» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
التمارين: Incline Push-ups تمرين يطال معظم عضلات الجسم خصوصا الذراعين. Plank with Knee Cross تمرين يعمل على شد عضلات الظهر والبطن والمؤخرة. Seat Taps تمرين يسرّع عملية حرق الدهون ويطال البطن والذراعين والساقين. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● fhgw,v jlhvdk ga] ;hlg hg[sl ,hgjd dsig j'fdrih td hglk.g fhsjo]hl hg;vsd HQd hglk.g hgpQg hg;vsd jlhvdk fhgw,v fhsjo]hl j'fdrih dsig ,hgjd ;hlg |
11-12-2015, 04:11 PM | #2 |
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
اهنيك ع الطرح الرائع
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء وجهد تشكر عليه دمت بروعة طرحك أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك |
|
11-12-2015, 04:21 PM | #3 |
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
اسعدني تواجدك
|
|
11-12-2015, 05:04 PM | #4 |
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
يسلموو يالغلا ع الطرح القيم
نترقب جدبدك الشيق |
|
11-12-2015, 05:22 PM | #5 |
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
اسعدني تواجدك
|
|
11-12-2015, 06:48 PM | #6 |
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
سلمت يدآك ع آلطـرح والانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ آلعطـآء دمت بكًل خير |
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي |
11-12-2015, 07:51 PM | #7 |
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد ربي يحفظك |
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
11-12-2015, 07:58 PM | #8 |
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
|
|
11-12-2015, 07:58 PM | #9 |
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
|
|
11-12-2015, 08:32 PM | #10 |
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
معلومات مهمه
يعطيك العافيهه. |
_ |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أَي, المنزل, الحَل, الكرسي, تمارين, بالصور, باستخدام, تطبيقها, يسهل, والتي, كامل |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ملف كامل عن تشريح الجسم | eyes beirut | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 24 | 07-23-2015 07:18 PM |
فن التلاعب بالصور والكاميرا باستخدام المسافة | شموخ وايليه | ضوء الصور Pictures ▪● | 14 | 06-04-2015 08:28 PM |
بالصور كيفية الصلاة على الكرسي | ڤَيوُلـآ | نفحات آيمانية ▪● | 14 | 04-15-2015 08:56 PM |
تمارين رائعه لكافه الجسم | مصطفى الجنابي | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 13 | 06-15-2014 09:12 PM |