» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
[ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● يختص بـ تطوير الذات و النجاح و السعادة |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
كيفية التعامل مع الغضب الذاتي 2016
كيفية التعامل مع الغضب الذاتي . . . كل منا تمر عليه حالات غضــب يشعر من خلالها بالضـيق ويتمنى ان لايكــون في هذا الموقـف ولو لثواني لانه اثـناء غضـبه ربما يقـرر قرارات تكون من شأنها خـراب بيته او خـراب بيوت الاخرين وربما أكثر …ولهذا اعددت لكم جواهر ثمينة تأخذ بالحسبان لئلا نجعل الغضب يسيطر علينا.وهي:- 1-كــــن تلقـائياً في التعبير عن غضـبك,لاتنـتظر حتى يزداد غضـبك وتنفـجر.. 2-كـــن صـادقاً في التعبير عن غضـبك ومتعـقلاً ايضاً.. 3-تجـنب الكراهية ,والمقـاومة والعنف.. 4-دون المـواقف التي تسـبب في غضــبك بشكـل يومي.. 5-ناقــش نفسـك..وأسـأل نفسـك هل المواقـف تستحق فعلا الغضب؟؟وماهي نتيـجة الغضب؟؟ثم خذ تعـهداًعلى نفـسك بألا تغضـب في المواقـف التي لاتستحق غضـبك.. 6-خذ وقـتاً أكبر للتفـكير وتقرر ما اذا كـان هذا الموقـف يتعـلق بك ام بالآخرين.. 7-لاتعمـم موقف الغـضب على حياتـك او على علاقاتـك مع الأخـرين.. 8-لاتبـحث عن ((تحقـيق النصـر)) ولكن ابحـث عن حـل عقلاني للموقف.. 9- نـمي انظـمة تنبيه بداخـلك,تستشعر بها مواقـف الغضب التي ربما تمكنت من تلافيـها.. 10-أدي بعـض العـادات التـي تبـعث في نفسـك الهدوء والسـكينة مـــــــثل: -تـــــــرك المكان الذي حدث فيه موقـف الغضب.. -الوضـوء بالمـاء الـبارد كما امرنـا الرســـــول عليه الصـلاة والسـلام.. -اشـــــرب الماء لتطـفئ لهيـب الغضـب.. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● ;dtdm hgjuhlg lu hgyqf hg`hjd 2016 hg`hjd hgjuhlg hgyqf |
04-25-2016, 09:42 AM | #2 |
|
رد: كيفية التعامل مع الغضب الذاتي 2016
سلمت وسلم لنا عذب وطيب حسك
دمت بتألق وتميزاً وعطآءً لا ينضب لك مني كل التقدير |
|
04-25-2016, 10:27 AM | #3 |
|
رد: كيفية التعامل مع الغضب الذاتي 2016
تسسسلم الايـآدي
على روعه طرحك الله يعطيك العافيه يـآرب بانتظـآر جــديدك القــآدم محبتي والورد [IMG]http://dc02.***********/i/00315/nyw7u2msrbcp.gif[/IMG] |
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي |
04-25-2016, 10:56 AM | #5 |
|
رد: كيفية التعامل مع الغضب الذاتي 2016
مس هــمـــس
لا حرك الله أجر هذا الموضوع القيم منك أستفدنا كيف التعامل وقت الغضب تحياتي لسموك الكريم |
:
|
04-25-2016, 05:53 PM | #6 |
|
رد: كيفية التعامل مع الغضب الذاتي 2016
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد ربي يحفظك |
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
04-25-2016, 09:12 PM | #7 |
|
رد: كيفية التعامل مع الغضب الذاتي 2016
طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز سلمت يمنآك |
|
04-27-2016, 12:20 AM | #8 |
|
رد: كيفية التعامل مع الغضب الذاتي 2016
طــرح جميـــــل ورائع حماك الله
دام التألق ودام عطاء نبضك يروينا بكل جديد كل الشكر لهذا الإبداع والتميز لك مني كل التقدير |
|
04-27-2016, 04:16 AM | #9 |
|
رد: كيفية التعامل مع الغضب الذاتي 2016
*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ |
|
04-27-2016, 12:16 PM | #10 |
|
رد: كيفية التعامل مع الغضب الذاتي 2016
يعطيكِ العافيه على ما تقدميه من جهود
تحياتي لكِ |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
2016, الذاتي, التعامل, الغضب, كيفية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيفية التعامل مع الزوج المصاب بمراهقة الشيخوخة 2016~ | فاتن | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 33 | 03-15-2016 06:05 AM |
كيفية التعامل مع الطفل الخجول | اريج المحبة | أطفالنا ▪● | 12 | 02-16-2016 11:54 AM |
كيفية التعامل مع الزوج المراهق !! | فاتن | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 27 | 01-23-2016 04:57 PM |
التعامل مع الطفل المغرور ، كيفية التعامل مع الطفل المغرور | طيف الامل | أطفالنا ▪● | 22 | 11-20-2014 12:52 PM |
كيفية التعامل مع غضب الأطفال | ڤَيوُلـآ | أطفالنا ▪● | 12 | 11-18-2014 09:49 PM |