تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا


( تراتيل شاعر )
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 


العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-05-2018, 05:20 AM
MS HMS غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 303
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 08-28-2024 (12:35 AM)
آبدآعاتي » 213,724
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » MS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
mms ~
MMS ~
 
افتراضي تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم




تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم
يعتبر التمرين البدني بعد عملية تكميم المعدة أو تدبيس المعدة أحد الأعمدة الأساسية لاستعادة المريض. يجب أن يكون تقدميًا وثابتًا ، جنبًا إلى جنب مع تنظيم الأكل بعد عملية التكميم هي الطريقة الرئيسية للحصول على نتيجة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد التمرين البدني على الحفاظ على فقدان الوزن وزيادة الدوافع والرفاه لأنه يساعد على استعادة وتقليل الأمراض المحتملة المرتبطة بالسمنة. كإجراء احترازي ، يجب إجراء تقييم تنظيمي للقلب قبل بدء أي نشاط بدني. استشر هذا الجانب الأخير مع طبيبك الموثوق به.
تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم

أ- إرشادات التنفيذ التدريجي:
تعتبر عملية الإحماء السابقة مهمة بشكل خاص ، قبل القيام بأي تمرينات بدنية بعد تجاوز المعدة لمنع أي إصابة. تذكر أن الإصابة يمكن أن تؤخر الشفاء. سيتم زيادة كثافة ومدة التمرين البدني بحذر وبدون إجبار. خلال الأيام الثمانية الأولى حتى ستة أسابيع بعد العمل الجراحي بعد مجازة المعدة ، ستتكون التمارين الرياضية من المشي بسرعة كافية لرفع معدل ضربات القلب. من السهل قياس دقات القلب باستخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب. في الوقت الحاضر فهي بسيطة واقتصادية. لا ينبغي أن تتجاوز النبضات القصوى 80٪ من (220 - عمر) المريض، ونبضات العمل 60-65٪ من (220 - عمر). اعتمادا على العمر ، ودرجة السمنة والعادة السابقة قد تشمل الشريط ، دراجة ثابتة من الأسبوع الثاني بعد العملية الجراحية. المرضى في الأسبوع السادس بعد العملية الجراحية قد يزيد من كثافة العضلات مع التمارين البدنية التقدمية الهوائية مثل السباحة ، aquagim. من التنغيم مثل التجديف والسباحة ومرونة مثل اليوغا والبيلاتيس ، وكذلك يمكن أن تبدأ مع تمارين musculation (لرفع الأوزان الصغيرة والبطن). وحتى مع ذلك ، قد تختلف هذه الأوقات وفقًا للتقنية المستخدمة في التشغيل. استشارة دائما مع الجراح. يجب الأخذ بعين الاعتبار أن المرضى الذين لم يمارسوا التمارين الرياضية من قبل ، يجب أن يكونوا حذرين للغاية لمنع مشاكل القلب المحتملة ، إصابات الأوتار والعضلات ، لذلك قد يؤدي إلى تأخير الشفاء. كما تعلمون ، يجب عليهم الجمع بين ممارسة الرياضة البدنية من أجل التنغيم العضلي ، مع تمرينات تمارين الكالوريات والتمارين الرياضية. سيكون تكرار ممارسة الرياضة البدنية بعد اجتياز المعدة خلال الأشهر الستة الأولى بعد العملية الجراحية خمسة أيام في الأسبوع موزعة مع أربعين دقيقة من التمارين الرياضية و 20 دقيقة من تمرين التنغيم كفترة علاجية. من فقدان الوزن الزائد ، سيكون التمرين البدني ثلاثة أيام في الأسبوع.
ب- الجوانب الإيجابية:

ممارسة الرياضة البدنية بعد تجاوز المعدة يوفر العديد من الفوائد لصحتنا على حد سواء الفسيولوجية ، كما هو الحال في الدورة الدموية ، النظم الأيضية والحركية ، وكذلك في الجوانب النفسية.

أساسا أنها فعالة على نظام القلب والأوعية الدموية في محاولة للقضاء على السموم المتراكمة ، وتحسين صحة الأوعية الدموية ، وتحسين التدريب البدني ، والقلب والرئتين ، والتنغيم العضلي وتحسين osteoarticular. يجب أن يكون التمرين البدني بعد مجازة المعدة ذات كثافة ومدة كافية لزيادة النبض بشكل واضح والحفاظ عليه لفترة من الوقت في الجلسة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لها دورًا وقائيًا مهمًا ، حيث تعمل على تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون ، وتوفر أنواعًا معينة من السرطانات. القضاء على التجاوزات المحتملة للسوائل ، وتحسين التدريب البدني والقلب والرئوي ، والقضاء على السموم المتراكمة ، والمسكن على صحة الأوعية الدموية.

بما في ذلك ممارسة الرياضة البدنية بعد تجاوز مجرى المعدة إلى حياتنا هي الطريقة الأكثر عملية وبسيطة للحفاظ على فقدان الوزن عن طريق زيادة كتلة العضلات باستمرار وتقليل الأمراض المرتبطة بالبدانة. سوف يسمح لك بتجربة تغيير حقيقي في جسمك.


jlhvdk vdhqdm fu] h[vhx ulgdm hgj;ldl h[vhl jlhvdk vdhqdm




 توقيع : MS HMS


رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ MS HMS على المشاركة المفيدة:
 (06-05-2018),  (06-05-2018)
قديم 06-05-2018, 03:03 PM   #2


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم



مدائن من الشكر لطرحك الراقي
يعطيك العافية على ماقدمت لنا
ارق التحايا


 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


رد مع اقتباس
قديم 06-05-2018, 04:57 PM   #3

url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]

الصورة الرمزية الخل الوفي

 
 عضويتي » 1247
 جيت فيذا » May 2016
 آخر حضور » 07-05-2023 (06:52 PM)
آبدآعاتي » 191,983
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My twitter

mms ~
MMS ~
 

الخل الوفي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم



جلب رااائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية




رد مع اقتباس
قديم 06-05-2018, 05:03 PM   #4


الصورة الرمزية بحـر

 
 عضويتي » 2068
 جيت فيذا » Apr 2018
 آخر حضور » 10-04-2024 (12:27 AM)
آبدآعاتي » 332,403
 حاليآ في » makkah
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » بحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك fox
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

بحـر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم



موضوع رائع الله يعطيك العافيه على ماقدمت


 توقيع : بحـر



رد مع اقتباس
قديم 06-22-2018, 10:20 PM   #5


الصورة الرمزية MS HMS

 
 عضويتي » 303
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 08-28-2024 (12:35 AM)
آبدآعاتي » 213,724
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » MS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
mms ~
MMS ~
 

MS HMS غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم



مملكة الاحساس........|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه





رد مع اقتباس
قديم 06-22-2018, 10:20 PM   #6


الصورة الرمزية MS HMS

 
 عضويتي » 303
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 08-28-2024 (12:35 AM)
آبدآعاتي » 213,724
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » MS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
mms ~
MMS ~
 

MS HMS غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم



الخل الوفي........|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرت صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه





رد مع اقتباس
قديم 06-22-2018, 10:20 PM   #7


الصورة الرمزية MS HMS

 
 عضويتي » 303
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 08-28-2024 (12:35 AM)
آبدآعاتي » 213,724
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » MS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
mms ~
MMS ~
 

MS HMS غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم



جنتل........|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرت صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه





رد مع اقتباس
قديم 07-03-2018, 10:35 AM   #8


الصورة الرمزية الم ونظرة امل

 
 عضويتي » 965
 جيت فيذا » Dec 2015
 آخر حضور » 09-07-2024 (11:24 AM)
آبدآعاتي » 124,985
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond reputeالم ونظرة امل has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

الم ونظرة امل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم



يعطيك العافية
ع المعلومات المفيده
وعلى موضوعك الرائع
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
مع خالص تحياتى وتقديري


 توقيع : الم ونظرة امل

[CENTER]










رد مع اقتباس
قديم 07-14-2018, 08:38 PM   #9


الصورة الرمزية MS HMS

 
 عضويتي » 303
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 08-28-2024 (12:35 AM)
آبدآعاتي » 213,724
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » MS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
mms ~
MMS ~
 

MS HMS غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين رياضية بعد اجراء عملية التكميم



الم ونظرة امل.........|
.
.
ولعطرك حضور طااغي

انرتي صفحتي بتواجدك النقي

لاعدمنا اطلالتك الانيقه





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التكميم, اجرام, تمارين, رياضية, علمية

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحلقة 32 تمارين على الأزمنه فاتن Special Language ▪● 20 04-12-2016 05:23 PM
تمارين كيجل تسهل عملية الولادة وتساعد على الإسترخاء اريج المحبة حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● 21 03-29-2016 12:02 PM
تمارين رياضية لإذابة دهون منطقة إحتكاك الساقين eyes beirut آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 20 01-24-2016 11:09 AM
تعالو شوفوا اجرام بسيط في ادمنت انفاسك ملاك الورد وسع صدرك وخليها وعليها ▪● 25 01-24-2016 06:39 AM
للي قلبها رهيف لا تشوف اجرام رحيل المشاعر ادمنتك حب وسع صدرك وخليها وعليها ▪● 6 10-03-2015 12:04 AM


الساعة الآن 03:29 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM