تطوير

الأناقه , النفسيه

تطوير

الثقة بالنفس جزء أساسي من الإنسانية، الأشخاص الذين يمتلكون الثقة بالنفس يحبون عموما أنفسهم، ويكونون على استعداد لتحمل المخاطر لتحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية، ويفكرون إيجابيا في المستقبل. غير أن الشخص الذي يفتقر إلى الثقة بالنفس يكون أقل احتمالا بأن يشعر بأنه يمكن أن يحقق أهدافه، ويميل إلى أن يكون له منظور سلبي عن نفسه وما يأمل في كسبه في الحياة. والخبر السار هو أن الثقة بالنفس هو شيء يمكنك تحسينه! بناء الثقة بالنفس يتطلب منك أن تخلق موقفا ايجابيا عن نفسك والتفاعلات الاجتماعية الخاصة بك، في حين يجب أن تتعلم أيضا التعامل مع أي من المشاعر السلبية التي تنشأ وممارسة المزيد من الرعاية الذاتية. يجب أن تتعلم كيفية تحديد الأهداف والمخاطرة دون رمي نفسك إلى التهلكة، لأن مواجهة التحديات يمكن أن تزيد من تحسين الثقة بالنفس. الأفكار السلبية أن تحدث في كثير من الأحيان أكثر من الأفكار الإيجابية. في نهاية المطاف، ينبغي إعطاء الأفكار الإيجابية الخاصة بك أكثر "مساحة في الدماغ" من الأفكار السلبية الخاصة بك. وكلما كافحت سلبية التفكير الذاتي الخاص بك ستصبح إيجابيا وتكتتسب الثقة بنفسك. دمتم بود

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

j',dv hgHkhri hgktsdi

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~

’,
أَشْكُرُگ عَلَى الْمَوْضُوعِ ..
دَامَ لَنَا تُمَيِّزَگ وَحُضورُگ الرَّائِعِ
لَگ خَالَصَ التَّقْديرُ وَالْاِحْتِرَامُ