» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● كُل مآيَختصُ بـِ / الاسْره وَ المَشآكل الزوجِيه .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
5 طرق لاتباع وسائل صحية برفقة شريك الحياة
عادة ما تنعكس تصرفات المرء الإيجابية والسلبية على شريك حياته، بما في ذلك العادات الغذائية والصحية، فإن كان لديك عادات صحية معينة مثل اتباع حمية غذائية صحية أو ممارسة الرياضة، فهذا سيؤثر بالتأكيد على شريك حياتك وصحته بشكل إيجابي. ويقول خبراء الصحة، إن ممارسة العادات الصحية غالباً ما يكون أكثر سهولة برفقة شخص نحبه، إذ يشجع كل طرف الآخر على المثابرة على هذه العادات، الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على صحتهما. فيما يلي 5 طرق ناجعة لاتباع عادات صحية برفقة شريك الحياة، بحسب ما ورد في موقع “وومانز داي” الإلكتروني: 1- اعمل مع الشريك لتحقيق هدف مشترك حاول أن تتشارك مع نصفك الآخر في وضع أهداف مشتركة والعمل على تحقيقها، حتى ولو بشكل منفرد، فعادة ما يكون تحقيق الأهداف بشكل مشترك أمراً غير ممكن بسبب الاختلاف في الواجبات المنوطة بكل طرف. لذا يمكن للمرء أن يضع الأهداف ويواكب مدى تحقيقها مع شريك الحياة. 2- المواظبة على النوم في وقت واحد تقول مارثا غلاتي، مديرة قسم أمراض القلب بكلية الطب بجامعة فينيكس في أريزونا، إن النوم المضطرب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا لا بد من أن يلتزم الرجل والمرأة بوقت نوم محدد حتى يتجنبا الإصابة بالأمراض القلبية. حتى إذا لم يكن أحد الطرفين مستعداً أو راغباً بالنوم فلا بد من أن يلتزم بالذهاب إلى السرير لكي لا يصاب بالاضطرابات في النوم ويؤثر على شريك حياته. 3- تنظيم المنافسات الصحية يساعد التنافس بين الزوجين في بعض العادات الغذائية والرياضية، على تعزيز الرغبة في اتباع العادات الصحية لديهما، إذ يمكن أن يتفق الزوجان على التنافس في رياضة ما، أو اتباع نظام غذائي صحي معين، وهذا سينعكس بالفائدة على صحة الطرفين. 4- التسوق برفقة الشريك يقول الكاتب كيري جانز، إن الذهاب إلى المتجر لشراء المواد الغذائية برفقة الشريك، يساعد الزوجين في اختيار المواد الغذائية الصحية، وتجنب الوقوع في خطأ شراء أغذية تؤثر سلباً على الصحة. 5- تشجيع الشريك على زيارة الطبيب بانتظام من الضروري أن يشجع المرء، شريك حايته على زيارة الطبيب برفقته بانتظام لإجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري، للاطمئنان على صحته المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● 5 'vr ghjfhu ,shzg wpdm fvtrm avd; hgpdhm j;gld dvh;A .,[;A تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي |
05-08-2018, 05:47 PM | #2 |
url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]
|
رد: 5 طرق لاتباع وسائل صحية برفقة شريك الحياة
جلب رااائع ومميز
يعطيك العافية |
|
05-08-2018, 10:07 PM | #3 |
|
رد: 5 طرق لاتباع وسائل صحية برفقة شريك الحياة
تسلم الأيآدي المخمليه لِـ روعـة مآجلبتْ ,
بِ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز , خآلص ودي ووردي .. |
رحولتي اكسو اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم |
05-09-2018, 09:12 PM | #4 |
|
رد: 5 طرق لاتباع وسائل صحية برفقة شريك الحياة
|
|
05-09-2018, 09:13 PM | #5 |
|
رد: 5 طرق لاتباع وسائل صحية برفقة شريك الحياة
|
|
05-10-2018, 12:27 PM | #6 |
|
رد: 5 طرق لاتباع وسائل صحية برفقة شريك الحياة
يعطيك العافيه ع الانتقاء المميز
سلمت ايديك |
|
05-11-2018, 11:35 PM | #7 |
|
رد: 5 طرق لاتباع وسائل صحية برفقة شريك الحياة
منوره بمرورك العطر يالغلا
|
|
05-12-2018, 10:43 AM | #8 |
|
رد: 5 طرق لاتباع وسائل صحية برفقة شريك الحياة
تسلم الآيادي شكرآ لك على طرحك ومجهودك الله يعطيك العافية تحيــــاتي لك |
|
05-13-2018, 08:39 PM | #9 |
|
رد: 5 طرق لاتباع وسائل صحية برفقة شريك الحياة
منوره بمرورك العطر يالغلا
|
|
07-06-2018, 06:51 AM | #10 |
|
رد: 5 طرق لاتباع وسائل صحية برفقة شريك الحياة
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
لك مني كل التقدير وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق اسعدك الله وعفاك وماحرمنا منك ومن روعة جديدك |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
تكلمي, يراكِ, زوجكِ |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علامات خطيرة تدل على حب التملك عند شريك الحياة | كبرياء أنثى | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 9 | 03-02-2018 09:56 AM |
برفقة الحب | ضوء القمر | زوايا عامه | 15 | 07-20-2017 08:54 AM |
بناء الانسجام مع شريك الحياة~ | فاتن | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 30 | 06-18-2016 12:29 PM |
لا تجعلوا الجمال وحده مقياسًا كافيًا لاختيار شريك الحياة~ | فاتن | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 23 | 05-02-2016 06:01 PM |
كيفية ارضاء شريك الحياة , وسائل لاسعاد الزوج 2015 | ضوء القمر | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 24 | 09-05-2015 06:51 AM |