وضعيّات النوم غير الصحية! - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-01-2018, 10:29 AM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 12-27-2024 (07:30 PM)
آبدآعاتي » 946,247
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
جديد1 وضعيّات النوم غير الصحية!




وضعيّات النوم غير الصحية!

وضعيّات النوم غير الصحية
استخدام وسادةٍ غير مُناسبة
إنّ النّوم باستخدام وسادةٍ غير صحّية وسند الرأس عليها طوال الليل يُعتبر من الأمور غير الصحّية
والتي يُمكن أن تُسبّب الإصابة بالعديد من المشاكل الصحّية.وهذا يعود إلى تأثير الوسادة غير الصحّية
سلباً على صحّة الجسم وخصوصاً خلال فترة النّوم؛ وبشكلٍ خاص يُمكن الإشارة في هذا السياق إلى
النّوم على وسادةٍ صلبةٍ أو غير مستويةٍ إذ أنّها يُمكن أن تُهدّد بصعوبة التنفّس وعدم راحة عضلات
الكتف والرّقبة ممّا قد يؤدّي إلى القلق المستمرّ أثناء النّوم.


النّوم على جانبٍ واحد
يُمكن أن يتسبّب النّوم عن طريق الاستلقاء على جانبٍ واحدٍ من الجسم لفترةٍ طويلةٍ في الإصابة
بالعديد من المشاكل الصحّية والجماليّة؛ كالإصابة بتجاعيد الوجه وتخدير أحد الذراعين نتيجة حبس
الدم عن الوصول إلى الذّراع بشكلٍ كامل بسبب ضغط الجسم على الكتف، كما يتسبّب ذلك الوضع
في الضّغط على أعضاء الجسم الدّاخليّة كالكبد والمعدة.

اعتماد وضعيّة الجنين
يرتاح البعض في اتّخاذ وضعيّة الجنين أثناء النّوم أي التقوّس، ولكنّ هذه الراحة الموقّتة يُمكن
أن تتسبّب بآثارٍ سلبيّةٍ على الظّهر والرّقبة. وقد تتسبّب وضعيّة الجنين أيضاً في مشاكل في التنفّس
أثناء النّوم بشكل وتمنع النّوم العميق.



النوم على البطن
على الرّغم من أنّ هذه الوضعيّة تُعتبر الأكثر راحة بالنّسبة إلى البعض، إلا أنّها غير صحّية.
وذلك لأنّ النّوم على البطن لا يُساعد في حصول الجسم على الرّاحة المطلوبة؛ حيث يتسبّب
في الإصابة بمشاكل في التنفّس نتيجة الضّغط على الرئتين بوزن الجسم والرأس. لذلك،
لا بدّ من تجنّب النوم على البطن للتمتّع بنومٍ صحّي ومريح.



,qud~hj hgk,l ydv hgwpdm! hgk,l





الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
 (11-05-2018)
قديم 11-01-2018, 09:47 PM   #2

url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]

الصورة الرمزية الخل الوفي

 
 عضويتي » 1247
 جيت فيذا » May 2016
 آخر حضور » 07-05-2023 (06:52 PM)
آبدآعاتي » 191,983
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My twitter

mms ~
MMS ~
 

الخل الوفي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وضعيّات النوم غير الصحية!



انتقاااء رااائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية


 توقيع : الخل الوفي




..سمتني "خلهاا" وتركتني..


الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الخل الوفي على المشاركة المفيدة:
 (11-05-2018)
قديم 11-02-2018, 12:36 AM   #3


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وضعيّات النوم غير الصحية!



كعادتك ابداااع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة


 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


قديم 11-05-2018, 11:36 PM   #4


الصورة الرمزية رحيل المشاعر

 
 عضويتي » 406
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 01-21-2025 (10:10 PM)
آبدآعاتي » 1,157,250
 حاليآ في » البيت يلي قبل الاخير بكوكب زحل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التراث ♡
آلعمر  » 90 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » رحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond repute
مشروبك   danao
قناتك carton
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~

لاحـــول ولا قـوت الا بالله
سبحان الله وبحمده
استغفر الله واتوب اليه
 

رحيل المشاعر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وضعيّات النوم غير الصحية!



يعطيك العافيه ويلم يدينك
لروحك الجوري
ودي


 توقيع : رحيل المشاعر




_______________________
________________


والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه





قديم 11-10-2018, 12:43 PM   #5


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 12-27-2024 (07:30 PM)
آبدآعاتي » 946,247
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وضعيّات النوم غير الصحية!



أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير





قديم 11-10-2018, 12:43 PM   #6


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 12-27-2024 (07:30 PM)
آبدآعاتي » 946,247
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وضعيّات النوم غير الصحية!



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو مشاهدة المشاركة
كعادتك ابداااع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير





موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الصحية!, النوم, وضعيّات

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 أشياء إفعلها قبل النوم لتشعر بلذة النوم والراحة رحيل المشاعر الصوتيات والمرئيات الاسلاميه ▪● 15 05-14-2017 09:04 AM
إليكم حديث السيدة خولة بنت حكيم وهي تحدثنا عن خطبة السيدة عائشة للنبي فاتن هدي نبينا المصطفى ▪● 22 03-16-2017 02:50 PM
الأضرار الصحية عند البكاء قبل النوم الم ونظرة امل آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 28 02-17-2016 08:34 AM
علاقة أوضاع النوم بالحالة الصحية اوراق الحنين آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 13 02-05-2016 04:45 PM
ياخوك حلو النوم عيا يجيني والعين عيت تقبل النوم ياخوك بدر روائع الشيلات▪● 10 01-03-2016 11:08 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:06 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM