الكمية المناسبة من الأملاح للطفل في الطعام

للطفل , الأملاح , المناسبة , الطعام , الكلية

الكمية المناسبة من الأملاح للطفل في الطعام

تساعد الأملاح في المحافظة على توازن السوائل ووظائف القلب ونبضات الأعصاب، ولكن ياخذ في الاعتبار أن الاستهلاك الزائد، يزيد من خطورة الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية للطفل.
يذكر أن الملح يتكون من صوديوم بنسبة 40% والكلوريد 60% .
أوضحت جمعية القلب الأمريكية أن الطفل في عمر سنة إلى ثلاث سنوات يحتاج إلى 1000 ملغ يوميا أما في عمر الرابعة سنوات إلى الثامنة يحتاج إلى 1200 ملغ من الصوديوم.
وأشارت إلى أضرار الملح الزائد منها السمنة المفرطة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والأوعية الدموية ، وينصح الأمهات بمراقبة كميات الملح التي يتناولها الطفل، نظرا لوجود العديد من الأطعمة المليئة بالملح مثل اللحوم المصنعة والأطعمة المجمدة والوجبات السريعة والمخبوزات الجاهزة والبيتزا والبطاطس المقلية.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

hg;ldm hglkhsfm lk hgHlghp gg'tg td hg'uhl hgHlghp hglkhsfm hg'uhl

شموع الحب

كل الشكر لك على الطرح
معلومه للملح والطفل تستحق الطرح
بانتظار جديدك القادم بشوق
وتسلم الايادي لا عدم


دمتي بخير

شكراً للحضور وروعة المرور
باقة من الورد المغلفة بالود ..

يعَطيكَ العَآفيهَ
آطَروحهَ جميِله ورآئِعهَ
سَلمتَ علىَ هذاَ الآنتقَآءَ
دمتَ بسعآدة..،

طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة موضوعك الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوق

لـروحــك الجوري

*,
، /،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

طرح رائع
ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة ما جادت به
تقديري لك

طرحت فأبدعت يعطيك العافية
باقات وردي لك

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك