| مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
 |
|
02-22-2018, 10:09 PM
|
|
|
|
|
|
روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
وصفات سريعة
المقادير
- فاصولياء : 3 اكواب (خضراء، مقطعة، طازجة أو مفرزة) - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : 5 فصوص (مهروس)
- بابريكا : ملعقتان صغيرتان
- الروبيان : 500 غراماً (مقشر ومنظف)
- خل العنب : ربع كوب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. إغلي مقدار كوبان ماء قي قدر على النار ثم أضيفي الفاصوليا واتركيها لتتطرى وتسلق لمدة 10 دقائق.
2. سخني الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة ثم قلبي الثوم والبابريكا فيها.
3. أضيفي الروبيان للمقلاة وقلبي حتى يتحمر وينضج.
4. أضيفي الخل والملح والفلفل والبقدونس وقلبي لمدة دقيقتين.
5. اسكبي الفاصوليا في طبق ووزعي الروبيان مع الصلصة على الوجه وزيني بالقليل من البقدونس المفروم حسب الرغبة.
v,fdhk fhgfhfvd;h lu hgthw,gdh hgoqvhx ggv[dl ggvpdg hgoqvhx hgthw,gdh fhgfhfvd;h v,fdhk
|
|
3 أعضاء قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
|
|
|
02-22-2018, 10:10 PM
|
#2
|
رد: روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
يعطيك العافية وتسلم يدك
لقلبك السعادة
|
|
|
|
|
02-22-2018, 10:13 PM
|
#3
|
رد: روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك
|
|
|
|
|
02-22-2018, 10:30 PM
|
#4
|
رد: روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماقدمته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي
|
|
|
|
|
02-23-2018, 04:22 AM
|
#5
|
رد: روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
يعطيك العافيه غلاتي 
|
|
|
رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع
أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً
[/LEFT]
|
|
02-24-2018, 08:29 PM
|
#6
|
رد: روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
|
|
|
|
|
02-24-2018, 08:29 PM
|
#7
|
رد: روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيق
طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
|
|
|
|
|
02-24-2018, 08:29 PM
|
#8
|
رد: روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلال العمر
موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماقدمته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
|
|
|
|
|
02-24-2018, 08:29 PM
|
#9
|
رد: روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة akƨǦ̩̥ɪ̣̝̇n̥̥̲̣̥
يعطيك العافيه غلاتي
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
|
|
|
|
|
02-24-2018, 08:47 PM
|
#10
|
رد: روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
يعطيك العافيه علي الطرح الرائع
سلمت أناملك لرقي اختيارك وطرحك
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك...
لك ودي وجنائن وردي ,,
|
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 01:45 PM
| | | | | | | | | | | 
عضويتي 
العرض العادي
