|
بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
التمارين الرياضيّة لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي، 😉 التمارين: Incline Push-ups تمرين يطال معظم عضلات الجسم خصوصا الذراعين. Plank with Knee Cross تمرين يعمل على شد عضلات الظهر والبطن والمؤخرة. Seat Taps تمرين يسرّع عملية حرق الدهون ويطال البطن والذراعين والساقين. https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net...0e&oe=56BAF89C https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net...f6&oe=56ADC6DC https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...4f93f4624aac04 https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...2149f40dab26fe https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net...d1&oe=56EC8985 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...38eb51e5ded977 https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net...d2&oe=56B9EA20 https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net...f6&oe=56ADC6DC |
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
اهنيك ع الطرح الرائع
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء وجهد تشكر عليه دمت بروعة طرحك أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك |
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
اسعدني تواجدك
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
يسلموو يالغلا ع الطرح القيم
نترقب جدبدك الشيق |
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
اسعدني تواجدك
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
سلمت يدآك ع آلطـرح والانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ آلعطـآء دمت بكًل خير |
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد ربي يحفظك |
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
اقتباس:
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
اقتباس:
|
رد: بالصور تمارين لشد كامل الجسم والتي يسهل تطبيقها في المنزل باستخدام الكرسي
معلومات مهمه
يعطيك العافيهه. |
| الساعة الآن 12:06 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM