27-2024 (07:30 PM)
آبدآعاتي » 946,247
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة



شكراً على هـ المرور العذب
مع أرق التحايا




رد مع اقتباس
قديم 04-07-2019, 10:10 AM   #10


الصورة الرمزية a7ases

 
 عضويتي » 145
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 01-31-2022 (06:52 AM)
آبدآعاتي » 90,394
 حاليآ في » فوق الأرض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » a7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: 5500

My Flickr My twitter

sms ~

رجل يشبه أبي
ذاك حُلماً مداه أبعد
من عُلو السماء
 

a7ases غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية التأمل بالشوكولاتة الداكنة



سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...


 توقيع : a7ases



غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التأمل, الداكنة, بالشوكولاتة, كيفية

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من البقع الداكنة بالبشرة شموع الحب آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 8 01-24-2019 11:02 AM
هل الشوكولاتة الداكنة ضارة حقا شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 6 10-13-2018 07:39 AM
الشاي لعلاج بقع البشرة الداكنة شموع الحب آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 27 02-16-2017 06:48 PM
طريقة عمل موس الشوكولاتة الداكنة بدون بيض اريج المحبة مطبخڪَ ▪● 18 06-06-2016 01:27 PM
فوائد الشوكولا الداكنة للجسم ! ملاك الورد آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 17 01-19-2016 01:42 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:01 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM