مشروبات تهدئ أعصاب العروس

مشروبات , أعشاب , العروس , تهدئ

مشروبات تهدئ أعصاب العروس

- الحليب الساخن: يعد حمض تريبتوفان الأميني الموجود في الحليب مادة مثاليّة لتهدئة الأعصاب، لذا ينصح دائماً بتناول الحليب ساخناً قبل الخلود الى الفراش، نظراً لقدرته على منحك التهدئة والراحة التي أنت بأمس الحاجة إليها، ويعتبر أيضاً مشروباً مساعداً على النوم العميق.

2- شاي النعناع: من المفيد جداً إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى فنجان الشاي الذي تشربينه، شرط عدم غليه جيداً، فالشاي الذي يمنحك الدفء يمكن أن يحدث تأثيراً إيجابياً مذهلاً على أعصابك في حال أضفت إليه النعناع، فيساعدانك سوياً على الإسترخاء. من المميّز جداً أن تضيفي أيضاً العسل للتمتع بمذاقه، والحصول على مزايا العسل الإيجابية على الصحّة.

3- الشاي الأخضر:إلى جانب مزايا الشاي الأخضر الكثيرة، يمكنه أيضاً أن يكون إختيارك الناجح حتماً في حال أردت اللجوء إلى المشروبات الساخنة لتهدئة أعصابك، فهو الأنسب نظراً لما يمكن أن يؤدي من مهام إضافيّة إلى جانب منحك الهدوء، أبرزها المساعدة في خفض الوزن.

4- اليانسون:يمكن لليانسون أن يؤدي دور الأدوية المنوّمة في حال تناولته قبل الخلود إلى الفراش بساعة واحدة على الأكثر، ففيه من المغذّيات ما يحقق لك الهدف في شكل مثالي، لذا إستبدليه بمشروبات الكافيين مساءً.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

lav,fhj ji]z Huwhf hguv,s Huahf hguv,s

||~
طرح اكثر من رائع
يعطيك العافية غلاي

جلب رااائع ومميز
يعطيك العافية

يعطيك العافية

تسلم الآيادي
شكرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك العافية
تحيــــاتي لك

يعطيك العافيه
دمتي ودام تالقك

كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’

طرح رائع كروعة حضورك المميز
يعطيك العآفيه على الطرح الرائع.
بآنتظار جديدك المتميز ..
دمت بسعآدهـ.

رؤؤؤعه
يسلموو على هيك ذووق

,/،
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك